आपण सर्व समाजात राहतो आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या मतेवर अवलंबून असतो. सर्वात अज्ञात सकाळी अगदी सुखद कौतुकाने सांगितले की, संपूर्ण दिवसासाठी मनःस्थिती वाढवू शकते आणि देखावा झालेल्या अवस्थेबद्दल एक अनौपचारिक टिप्पणी केवळ मूडच नव्हे तर आपला आत्मविश्वास कमी करू शकते.
महिला आत्मविश्वास - घटना खूप नाजूक आहे. मनोवैज्ञानिकांचा असा विश्वास आहे की एक स्त्री स्वत: ची प्रशंसा करायची आहे. तिच्या जवळ असलेल्या लोक तिच्या स्वत: ची प्रशंसा करतात. जर आपण दुःखी असाल तर सतत टीका करणे आणि नकारात्मकपणे समजून घ्या, याचा विचार करणे ही एक गंभीर कारण आहे आणि लक्षात ठेवा की कमी आत्म-सन्मानची समस्या अस्तित्वात आहे. समस्या घेत आहे - त्याच्या यशस्वी निराकरणासाठी प्रथम चरण. आपला आत्म-सन्मान झाला की अभिनय सुरू करा. सुरू करण्यासाठी, आपल्या जवळच्या सभोवतालचे पुनरावलोकन करा.
स्त्रीचे सभ्य वातावरण - तिच्या उच्च आत्मविश्वासाची हमी!
स्त्रीने तिच्यावर प्रेम करणाऱ्या लोकांबरोबरच संवाद साधला पाहिजे. मित्र, नातेवाईक, बॉस, सहकारी, शेजारी, पालकांना प्रेम आणि आदर करणे आवश्यक आहे, तिच्या स्त्रीत्वाची प्रशंसा करणे, व्यापक, शिजविणे किंवा काढणे, सिव्ह किंवा बुटविणे चांगले आहे, एक आरामदायक जागा किंवा पुरुषांना प्रेरणा देणे. कोणत्याही परिस्थितीत एखाद्या स्त्रीने टीका करणार्या लोकांशी संवाद साधला पाहिजे आणि अशा प्रकारे तिच्या आत्म-सन्मान कमी करतात. ते नष्ट होते. त्याच वेळी, "टीकाकार" चे स्वरूप काही फरक पडत नाही. इशारा, अल्सर टिप्पण्या, विनोद किंवा विचित्र aphorisms समान प्रमाणात महिला स्वत: च्या सन्मानासाठी सर्व विनाशकारी आहेत.
त्या स्त्रीने कोणत्या प्रकारचे नातेसंबंध जोडले आहे हे महत्त्वाचे नाही, त्या व्यक्तीने टीका केली आहे, तिला संप्रेषण मंडळातून वगळले पाहिजे. पती किंवा नियोक्ता किंवा जवळच्या मैत्रिणीने एक स्त्रीची टीका आणि अपमानित करू नये. किंवा शब्द किंवा क्रिया. आपल्या स्वत: च्या सन्मान कमी करणार्या प्रत्येकासह आपल्याला भाग घ्यावे लागेल. फक्त आपल्यावर प्रेम करणार्यांसहच संप्रेषण करा! आणि आपल्या स्वतःच्या दृष्टिकोनातून आपले मत कसे बदलले ते आपण द्रुतगतीने लक्ष देईल.
स्वतःला स्वत: ला बनवा!
स्त्री स्वत: ऐकली पाहिजे. जर तिला गर्लफ्रेंडशी गप्पा मारायची असेल किंवा चॉकलेट खाण्याची इच्छा असेल तर आपल्याला या लहान सुखांना तोंड द्यावे लागते आणि हेतूने घडलेल्या घड्याळे आणि अतिरिक्त किलोग्रामसाठी डोकेदांना शिंपड करणे आवश्यक नाही. आपली उंची आणि वजन, डोळा रंग आणि वय कितीही फरक पडत नाही. आपण आनंदी आहात हे महत्वाचे आहे आणि या आपल्या इच्छेच्या ऐका आणि स्वतःला अधिक वारंवार वाढवा!
स्वत: ची काळजी घ्या!
सुंदर स्त्रीला भरपूर प्रशंसा मिळतात. ती लक्षात आली आहे की ती प्रशंसा केली जाते, हे उदाहरणात आहे. यापासून मूड वाढते, डोळे जळत आहेत, किलोग्राम वितळणे आणि स्वत: ची प्रशंसा वाढते. अर्थात, आपल्याकडे एक चांगला हात किंवा 10 वर्षांच्या ड्रेस असल्यास, एक मॅनिक्युअर किंवा 10 वर्षांच्या ड्रेस असल्यास, त्याऐवजी नको किंवा 10 वर्षीय ड्रेस असल्यास, आणि ड्रेस उत्तम प्रकारे बसते, आकृतीच्या फायद्यांवर जोरदारपणे बसते.
स्वत: ला अलविदा!
आयुष्यात मोठ्या आणि लहान आनंद, चंद्र आणि शोध असतात. कधीकधी मुक्तपणे किंवा अनैच्छिकपणे, प्रिय व्यक्तींनी आम्हाला नकार दिला जातो, आम्ही अभिवचन देतो की आपण एक महत्त्वपूर्ण बैठकीच्या दूर राहू शकत नाही, पालकांना कॉल करण्यास विसरू. आमच्या प्रियजनांना नेहमीच आवश्यक समर्थन, प्रेम, काळजी मिळत नाही. मिसेसची जाणीव करून, आम्ही स्वत: ची टीका करण्यास तयार आहोत आणि अपराधीपणाचा सर्वात गहन अर्थ अनुभवतो, जो आपल्या मानसिकतेचा नाश करतो आणि आत्मविश्वास कमी करतो. जेणेकरून हे घडते की, आपण स्वत: ला खात्री नसलेली चूक. सर्वकाही ठीक आहे! आपल्या मिसमध्ये समजून घेण्याद्वारे विश्वास ठेवा, दररोज आणि प्रत्येक मिनिटास मंजूर करा. आणि ते घडले कारण शोधू. कदाचित तुम्ही थकल्यासारखे आहात आणि आपल्याकडे पुरेसे ऊर्जा नाही?
ऊर्जा कॉपी करा!
प्रत्येक स्त्री जन्मापासून परिपूर्ण आहे. हे ऊर्जा भरलेले आहे, जे प्रत्येकासाठी पुरेसे असणे आवश्यक आहे: कुटुंब, मुले, गर्लफ्रेंड, छंदांवर. जर ऊर्जा पुरेसे नसेल तर बहुतेक वेळा अयशस्वी झाले आणि स्त्री दुःखी आणि अयोग्य वाटते. संकटातून बाहेर पडणे आणि आत्मविश्वास वाढवणे, आपल्याला आपली शक्ती शोधणे आवश्यक आहे. आपल्या सकारात्मक गुणांपैकी 20 लिहा आणि दररोज सूची पुन्हा वाचा, त्याच्या नवीन गुणांसह पकडले. ड्रॉइंग, गायन, सिलाई, बुटिंग, मनोविज्ञान, प्रवास मध्ये आपली प्रतिभा उघडा. आपण इतरांपेक्षा चांगले काय आहात ते शोधा आणि त्यात सुधारणा करा. आपल्या जवळ असलेल्या क्षेत्रामध्ये एक योग्य शिक्षक शोधा आणि मनोरंजक आहे. ज्ञान काढतो, त्यांना दाखवतो आणि आध्यात्मिकरित्या वाढतो. जसजसे तुम्ही पाहता की काहीतरी अतिशय प्रतिभावान आहे, तुम्ही स्वत: ला संग्रहित कराल आणि स्वत: ला अभिमान वाटेल.
मनाच्या लोकांना पहा!
जर आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल भावनिक असाल तर ते आपल्या उत्कटतेने सामायिक करतात. ज्यांच्याशी एक क्रियाकलाप गुंतवून ठेवता येतात अशा लोकांना सकारात्मक ऊर्जा प्रेरणा मिळू शकेल. ते नवीन ज्ञान, मनोरंजक कल्पना, त्यांचे अंमलबजावणी करण्याचे विविध मार्ग शिकू शकतात. मैत्रीपूर्ण वातावरणात असणे, आपल्याला खूप आरामदायक वाटेल. आणि नक्कीच, आत्म-सन्मान वाढेल!
मदतीसाठी विचारा आणि इतरांना मदत करा!
आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास, एखाद्याच्या ज्ञान आणि अनुभवामध्ये, विचारण्यास संकोच करू नका. बर्याचदा स्त्रियांना विचारू शकत नाही कारण ते विचारू शकत नाहीत. आपण त्यांच्याबद्दल सांगू शकत नसल्यास, आपल्या गरजा पूर्ण करू शकत नाही. आणि जरी आपण नेहमी सहाय्य देऊ शकत नाही तरीही ते डरावना नाही. आपण नाकारल्यास, फक्त दुसर्या कोणासाठी विचारू नका. जगात, हजारो लोक जे तुम्हाला मदत करण्यास तयार आहेत. आपण फक्त त्या माणसाकडे वळले नाही. आणि उलट, जर कोणी विनंती केली तर आपल्यासाठी कठीण होणार नाही, ते करा. परकीय कृतज्ञता आपल्याला कर्मात एक प्लस कार्ड जोडेल आणि योग्य वेळी एक सुखद बोनस परत करेल.
हस!
जेणेकरून, हसणे, हसणे आणि परिस्थिती सोडली, एक व्यक्ती, एक प्रचंड रक्कम असलेल्या वॉलेटला गमावले. आपल्या अश्रू काहीही नाही. लक्षात ठेवा, पूर्णपणे यांत्रिक हसणे, आपण मेंदू सिग्नल पाठवता, जे आनंदी आहे. मेंदू आपण आनंदी असलेल्या शरीराला चमकतो आणि आता आपण आधीच प्रामाणिकपणे हसणे सुरू केले आहे!