10 मिनिटांत उष्णता पासून चेहरा. कार्यालयासाठी पाककृती

उन्हाळा एक सभ्य जारी. मग सबवे पूर, नंतर उष्णता पासून sighn नाही. उष्णतेच्या कामाच्या ठिकाणी भटकणे फार छान नाही! होय, आणि इतर कोणत्याही ठिकाणी हे करणे आवश्यक नाही.

PICC.RU बद्दल 10 रिसीव्हर्स सांगतील जे आपल्याला केवळ उष्णता दरम्यानच टिकून राहणार नाहीत तर शांतपणे कार्य करण्यास मदत करेल.

योग्य कपडे

जर ड्रेस कोड फक्त गडद आणि सिंथेटिक कपडे वस्तू बदलतो, जरी ते लहान आणि खुले आहेत, जरी ते लहान आणि खुले असतील, जरी ते लहान आणि खुले आहेत, कापूस विशाल स्कर्ट आणि सर्वसाधारणपणे, सर्व नैसर्गिक, विशाल आणि दीर्घ. असे दिसते की आपल्यावरील कपडे लहान आहेत, चांगले. विशाल कॉटन पोझे फक्त घाम आणि अनपेक्षितपणे सूर्य किरणांविरुद्ध संरक्षित नाही, परंतु एक चाहत्यासारखे कार्य करते: प्रत्येक चळवळीने, ते त्वचेवर जाते, त्याच्या पृष्ठभागावरून ओलावा वाढविणे, त्वचेवर उकळते. हे थोडे छान आहे.

दागदागिने पासून स्वातंत्र्य

ते खूप छान आणि इतके लहान आहेत, परंतु ते खरोखर गरम आहेत! आणि काही अपरिहार्यपणे हळडी त्वचा. जेथे blows, तेथे आणि जीवाणू. जळजळ, सूज ... ठीक आहे.

वैयक्तिक ग्लेशियर

बहुतेक कॅफे बर्फ मध्ये पाणी जोडतात. आपण कार्य करण्यासाठी आपल्या मार्गावर बरेच सहमत आणि खरेदी करू शकता. त्यांना ऑफिसमध्ये आणा, एक वाडगा किंवा एक मग घालून टेबलजवळ ठेवा. लोडे, वाष्पीकरण, आपल्याबरोबर छान सामायिक करेल. ताबडतोब ते सोपे होईल. एका लहान थर्मॉसमध्ये घरापासून बर्फ आणणे शक्य आहे.

थंड खनिज पाणी

तो गले आणि पोटासाठी धोकादायकपणे निगल करणे कठिण आहे, परंतु बर्फाच्या बाटलीला मोठ्या लिम्फ नोड्सकडे दाबण्यासाठी - कोपर आणि गुडघे च्या bends वर आणि, परिस्थिती आपल्याला grats आणि fheory bends मध्ये bends परवानगी देते समोर ... हे खरोखर मदत करते. थंड लज्जा आनंदाने शरीरात वाढते, तापमान पातळीवर. तसे, बाटली अधिक आणि नॅप ठेवल्यास डोक्यात देखील स्पष्ट होईल.

फॅन

सहकार्यांनी ऑफिस कोण आज्ञा दिली आहे याबद्दल सहकार्यांना प्रेम: मेर्झ्लाक किंवा घाम, परंतु एक लहान चाहता विरुद्ध, जे शांतपणे आपल्या गुडघे (अद्याप लिम्फ नोड्स) साठी टेबल अंतर्गत उडत आहे, कदाचित कोणीही निषेध करणार नाही.

चेहरा साठी ओले wipes

चेहरा आणि मान पाहणे योग्य आहे, आणि जसे की halve ते सोपे होते. हे खरे आहे की मेकअपसह एकत्र करणे कठीण आहे ... परंतु चेहर्याच्या छिद्रांच्या उष्णतेपासून, त्वचा त्रासदायक आहे, जिथे तिथे एक संपूर्ण मेकअप आहे? त्यामुळे जळजळ खूप भितीदायक होईल?

पाणी सह puverizer

किंवा थर्मल पाणी. ते ओले वाइप बदलू शकतात. याव्यतिरिक्त, जर हवा खूप कोरडी असेल तर ते थंबनेल आहे. हसणे सोपे आहे: श्लेष्मा तोंड, नाक आणि डोळे हलविणे थांबवा.

ग्रीन टी

आपल्या आवडत्या पेय त्याच्या बाजूने कमीतकमी मजबूत उष्णता पुन्हा नाकारण्याचा प्रयत्न करा. हे उष्णता विनिमय नियंत्रित करण्यास मदत करते.

प्रकाश स्नॅक

सहा वर्षांनंतर एक कठोर आहे जेव्हा उष्णता आहे. गरम देशांच्या अनुभवावर विश्वास ठेवा. सकाळी आणि दिवसात भाज्या खाणे चांगले आहे आणि खूप गोड फळे नाही, मिठाई, खूप गोड, फॅटी टाळा. आणि हो, आता काकडींसाठी परिपूर्ण वेळ आहे. ते ओलावा सह संतृप्त आहेत, परंतु, साखर नाही, साखर नाही. शक्य असल्यास, खृतीमारक त्यांना जास्त वेळा. परंतु फिकट होऊ नये म्हणून, बर्फाने मोहिमेत ठेवा.

कॅफिनशिवाय दिवस

नक्कीच, तो त्याच्या लहान म्हणून खूप भयंकर नाही, परंतु वाहने आता सोपे नाहीत, शेक व्यवस्था करण्याची गरज नाही. याव्यतिरिक्त, कॉफी तहान वाढवते. माझ्यावर विश्वास ठेवा, पुल्व्हरिझर किंवा ओले वाइप वेळेवर लागू होते, गरम दिवसावर आपल्यास अधिक कार्यक्षम आहे.