जर आपण कठोर पोस्टवर टिकून राहिलात - आपल्या स्वत: ला दुःखी आणि चवदार काहीतरी भेदभाव करण्यासारखे नाही - आणि दुबळा व्यक्ती बनवा! आमच्या पाककृतींमधून आपल्या आवडीने विशेषतः उदास आणि अध्यात्मिक बनविले जाईल - आणि त्याच वेळी ब्लेझो-आनंद. आपण प्रेम आणि चवदार सह - शरीर सह आत्मा आनंद होईल!
मध सह ग्रॅनोला
प्रक्रिया स्वतः. फळे बारीक कापतात, काजू कुचल्या पाहिजेत. आम्ही सर्व काही मिसळतो, मध घाला, दूध उचलून घ्या - आणि ते सुपर-सोपे आणि सर्वात उपयुक्त नाश्ता काढते!
मशरूम सह लांब सूप
प्रक्रिया स्वतः. Sliced बटाटे salted पाण्यात शिजवलेले ठेवले. दरम्यान, चिरलेला कांदे आणि गाजर तळण्याचे पॅन वर पास आणि वेगळ्या गाढ्यात काढून टाका. त्यानंतर, आम्ही मशरूम देखील फ्राय करतो - आणि आम्ही त्यांना विद्यमान रोस्टरशी संलग्न करतो. आता ते कोबी तळण्याचे पॅन मध्ये जाण्यासाठी एक वळण येतो. तिने तिथे मिरची-मटार आणि लॉरेल लीफसह लैंगिकता घेतली आहे, बटाट्यापासून थोडासा विस्फोट झाला आहे, त्यानंतर आम्ही एक रोस्टर आणि दोन मिनिटे - आणि सॉसपॅनसह एकत्र करतो. हे इतर 5 मिनिटांसाठीच राहते हे सर्व शिजवावे, आवश्यक असल्यास मिरचीचा प्रयत्न करा, चिरलेला हिरव्या भाज्या सह शिंपडा, झाकण खाली उभे राहा - आणि स्वत: आणि शेजारी कृपया!
सेलेरी सूप
प्रक्रिया स्वतः. फ्राईंग पॅनवर गाजर कट आणि रम्मीसह कांदे, प्रथम प्रकारे चिरलेला लसूण घाला आणि नंतर सोललेली आणि कापलेली सोललेली चौकोनी तुकडे. काही मिनिटांनंतर, बटाटा तेथे तेथे पाठविला जातो (अर्थातच कापला जातो), ते सर्व पाण्याने पाणी पिणे आणि झाकण मिनिटांखाली जोडलेले आहे. आता विश्वासू ब्लेंडर मिळवा आणि हे सर्व समाधानी राहील. त्यानंतर, एक सॉसपॅन मध्ये, आणि काही मिनिटे सोडू द्या. तयार! आम्ही हिरव्या भाज्या सजवतो - आणि विनोद रात्रीच्या जेवणात आनंद घ्या.
मशरूम सह crumbling buckwheat porride
प्रक्रिया स्वतः. क्रूप पाण्याने भरून, झोपलेल्या मशरूममध्ये पडतात - आणि आपण एक मजबूत आग व्यवस्था. उकळताना, सोलिम, मध्यम आचेवर 10 मिनिटे शिजवावे, जोपर्यंत तो जाड होईपर्यंत, आणि नंतर 5-7 मिनिटे - कमकुवत. आणि यावेळी, आम्ही शुद्ध, कट आणि फसवणूक करणार नाही. पाणी वाष्पीभवन होते आणि पोरीज वेल्डेड होते, ते भाजलेले, हिरव्या भाज्यांसह सजवले आणि पडले. लष्करी!
अक्रोड सॉस pasta
प्रक्रिया स्वतः. पास्ता बावा बावा आहे कारण ते पॅकवर सल्ला देतात - परंतु "अल दंत" (थोडासा कमी), व्हेक द कोलंडर आणि तरीही पाणी ओतू नका. आणि या दरम्यान, काटांना एक तळण्याचे पॅनमध्ये एकट्या सुवर्णपणात तळणे - आणि आम्ही ते पनीरसह एकत्र पाठवितो (ते थोडेसे डावीकडे आहे) आणि लसूण. सोलिम-मिरची - आणि चांगले पीस. आता आपण विद्यमान पातळ पदार्थ मिसळा - आणि आम्ही एकत्र बंद केल्याशिवाय तेथे त्यांना ओततो. थोडे अधिक सुजलेले - आणि पास्ता पुन्हा पुन्हा. जर ते कोरडे वळले तर आपण पाण्याने विस्मयकारकपणे सोडू शकता. पार्मेसन अवशेष शिंपडा - आणि आम्ही शरीर आणि आत्मा आनंद घेतो!
पांढरा बीन pate.
प्रक्रिया स्वतः. आम्ही स्वयंपाकघर प्रोसेसरवर पाठवतो आणि मागे - लिंबाचा अर्धा भाग, चाबूक आहे. मग आम्ही उर्वरित उर्वरित घटकांना लॉन्च करतो - आणि आम्ही एका समृद्ध वस्तुमानात बदलत आहोत, रस्त्यावर सौम्यपणे पाणी घालून. आम्ही मीठ मिरची, स्मियर, काळा ब्रेड किंवा क्रॉफ्टन्स, हिरव्या भाज्या आणि कटा मिरपूड सह सजविले - आणि आम्ही आश्चर्यचकित झालो.
ऑरेंज सलाद
प्रक्रिया स्वतः. स्रांगस हळूहळू छिद्र आणि चित्रपटांपासून वितरित करतात, कापून टाका, जेणेकरून वाहणारे रस जतन होते. इच्छा आणि त्यांच्या परिमाणांवर अवलंबून, पातळ अर्धा पाने, तेलांसह ओनियन्स कापून घ्या, अर्ध्या किंवा सोडून द्या. आता सर्व काही एकत्रित करणे, मीठ मिठी, हलके तेल ओतणे आणि मला 10 मिनिटे विचार करा. त्यानंतर, आम्ही सहज, चव आणि उपयुक्तता आनंद घेतो.
भाजलेले भांडे सफरचंद
प्रक्रिया स्वतः. वॉशिंग सफरचंद "ढक्कन" सोडून मध्यभागी सुटतात. वाळलेल्या फळे स्वच्छ धुवा, थोडासा वाळलेल्या. वाळलेल्या फळे मिक्स करावे, दालचिनीसह झटके - आणि हे मिश्रण सफरचंद सुरू होते आणि वरीलपेक्षा थोडा मध घाला. आता ते अर्ध्या तासासाठी ओव्हन (जेथे आधीच 180 अंश आहेत) आहेत - त्यानंतर ते संत्राच्या रसमधून बाहेर पडले आणि आणखी 10 मिनिटे लिहा. फ्लेमिंग, टूथपिक सहजपणे विचलित आहे? याचा आनंद घेण्याची वेळ आली आहे!
गोड बेक भोपळा
प्रक्रिया स्वतः. भोपळा आम्ही योग्य केस "कचरा" वर बेकिंगसाठी फॉर्ममध्ये पसरतो. रूट सिरपच्या स्थितीत पाणी पाण्याने पातळ केले, भोपळा स्लाइस घाला - आणि हे सर्व 15 मिनिटे ओव्हनच्या 180 अंशपर्यंत गरम केले जाते. आणि नंतर साखर सह शिंपडा आणि 5 मिनिटे ठेवा. उत्कृष्ट! सजवा आणि उडता!
दुबळे मध केक
प्रक्रिया स्वतः. साखर एका ग्लासच्या उबदार पाण्यात विरघळली जाते, आम्ही भाजी तेल आणि मध घालतो, जेणेकरून सर्व काही चांगले विसर्जित झाले आहे. आम्ही बंडल, पीठ, मीठ आणि सीझिंग मिसळतो आणि कोरड्या मिश्रण एका द्रव मध्ये मिसळा. मिक्स करावे, पीठ घालावे, सावध रहा, त्यात नट घाला - आणि ओव्हनमध्ये पाठवा, 200 अंश, 40 मिनिटे गरम करावे. खालीलप्रमाणे संरक्षणतः? हे वाढण्याची वेळ आली आहे!