एव्होकॅडो, अंडी आणि बीट्स (आणि कदाचित एकत्रितपणे) आणि इतर अनपेक्षित उत्पादन जे तज्ञांना सल्ला देतात त्यांच्या स्वत: च्या प्रजननक्षमता वाढवतात. आणि काय, काय? ..
हे रहस्य नाही की आरोग्याची हमी योग्य पोषण आहे. मनुष्याच्या पुनरुत्पादन प्रणालीसाठी अपवाद नाही. परंतु, जर मुलांनी निरोगी आहाराच्या शिवण्यांच्या समर्थकांवर फक्त उपस्थित राहिलो तर आम्ही पृथ्वीवर इतकेच नाही. ठीक आहे, आपण काय म्हणू शकता, आम्ही सर्वजण कुटुंब आणि मुलांबद्दल विचार करण्यास सुरवात करतो. आणि जेव्हा ते ऐकण्याची वेळ आली आहे, तेव्हा एक निर्जंतुकीकरण, क्लब, चिंताग्रस्त काम, अधिशेष, वाईट सवयी आणि वाईट पारिस्थितीमध्ये सर्व निर्विवादपणे बदला घेण्यास सुरुवात होते.
आणि आपण "माझ्या आयुष्यात" ब्रोशर वाचत असताना काही शास्त्रज्ञ जवळजवळ सनासीनंतरचे विधान करतात, अहवाल देताना आणि वृद्ध अंडी पेशी आणि शुक्राणूंची पूर्णता मोठ्या प्रमाणावर निर्धारित केली जाते आणि गर्भधारणेची आणि नवजात मुलाची स्थिती, आणि, प्रौढ आरोग्य. संशोधन परिणाम दर्शविते की त्यांच्या किशोरावस्थेतील दादा-दादींचे पोषण देखील त्यांच्या भविष्यातील नातवंडांच्या मृत्यूच्या जोखमींना प्रभावित करू शकते.
अर्थातच, आम्ही सर्वांना दुःख स्पर्श केला आहे आणि केवळ नाही, आम्ही समजतो की एक आजीवन निरोगी आहार समान ताण आहे आणि मानसिक आणि आत्म-अनुशासनाची गंभीर आव्हान आहे. पॅरानोइड आणि आंधळे यांनी फॅशनसाठी फॅशनमधील नवीनतम ट्रेंड्सने सर्व पात्र पोषक तत्वावर टीका केली.
प्रामाणिकपणे, त्याच्या आहारात ते शक्य आणि सामान्य आहे जे जास्तीत जास्त उपयुक्त आणि निरोगी उत्पादनांची संख्या घेतात. चांगली बातमी नाही का? असं असलं तरी, आपण एका महिन्यात एक महिन्यात एक महिन्यात एक महिन्यात डॉक्टरेट बनवू इच्छित असाल तरीही ते करा!
एव्होकॅडो
परदेशी फळे जे आम्ही आधीच नातेवाईक आवडतो ते जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर आणि नैसर्गिक चरबी समृद्ध आहेत. एव्होकॅडोमध्ये, पूर्ण-पूर्ण व्हिटॅमिन ई, जे एंडोमेट्रियम टिकवून ठेवण्यासाठी आणि पुनर्निर्माण करण्यासाठी आवश्यक आहे, तसेच ते "उच्च-गुणवत्ते" एक निरीक्षण केलेल्या अंडीच्या "उच्च-गुणवत्ते" इंप्रेंटेशनमध्ये योगदान देते. याव्यतिरिक्त, एव्होकॅडो फॉलीक ऍसिडचा एक अपरिहार्य नैसर्गिक स्त्रोत आहे, जो गर्भधारणासाठी आणि गर्भधारणेच्या सामान्य मार्गासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. गर्भाच्या रीढ़्याच्या सामान्य विकासासाठी फॉलिक अॅसिड देखील आवश्यक आहे.
मस्कॅट भोपळा (नट भोपळा, "बॅटनॅट")
भोपळा दरम्यान रानी, सर्वसाधारणपणे, जवळजवळ सर्वात उपयुक्त आणि पौष्टिक भाजी. यात संपूर्ण टेबल, नाही, मेन्लेव्ह आणि सर्व आवश्यक पदार्थ आणि सर्व आवश्यक घटक आहेत. प्रोजेस्टेरॉनच्या हार्मोनच्या सक्रिय कसरतमध्ये सहभागी होण्यासाठी नैसर्गिक फायबर आणि बीटा-कॅरोटीन समृद्ध, जे गुणवत्ता सुधारते आणि शुक्राणूंची रक्कम सुधारते, आपण समजते की, भोपळा बियाणे gnawing बद्दल - हे लोक नाही मिथक. वैज्ञानिक जर्नल "प्रजनन आणि बांझपन" तयार होणार नाही.
बीट
बीट्स - अगदी छान. नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट रेज्व्हरेट्रोलमध्ये, ज्यामुळे वय-संबंधित बांधीलविरोधी लढ्यात लढण्यास मदत होते, त्यात रक्त प्रवाह वाढविणार्या पदार्थांचा देखील समावेश आहे, व्यर्थ नाही, अॅथलीट ड्रमिंग आहेत. गर्भाशयात रक्तस्त्राव सुधारण्यासाठी आणि गर्भाच्या संलग्नकांना योगदान देण्यासाठी इको कोर्समध्ये ताजे निचरा बीट रस शिफारस केली जाते.
साल्मन
माशांच्या फायद्यासाठी आम्ही प्रत्येक लोखंडापासून प्रसारित करीत आहोत, परंतु असंतृप्त फॅटी ऍसिडस बद्दल ओमेगा -3 बद्दल आम्हाला जवळजवळ सर्वकाही माहित आहे. कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टम आणि डोळ्यासाठी सामान्य फायद्याच्या व्यतिरिक्त ओमेगा -3 महिलांना प्रजनन क्षमता मोठ्या प्रमाणात भूमिका बजावते. एका अट अंतर्गत, सॅलॉन व्यवस्थितपणे उगवावे किंवा नैसर्गिक निवासस्थानात पकडले पाहिजे.
अंडी
कल्पना करा की कॉर्नेल विद्यापीठात अंडींचे खाद्यपदार्थ आणि अंडींचे फायदे! सुप्रसिद्ध गोष्टी आणि प्रथिने सामग्री व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी 4 च्या वाढलेल्या सामग्रीमुळे गर्भाच्या विकासासाठी अंडी मोठ्या प्रमाणात लाभ देतात.
अक्रोड्स
पूर्वी, अक्रोडमध्ये असलेल्या पदार्थांची उच्च क्रियाकलाप आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या विरूद्ध लढा आणि स्तन कर्करोगाच्या विरोधात शरीराला मदत करणे आधीच सिद्ध झाले आहे. कॅलिफोर्निया विद्यापीठ, जो नटांच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करतो, ज्याला अक्रोड म्हणतात "" रॉयल ". अक्रोडच्या मूठभर ग्रुप बी आणि ई आणि ओमेगा -3-चरबीच्या जीवनसत्त्वे काही प्रकारचे उत्खनन करतात, जे शुक्राणुंच्या स्वरुपाच्या स्वरुपाच्या स्वरुपाचे स्वरूप प्रभावित करतात.
चित्रपट
वेगळ्या विशेषज्ञांना ते "सुपरवुड" म्हणतात. इन्का मूव्हीच्या सभ्यतेमध्ये कॉर्न आणि बटाटे असलेल्या समभागावर तीन मुख्य प्रकारचे अन्न होते. इंकस तिला "गोल्डन धान्य" म्हणतात. यात ग्लूटेन नाही आणि बर्याच भूमध्यसागरीय व्यंजनांचा भाग आहे. पौष्टिक आणि चित्रपट खनिजेंच्या समृद्ध सामग्रीबद्दल धन्यवाद संकल्पनेसाठी उत्पादन अनुकूल आहे.
क्रीस सलाद.
क्रीस सलादमधील बहुतेक घटक आहेत ज्यात युरोपियन प्रदेशामध्ये राहणा-या मानवी आहाराची कमतरता आहे, हे कॅल्शियम, आणि व्हिटॅमि के आणि व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन, लोह आणि आयोडीन आहे. एंटिओक्सिडेंट्स वृद्धिंगत असलेल्या अँटिऑक्सिडंट्सच्या लढाऊ व्यक्तींनी मुक्त रेडिकलच्या हानिकारक प्रभावांचा सामना करण्यासाठी प्रभावी मानले जाते. काही अभ्यास केल्यामुळे कर्करोगाच्या विरूद्ध लढ्यात सहकारी गुणधर्म आहेत आणि खराब झालेले डीएनए पेशी पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.
गार्नेट
ते जीवनसत्त्वे समृद्ध आणि घटक शोधून काढतात आणि फॉलिक अॅसिड असतात. डाळिंबामध्ये हृदयविकाराच्या प्रभावासह, हृदयविकाराच्या व्यवस्थेत मजबूत करणे आणि कर्करोगाच्या पेशींच्या विरोधात सक्रियपणे सहभागी होते. प्राचीन पर्शियामध्ये, डाळिंबे सामान्यत: प्रजननक्षमतेचे प्रतीक होते. हे सिद्ध झाले आहे की ताजे अनोळखी ज्यूचा वापर केल्याने बाळांना मेंदूचे नुकसान टाळण्यास मदत होते.
Asharagus
बर्याच शतावरीसाठी आम्ही अजूनही एक रहस्यमय उत्पादन आहे, परंतु कोणीही पुरुष आणि मादी प्रजननक्षमतेच्या दृष्टिकोनातून ते रद्द केले नाही. फॉलिक ऍसिडमध्ये देखील श्रीमंत.
