"अरे, होय स्कोअर." होय, आत्ताच. आम्ही त्यांच्या पाय पुसून टाकणार नाही. आम्ही tarantinovsky birids, ते फक्त कटन आहे आणि vinaigrette मध्ये क्रश अपराधी. किंवा जाऊ देऊ नका, परंतु निश्चितपणे आम्ही पैदास आणि धक्का लावू.
कारण त्यांना राग येऊ शकतो, परंतु क्षमा करतो - नाही. जरी मानवतेला तंत्रज्ञानाच्या समूहाने दीर्घकाळ येतो, जो आपल्याला एकदाच अपमानास (आणि स्पर्श) पासून सुटका करण्यास परवानगी देईल.प्रकाशन
अन्यथा, स्वत: ची सुधारणा सुरू होण्यापूर्वी आपण shreds वर खंडित होईल. अपराधीचा फोटो शोधा (किंवा सर्व घृणास्पद तपशीलांमध्ये कल्पना करा) आणि त्याने नक्की काय चूक आहे आणि ते सामान्यतः बकरी काय आहे ते स्पष्ट करा. प्रत्येक जास्तीत जास्त बॉक्सिंगच्या सामन्यासह उशीने प्रबळ केले जाऊ शकते. जेव्हा ते कंटाळवाणे होते तेव्हाच थांबवा.
रीवाश अंतिम
साहित्यिक कौशल्ये घालून आणि आपण अपमानित आणि अपमान केल्याची प्रथम-व्यक्तीची कथा लिहा. कोणत्याही तपशील चुकवू नका आणि आपण अशा अखेरीस कसे पडले ते वर्णन करा. आणि मग एक अन्य कथा लिहा, एक समांतर जगातील एक, अपराधी Schlopotal आपल्या पासून Susala वर एक तुटलेली झाडू. अन्न होईल!माफी मागितली पाहिजे
मागील पद्धतीमुळे काही कारणास्तव (जे संभाव्य आहे) आणि अद्याप नोटबुकमध्ये विनामूल्य पत्रके आहेत, सर्व तक्रारींसह एक पत्र लिहा. प्रेरणा संपल्याशिवाय कमीतकमी काही दिवस आपण बर्याच काळापासून लिहू शकता. हा मोती एपिस्टोर शैली पाठवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, अपराधीच्या चेहर्यावरून उत्तर लिहा - स्पष्टीकरण आणि क्षमाशीलतेने आपण काय मिळवू इच्छिता. मनोवैज्ञानिक हेअर ड्रायरवर, याला "जवळचे जस्टल्ट" म्हटले जाते. बंद करा आणि की फेकून द्या.
दुसरी बाजू जा
छळ करणे
कल्पना करा की आपण निलंबित केले नाही आणि सरोटा हास्या बांधली नाही आणि उदाहरणार्थ, नियाग्रा फॉल्स, साम्राज्य राज्य इमारत किंवा सेक्वाआ वृक्ष. आपण अपमानित - फक्त मिश्रित करण्यासाठी अपमानित. कोणताही मूर्ख शब्द रिकोचेट म्हणून उंचावेल.प्लेट बदला
मेंदूमध्ये बर्याच काळापासून शास्त्रज्ञांना उचलण्यात आले आहे आणि आम्ही काही विशिष्ट परिस्थितींना समान परिस्थितीस प्रतिसाद देण्यास खूप त्वरित गुंतलेले आहोत. आपण आपल्याला परत कॉल केला नाही आणि आपल्याला प्रतिसाद देण्यात आला? ठीक आहे, नेहमी करू. लवकरच आपण कॉलिंग थांबवू शकाल, कारण नाराज पाणी वाहून नेते. दुसरीकडे, जर आपण वेळेत अपराध खर्च केला आणि स्वत: ला भटकत असाल तर मेंदू नवीन वर्तनात्मक नमुना निश्चित करेल आणि प्रत्येक वेळी अपराध कमी आणि कमी असेल.
रूट मध्ये zries
कधीकधी क्षमा करण्यापेक्षा ते अधिक सोयीस्कर आहे याबद्दल क्षमा करणार नाही: मी बळी पडलो, मी कोपर्यात उतरलो आणि पूर्ण चमच्याने सहानुभूती घातली. विचार करा आणि आपण काहीतरी लपवू नका - उदाहरणार्थ, उदाहरणार्थ, आपल्या जीवनाची जबाबदारी किंवा आपल्याजवळ जे काही आहे त्याविषयी जागरूकता आहे? आक्षेपार्ह येऊन जा आणि या कॉकक्रोचने अद्यापही राहता.स्वतःचा आदर करा
परिस्थितीचा फायदा घ्या
आणि आपण अचानक अयोग्य का केले? आपण आपल्या आकृतीबद्दल किंवा बैठकीत पाच मिनिटांच्या विलंबबद्दल टिप्पणी का केली? कदाचित हे तथ्य आहे की आपण स्वतःला समजून घ्या की प्रत्येकजण एक भोपळा मानला जातो आणि आपल्या वेळेची प्रशंसा करीत नाही? सर्वात आनंददायी कौतुक अयोग्य आहेत आणि सर्वात अपमानजनक विधाने ते आहेत जे आपल्याबद्दल आपल्या अप्रिय विचारांची पुष्टी करतात. आपण गुन्हा घेऊ शकता आणि शेवटी आपण पार्कमध्ये जाऊ शकता आणि मॅरेथॉनला सर्व शत्रूंना चालवू शकता.तू कोणाकडे आहेस?
जर आपण या बिंदूपर्यंत वाचत असाल तर, आम्ही सहनशीलतेसाठी आणि वाईट गोष्टींचा गैरवापर करण्याच्या बाबतीत शेवटचे शब्द कौतुक करतो, काय विचार करतात, याबद्दल विचार करा, यामुळे बर्याच प्रमाणात ऊर्जा आवश्यक असते. . आपण निष्कर्ष काढता आणि बदलाबद्दल उत्सुकता, अशा मूर्खपणामुळे, प्रेम, सर्जनशीलता आणि जीवनाचा आनंद, शक्ती यापुढे राहणार नाही. तर आपल्यासाठी आणखी महत्वाचे काय आहे - सर्व जग सिद्ध करण्यासाठी, आपण मस्तक नाही, जे सर्व राग बुडविणे किंवा पांढर्या व्यक्ती म्हणून जगतात?