यावेळी वृद्धिंगत प्रक्रिया मंद होते, चेहरा घट्ट दिसतो आणि त्याच वेळी महागड्या कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रिये घेण्याची गरज नाही, आपण इंजेक्शन, नाकारण्याचे ऑपरेशन वापरू शकत नाही.
तयारीबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
तयारी अनेक अवस्था आहेत. हे त्यांना गमावण्यासारखे नाही, कारण हे महत्त्वपूर्णपणे feisbilding कार्यक्षमता कमी करते. काही दिवसात, आपल्या स्नायूंना आराम करण्यास शिकण्यासाठी वर्गीकरण करणे महत्वाचे आहे, दुःखी होऊ शकत नाही, दुःखद व्हा, कारण एखाद्या स्त्रीच्या कोणत्याही अनुभवामुळे तिच्या त्वचेचे अकाली वृद्ध होणे आणि कोणीही इच्छित नाही. चेहरा साठी जिम्नॅस्टिक सोपे प्रक्रिया आहे, परंतु त्याला स्वत: ची अनुशासन आणि इच्छाशक्ती आवश्यक आहे. नियमित वर्ग सोडू नका, आपल्यासाठी प्रेरणा शोधणे महत्वाचे आहे. जेव्हा जिम्नॅस्टिक नियमितपणे केले जाते तेव्हाच सकारात्मक परिणामावर अवलंबून राहणे शक्य आहे आणि म्हणून प्रत्येक दिवशी ते 10-15 मिनिटे वाटप करण्यासाठी अशा प्रकारच्या वर्गांचे अनुसरण करतात. व्यायामशाळा दरम्यान जिम्नॅस्टिक दरम्यान विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. सर्व व्यायाम योग्यरित्या केले पाहिजे, म्हणून आपला चेहरा हानी पोहचणे.जिम्नॅस्टिकसमोर
कॉन्फिगर आणि फेसबिल्डिंगमध्ये वापरल्या जाणार्या सर्व तंत्रांचा अभ्यास केला. आपण प्रारंभ करू शकता. आपले हात धुणे आणि त्यांच्यावर दागदागिने घाला जेणेकरून संक्रमण न करणे. त्यानंतर, चेहरा एक moisturizing तेल किंवा मलई चेहरा लागू आहे, ज्याने एक उबदार मालिश केले जाते. तो फक्त मालिशचा चेहरा नाही तर मान देखील आहे. दर्पण समोर खर्च करण्यासाठी प्रक्रिया सर्वात सोयीस्कर आहे. आपल्या कृतींच्या शुद्धतेचे पालन करणे सोपे आहे, ते म्हणतात, हात गोलाकार कोणत्याही वेळी कोठेही उपलब्ध होईल.
एक सुंदर चेहरा व्यायाम
अशा जिम्नॅस्टिकमध्ये व्यायामांच्या संपूर्ण जटिल असतात, त्यापैकी प्रत्येकास एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रास प्रभावित करते. आपण एक विशिष्ट क्षेत्र, अनेक क्षेत्र किंवा चेहरा प्रशिक्षित करू शकता. पहिल्या कसरत मध्ये, प्रत्येक व्यायाम पाच वेळा पुनरावृत्ती करणे पुरेसे आहे. चेहर्यासाठी सर्व वर्कआउट्सचे सार वैकल्पिकरित्या ताणणे आणि स्नायूंना आराम करणे आणि त्यामुळे त्यांची लवचिकता वाढते.प्रत्येक चेहर्यावरील झोनसाठी अनेक व्यायाम आहेत. आपण त्यांना कॉम्प्लेक्समध्ये करू शकता किंवा आपल्यासाठी सर्वात आवडलेले व्यायाम निवडू शकता. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, ते योग्यरित्या आणि नियमितपणे करणे आवश्यक आहे. नियमित वर्ग मला प्राप्त करू इच्छित असलेले परिणाम मिळविण्याची परवानगी देईल. अंमलबजावणीची शुद्धता तोंडावर नवीन संधींच्या आगमनाने त्रास टाळते.
फेसबिल्डिंग परिणाम
कोणत्याही वर्ग सुरू करणे, जेव्हा प्रथम परिणाम दिसतील तेव्हा स्त्रिया नेहमीच जाणून घेऊ इच्छित असतात. फेसबिलिंग वेळ घेते, परंतु तोंडावर त्याचा सकारात्मक प्रभाव बहुतेक आठवड्यांमध्ये बर्याच प्रकरणांमध्ये लक्षणीय होतो. जर अशा वर्ग 50 वर्षांच्या वयात महिला सुरू करतात, तर त्यांना सुमारे एक महिना - अधिक वेळ लागेल. चेहरा जिम्नॅस्टिकचे अंतिम परिणाम पाहण्यासाठी तीन महिन्यांच्या नियमित वर्गांमध्ये गुंतलेले आहे. निर्दिष्ट कालावधीनंतर, त्वचा निरोगी दिसतात, सूज अदृश्य होते, चामड्याची बचत गायब झाली, wrinkles कमी होते, ओठांच्या कोपऱ्यांचा उल्लेख केला जातो, चेहरा स्पष्ट कॉन्टोर्स प्राप्त करतो, चिमटा स्पष्ट कॉन्टोर्स प्राप्त करतो. झुडूप, इ.
या परिणामाची पूर्तता केल्यामुळे, चेहरा फेकणे महत्वाचे आहे. हे आणखी व्यायाम करणे आवश्यक आहे, अशा वर्गांची तीव्रता कमी केली जाऊ शकते. प्राप्त झालेले परिणाम जतन करण्यासाठी, आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा वर्ग पूर्ण करणे पुरेसे असेल. यामुळे वय-संबंधित बदल विलंब करण्यासाठी बर्याच काळापासून मदत होईल.