कोणत्याही संदर्भात मतभेद आणि घोटाळे अपरिहार्य आहेत. आपण मुलाला उठवण्याआधी, रात्रीच्या जेवणातून - रात्रीच्या निर्णयापासून उद्भवलेल्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल उद्भवतो. काहीजण असे मानतात की अशा प्रकारचे विवाद नातेसंबंधातील समस्यांचे लक्षण आहे, म्हणून मूक, जरी काहीतरी "चुकीचे आहे."
परंतु जर आपण आपल्या समस्यांबद्दल कधीही बोलू शकत नाही किंवा कधीही निर्णय घेण्याचा प्रयत्न केला नाही तर नातेसंबंध कोठेही नाही. वेगवेगळ्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की विवाद, खरं तर, संबंध सुधारू शकतात. विवादांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न भागीदारांमधील समजूत बनवू शकतो.
घरी संघर्ष किती सुलभ करणे सोपे आहे यावर आम्ही 5 सल्ला देतो, जो संबंध सुधारण्यात मदत करेल.
1. विचारा आणि ऐका
जेव्हा लोक एकमेकांना ऐकत नाहीत तेव्हा बर्याचदा संबंधांमध्ये संघर्ष होतो. प्रत्येकजण त्याचा दृष्टिकोन सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतो आणि विचार करतो की आपण त्याच्याशी सहमत असणे आवश्यक आहे. पण हे एक उपाय नाही. त्याचा दृष्टिकोन सिद्ध करण्यासाठी हे आवश्यक नाही, भागीदार ऐकणे नेहमीच आवश्यक आहे. आणि जर काहीतरी अपरिचित असेल तर, त्यामुळे अतिरिक्त विचार न करणे, आपल्याला विचारण्याची आवश्यकता आहे.
2. धीर धरा
हे एक अपरिपूर्ण असल्याचे दिसते, परंतु कधीकधी विवादांमध्ये ब्रेक घेणे आणि सर्वकाही थंड करणे कठीण आहे. कधीकधी हेव्हियर असे म्हटले जाऊ शकते की ते याचा अर्थ असा नाही, आणि नंतर त्याला खेद वाटतो. तथापि, जर आपण वेळेत थांबला आणि परिस्थितीत पुन्हा "बाजूस" पाहण्याचा प्रयत्न केला तर क्रोधच्या स्थितीपेक्षा सर्वकाही चांगले समजण्यात मदत होईल.
3. केवळ बचाव करणे थांबवा
नातेसंबंधांमध्ये सुसंगतता सुधारणे आणि त्याच्या भागीदारास किती काळजीपूर्वक ऐकणे आणि समजून घेणे कमी होते. पण झगडा दरम्यान कठीण असू शकते. जेव्हा पार्टनर सतत आपल्यावर टीका करतात तेव्हा आपण स्वत: ला संरक्षण सुरू करता तेव्हा समस्या सुरू होतात. हे कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करणार नाही, कारण नातेसंबंधात खरोखर आपल्या जोडीदाराचे ऐकणे महत्वाचे आहे आणि तो काय म्हणतो ते समजून घेणे महत्वाचे आहे.
4. नकारात्मक वेळ घेण्यास परवानगी देऊ नका
दोन वाईट कधीही चांगले नाही. म्हणून, आपण आपल्या वाईट वर्तनासह खराब भागीदाराच्या वर्तनावर प्रतिक्रिया दिल्यास, ते कोणतेही फायदे मिळणार नाहीत. आक्रमणास उत्तेजन देऊ नये म्हणून आक्रमणास प्रतिसाद देण्यासाठी आपल्या आग्रहावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. आपण द्वेषाच्या द्वेषाचे उत्तर दिल्यास, प्रेम पार्श्वभूमीवर जाईल आणि परिस्थिती अधिक नकारात्मक होईल. जोपर्यंत संघर्ष काळ टिकतो तितका नकारात्मक. परिस्थितीची सकारात्मक बाजू शोधण्याचा आणि समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे योग्य आहे.
5. जेव्हा तो लहान ब्रेक बनण्यासारखे आहे हे जाणून घ्या
आपण झगडा मध्ये पूर्णपणे नकारात्मक दिसत असल्यास, आपल्याला त्यात विराम देणे आवश्यक आहे. त्यासाठी, कुठेतरी जाण्यासाठी आदर्श असेल जेथे प्रतिबिंब रोजच्या व्हॅनिटीमध्ये व्यत्यय आणणार नाहीत. दोन तासांसाठी अगदी लहान ब्रेक संबंध सुधारण्यात मदत करू शकतात आणि कदाचित शांतपणे मदत करू शकतात. जेव्हा तुम्ही भांडणे करण्यास सुरुवात केली तेव्हा त्या प्रमाणात झगडा घालू नका.
खरं तर, विरोधाभासांच्या व्यवस्थापनाची आणि नातेसंबंधाची लक्षणे म्हणजे आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे आणि आपल्या भागीदाराच्या दृष्टीकोनातून विचारात घेणे आवश्यक आहे.
