आपल्याकडे तीन कार्ये, दोन मांजरी, नाटक, फोटो, पन्नास मित्र आणि मित्र आणि मित्रांवरील वर्तुळावर रविवारी. आपण टीव्ही शोवर वेळ घालविणार्या आणि छतावर थोडा वेळ घालवत आहात! ठीक आहे, व्यर्थ. आपल्यापैकी प्रत्येकाला मूर्खपणाची गरज आहे.
माझ्यावर विश्वास ठेवा, आपल्याला सुट्टीची आवश्यकता आहे - जरी आपल्याला असे वाटत नाही
सार्वजनिक जीवनापासून विभाजित कसे करावे आणि त्यांच्या बॅटरी चार्ज कसे करावे हे जाणून घेऊ नये - ते नर्सरी ग्रुपमधून ते करू शकतात. अतिरिक्त गुण अधिक कठीण आहेत. इतरांशी संप्रेषण करण्यापासून उर्जा काढण्यासाठी जे लोक त्याच प्रकारे अभिभूत होतात आणि सर्वकाही आणि सर्वकाही विश्रांतीची आवश्यकता असते, परंतु बर्याचदा हे लक्षात ठेवण्याची गरज नाही, परंतु जर सूचना तर शरीराला पाठविणार्या सिग्नलकडे दुर्लक्ष करतात. वायुसेनाच्या चाचणीनुसार, 68% लोकांना खात्री आहे की त्यांना आणखी आराम करणे आवश्यक आहे. आणि विश्रांती - याचा अर्थ एक राक्षस स्लॉथ म्हणून दिवस नाचणे नाही.
आराम करण्यासाठी काय करावे?
संशोधकांनी 130 पेक्षा जास्त देशांतील 18 हजार लोकांची मुलाखत घेतली आणि सर्वात आरामदायी वर्गांची रेटिंग केली. झोप, एक लक्झरी अधाशीपणा नाही, परंतु एक महत्त्वपूर्ण कार्य, सूची प्रविष्ट केली नाही. पुढाकार घेणार्या आदेशातील नेत्यांना हे दिसून येते: वाचन, स्वभावासाठी राइडर्स, एकट्या घरी बसून, संगीत ऐकणे, चालणे, लर्जनोन, बाथ किंवा शॉवर, स्वप्ने, टीव्ही आणि ध्यान.
लक्षात घ्या की या रेटिंगमध्ये कौटुंबिक विनोद, रोमँटिक डिनर आणि मित्रांसह पक्ष म्हणून अशा वैशिष्ट्यपूर्ण गोष्टींसाठी कोणतीही जागा नव्हती. सर्वांनी या सर्व वर्गांचा उल्लेख केला. यादीत, कुटुंब आणि मित्र प्राणी आणि एक कप कॉफी सह खेळतात. इतरांबरोबर संवाद प्रेरणा आणि आनंदित करू शकतो, परंतु आम्ही केवळ शक्ती पुन्हा भरुन टाकू शकतो.
हे आपण एक भाजी नाही, ते सभोवताली आहेत -
प्रामाणिकपणे, शिल्लक व्यवसाय रेटिंग क्रूर रविवारी एक तुकडा दिसते.
आणि तो कसा गोंधळ आहे. आठवड्याच्या अखेरीस आम्ही नेहमीच "अमेरिकन देवता" पाने पार पाडण्यास आणि फोमसह स्नान करतो, तर उर्वरित जगाला चर्चा केली गेली आहे की महान GATSby चर्चा होईल, तर वेकबोर्ड मास्टर केले आणि गेला खनिजांवर व्याख्यान. किंवा कमीतकमी अतिरिक्त-तासभर काम केले.
पंथात कायमस्वरूपी रोजगार आणि अतिपरिचितता निर्माण झाली आणि बरेच लोक त्यांच्या वर्कलोडमध्ये उद्युक्त करतात, जोरदारपणे विश्रांती घेतात. मनोविज्ञानानुसार आज पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त असतात, डोळ्यात धूळ असतात आणि जास्त नियोजित करतात. बेला डेपापोलो संशोधकांनी विषयवस्तूंच्या मिश्र गटाला त्यांच्या विश्रांतीची मात्रा आणि गुणवत्ता मोजण्यासाठी विचारले आणि बहुतेक पुरुषांनी सांगितले की ते "सरासरीपेक्षा कमी" विश्रांती देत आहेत. पण प्रयोग केवळ पहिला भाग होता. दुसऱ्या भागात दिवसाच्या नियमानुसार प्रश्नावली भरली, ज्यामध्ये संशोधन सहभागींनी दररोज त्यांचे सर्व प्रकरण साजरे केले. या प्रश्नाचे विश्लेषण दर्शविते की खरं तर, पुरुषांपेक्षा पुरुषांपेक्षा जास्त वेळ लागला.
मेगा-सक्रिय आणि सुपर-उत्पादक लोक उत्तम प्रकारे कार्य करण्यास सक्षम आहेत, अंथरूणावर फक्त 4 तास घालवतात आणि जवळजवळ कधीही स्वत: बरोबर राहतात. शास्त्रज्ञांच्या मते, ते सुमारे 1% आहेत. इतर लोक या जातीच्या मालकीचे आहेत, परंतु त्यांना कसे हवे आहे, परंतु विश्रांतीशिवाय ते "अशक्त झोम्बी" चित्रपटाच्या वस्तुमानातून द्रुतगतीने होऊ शकतात.
