डिसेंबर हा वर्षाचा गडद महिना नाही तर तो देखील सर्वात ताण आहे. आपण कत्तल करण्यासाठी एक स्टेकानोव्हकाप्रमाणे काम करता, भेटवस्तूंबद्दल चिंता करतो, नवीन वर्षाच्या संध्याकाळी पक्ष आणि स्वत: चे बेकारपणा, रस्त्यावर आणि बर्फ मध्ये नेहमीच "वास्तविक प्रेम" टीव्ही चालू आणि आपण जे आपण आहात त्या प्रत्येक प्रकारे इशारा करतात एक उत्सव मनःस्थितीत भिजवून बांधील. आणि ते नाही.
पण काहीही भयंकर नाही, आम्ही पूर्व-ख्रिसमस सील आणि चिडचिड घटक कसे टाळावे हे जाणतो. विक्रम.
व्हिटॅमिन गट मध्ये घालणे
आत्ताच दुबळे होऊ लागतात कारण प्रभाव ताबडतोब दिसत नाही, परंतु वर्षाच्या अखेरीस. प्रत्येक हिरव्या भाज्या, बीन्स आणि कमीतकमी एक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आपल्याला कोणत्या फॉर्ममध्ये मिळणार नाही हे इतके महत्त्वाचे नाही. पण तुम्हाला खरंच त्यांना आवश्यक आहे - शरीरातील समूहाच्या जीवनसत्त्वे नसल्यामुळे, न्यूरोट्रान्समिटर आवश्यक प्रमाणात सेरोटोनिन आणि डोपामाईन तयार करणे कठीण आहे. त्यांच्या अभाव प्रजनन, हस्तरेखा आणि अलार्म. आपण असे विचार करू शकता की जीवन विचारत नाही, परंतु प्रत्यक्षात आपल्याला एक परी-गॉडफादर आवश्यक आहे, जे सर्वकाही निश्चित करेल, परंतु गोळीची एक जोडी.
Fucking heringbones
किंवा ख्रिसमस ट्री, आणि चंदेरी नाही. किंवा ficus fricus वर एक मालवाहू. 31 डिसेंबर रोजी अपेक्षा करू नका, खेळणी लवकर घेऊ नका. बर्याच लोकांना असे वाटते की शेवटच्या क्षणी सुट्ट्यांसाठी घर सजवणे आवश्यक आहे, अन्यथा ख्रिसमसच्या झाडास बाहेर काढले जाईल, मांजरी एक चिमटा सह जळून जाईल आणि मालवाहू जहाज च्या झुडूप च्या blinking appilpsy आणेल. यासारखे काहीही नाही - ही अनुष्ठान बालपणाच्या सूटांपासून येते आणि आपल्याला समाधान आणि सुरक्षिततेची भावना प्राप्त करण्यास परवानगी देते. जर्नलच्या पर्यावरणाच्या मनोविज्ञान मध्ये प्रकाशित एक अभ्यास, जे लोक सर्वसाधारणपणे सदनिका (आणि लवकर लवकर ते करू) अधिक आरामदायी आणि मैत्रीपूर्ण वागतात.
सोशल नेटवर्क्स दूर पोस्ट करा
सुट्ट्यांपूर्वी, सर्वकाही साखळीतून मद्य पीत आहे आणि दुहेरी सामर्थ्याने वर्षासाठी यश मोजण्यास प्रारंभ करते. चिप हे जवळजवळ सर्वकाही संशय आहे - आणि जर मी गमावले नाही तर, या वर्षाला व्यर्थ ठरेल? - आणि ते सामाजिक स्ट्रोक गोळा करण्यास प्रारंभ करतात, सर्वोत्तम फोटो आणि डिझायनर झाडांची निवड प्रकाशित करणे. आपण परिणाम देखील आणता, त्यांच्याकडे फेसबुकमध्ये तुलना करा आणि आपल्या परिणामांचे परिणाम काही निराशाजनक आणि द्रव आहेत या निष्कर्षावर येऊ शकतात. हे पूर्णपणे अतिरिक्त तणाव आहे. फेसबुक, vkontakte आणि Instagram च्या ओळखी. केवळ देवदूत सोडा आणि बर्याचदा रस्त्यावर असलेल्या लोकांबरोबर गप्पा मारता.
पिऊ नका
होय, पॉपस, कॉर्पोरेट इव्हेंट्स आणि इतर सशांचे एक मालिका सुरू होईल. आपल्याला हे देखील माहित आहे की, फक्त आठवण करून द्या: ज्यांना तणाव आणि अस्तित्वात्मक संकटांचा अनुभव येत आहे, अल्कोहोल contraindicated. तो सर्व भावनांना वाढतो, आणि जर तुमची भावना फार चांगली नसेल तर पार्टीच्या शेवटी आपण गुलागियाला गर्जना करणार आहे. रस - होय, कोला - ठीक आहे, सर्वात सोपा कॉकटेल - अगदी खाली येणार नाही, परंतु 40 टक्के लिफ्टिलरी नाही.
स्वत: ला आनंदी करू नका
आम्ही प्रामाणिक आहोत: खरं तर, सुट्टीच्या आधी सर्वकाही आनंदी नाही, परंतु गोंधळलेले, निचरा, वाईट आणि दुःखी आहेत. आम्ही बंगाल दिवे आणि जादूबद्दल नाही असे मानतो, परंतु आमचे शरशका आपल्याला प्रीमियमने फेकून देण्याची इच्छा आहे, क्रश, मुलाला, दादीला जाऊ शकत नाही, गणितामध्ये नियंत्रण जखमी, भेटवस्तू संपूर्ण स्थिती खर्च करतात. , कोठेही साजरा करा आणि ते आग लावतात, हे सुट्ट्या खराब होतात. परंतु त्याच वेळी आपण मानतो की आमचा विश्वास आहे की त्यांनी हसणे आणि माशांना हसणे आणि तोंडाचे हिमवर्षाव पकडले पाहिजे. आराम करा, शेड्यूलवर कोणीही आनंदी होऊ शकत नाही.
