ठीक आहे, जेव्हा आपण वेळेवर सर्व काही करता तेव्हा आपल्याकडे सर्वत्र वेळ आहे आणि खेळाच्या जीवनात चालतो. परंतु, बहुतेकदा आपण केवळ अचानकच लक्षात ठेवतो किंवा लक्षात ठेवत नाही.
येथे 7 गोष्टींची सूची आहे, ज्यापैकी किमान एक बदल करून करणे आवश्यक आहे. आणि आयुष्य थोडे आहे, परंतु लक्षणीय सुधारणा होईल.उभे, सरळ करा, खेचणे
कामाच्या दिवसाचा अर्धा गेला आणि मला वाटते की, आणि रात्रीचे जेवण नाही, परंतु संगणकावर अगदी बरोबर. हे कुठेही चांगले नाही, आपले उत्पादनक्षमता तणाव आणि रक्त स्थिरतेपासूनच येते. तर मग, गाढव आणि पाच मिनिटे गोड आणि सर्व दिशानिर्देशांमध्ये फिरवा. आपल्या सहकार्यांना लाजाळू - शौचालय पास. त्याच वेळी, पाय नापसंत होईल.
एक संदेश लिहा
या कामाबरोबर आपण आपल्या प्रियजनांशी संपर्क कसा गमावतो हे सर्व आपल्याला लक्षात येत नाही. जरी प्रश्नाच्या प्रतिसादातही "तुम्ही आज आहात का? रात्रीचे जेवण गरम होते? " Choo sunk डोळे सह एक पिल्ला स्टिकर पाठवेल, आत्मा च्या खोल खोलीत तो आनंद होईल की आपण त्या दिवशी त्याबद्दल विचार करू शकता. ठीक आहे, किंवा Memacik हलविले. आता ते योग्य आणि सामाजिक स्ट्रोकचे सर्व स्पष्ट स्वरूप आहे. "आई, बायन" उत्तर "येथे" येथे mime करू नका. "एक हँडबॅग जोरदार. किंवा पॉकेट जाकीट
आपण विचलित कराल, कँडी आणि तिकिटांमधून आणि अगदी लहान, ऑर्डर आणि विचारांद्वारे एकत्रितपणे कार्गोचा एक अतिरिक्त किलोग्राम फेकून द्या.
इंटरनेट आणि मोबाइल संप्रेषण भरा
अंधकारमय जेव्हा ते अचानक संपतात तेव्हा त्या दिवशी, संप्रेषण सेवांच्या तरतुदीसाठी कॉन्ट्रॅक्टमध्ये सूचीबद्ध आहे.टोमॅटो, पियर किंवा कोबी पान खा
काहीतरी फायबर भरले आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांना फळे आणि भाज्या बद्दल क्वचितच आठवत आहेत. नक्कीच, जवळच्या दुकानात चालना वगळता ऑफिस अडचणीत. पण जर तुम्ही घरातून काम केले तर ते खूप निरोगी दिवसासाठी रेफ्रिजरेटरची तपासणी करण्याची वेळ आली आहे.
उद्यासाठी एक योजना करा
आणि तुम्ही असे म्हणाल की तुम्ही त्याच्याबरोबर विसरणार नाही. प्रयत्न करा, पंधरा अतिरिक्त मिनिटे अधिक गंभीर वेळ आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, चिंताग्रस्त ऊर्जा जतन करण्यात मदत करते.स्पर्श
ही प्रक्रिया फक्त सावधगिरी बाळगण्यास मदत करत नाही (आपल्याला फोटोशॉपच्या समोर घरी लक्षपूर्वक लक्ष देणे आवश्यक नाही), परंतु नैसर्गिकरित्या आराम देखील, आणि मालिश केल्याबद्दल धन्यवाद, सर्व प्रकारच्या मानसिक प्रक्रियेस उत्तेजित करते.
उदाहरण: शटरस्टॉक