किलर आहार: ते पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करू नका

पुढील फॅशन आहारात आपल्याला यापैकी किमान एक चिन्ह आढळल्यास, साइट बंद करा, मासिके शेजारी किंवा आपल्या तोंडाची मैत्रीण क्रश करा, ज्यामुळे ते सल्ला देतात. तर प्रेमळ नक्कीच वजन कमी करेल.

सेठ "आठवडा"

गर्भधारणेच्या 3 9 आठवड्यांत 3 9 आठवड्यांत "कॉल" आणि महिलांसाठी कंत्राटदारांद्वारे 7 दिवस स्वच्छता करतात. 7 दिवसांपासून 7 दिवसांनी भाग्यवान, हे अशक्य आहे. परंतु ते आवश्यक असले तरीही - धोकादायक. परिभाषा आहार "पॉवर मोड" पेक्षा काहीच नाही. एक आठवडा नाही, एक शासन नाही.

800 किलोोकॅलरी पेक्षा जास्त नाही

वेगवान परिणाम प्राप्त करण्यासाठी बर्याचदा इंटरनेट पोषकदंड दररोज आहार कमी करण्याचा सल्ला देतात 800 कॅलरीज कमी करणे. मग शरीराला भीती वाटते आणि चरबी बर्न करणे सुरू होईल. एकाने आपण फसविला नाही: ते खरोखरच एक मूर्खपणात पडण्याची शक्यता असते का ते खरोखरच घाबरले आहे. आपण जा, डोकेदुखी आणि गॅस्ट्र्रिटिस excerabation ग्रस्त, डोक्यावर झोपेल. बॉडीबिल्डरच्या वाळवलेल्या दिवशी दररोज 1200 कोकलोोरियस कमी करतात. पण आपण फक्त ड्रेस मध्ये येऊ इच्छिता?

वाळविणे बद्दल मार्गाने

फ्रेमलेस आहार अद्याप लोकप्रिय आहेत. शरीराच्या मूलभूत गोष्टींचे पुनरावृत्ती करण्यासाठी आळशी नाही: अस्तित्वासाठी, एखाद्या व्यक्तीस प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे दररोज तंत्र आवश्यक असतात. हे एक वसद्ध आहे. आपण यापैकी किमान एक खांब वगळण्याची इच्छा असल्यास, नंतर अपेक्षा आणि त्यांचे कार्य. कर्बोदकांमधे ऊर्जा आहेत. कोळसा नाही - शक्ती नाही.

आणि आता तेथे एकल होईल

बकरा, केफिर, चॉकलेट, चीज. मोनो-आहार सूचीमध्ये आम्हाला फक्त एकच आवडते: वाइन. परंतु हा आहार नाही तर जीवनशैली नाही. बर्याच दिवसांसाठी एकच उत्पादन आहे हे फक्त हानिकारक नाही तर धोकादायक नाही. जर हे सफरचंद असतील तर अंडी प्रथिने विषबाधा असल्यास आपल्याकडे तीक्ष्ण गिलहरीची कमतरता असेल. मागील आयटम पहा. जगातील कोणत्याही उत्पादनात चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे आहेत. जरी एक आहे: एक मोठा आणि रसाळ हॅम्बर्गर. परंतु दुर्भावनापूर्ण आहारावरून, वजन कमी करू नका.

खेळ

रंगीत पाउडर, कॅप्सूल आणि अॅम्पॉल्स - व्यावसायिक ऍथलीट्सचा इतिहास, जे, मार्गाने, नेहमीच चांगले होत नाही. पोषक आहारामध्ये आहारात चरबी बर्गर जोडण्याची शिफारस करतो, भुकेलेला-इमेजिंग किंवा त्याला फाइनला, त्यातून पळून जातो. प्रथम, रन उपयुक्त आहे, आणि दुसरे म्हणजे, हे पोषणवादी एकतर विक्रेता किंवा मूर्ख आहे.

नाव, बहीण!

फक्त लक्षात ठेवा, आहार किम कार्डाशियन आणि एलेना माल्याशेव्हा त्यांच्याशी कोणताही संबंध नाही. आणि तुम्हाला खरोखरच एलेना माल्यासारखे दिसू इच्छिता का?

तसे, जर प्रसिद्ध डुआन जिवंत असेल तर, इस्रायली डॉक्टरचे इस्रायली डॉक्टर, ज्याच्या आहारावर अर्ध्या रशियन भाषेच्या सुरुवातीला हा दिवस होता, तर काल्पनिक फळ म्हणून बाहेर पडले आहे. एक इस्रायली पत्रकार आहे तेथे.

जादूची बाटली

एक-दिवस डिटॉक्स-प्रोग्राम - उत्कृष्ट व्यवसाय. सुंदर, फॅशनेबल, फायदेशीर. आपल्याला रक्त साखर, चांगले दबाव आणि यकृत निर्देशक देखील असल्यास रंगीत बाटल्यांमध्ये ताजे निचरा जुईत मधुर आणि उपयुक्त आहेत. परंतु आपण अनलोडिंग दिवस आधी चाचण्या घेऊ शकता. कदाचित संध्याकाळी "रसाळ" दिवस आपण 700 ग्राम गमावाल, परंतु माइग्रेनच्या बदल्यात.

टी कॉफी?

विशेष कॉफी किंवा चहा सह एक कप वजन कमी करण्यासाठी बेडिंग करण्यापूर्वी पिण्याची शिफारस करतो. या सर्व ड्रिंकमध्ये सेना - एक मजबूत रेक्सेटिव्ह असते. होय, सकाळी आपण कदाचित वजन कमी नैसर्गिक मार्ग गमावू शकाल. पण शरीरातील ग्राम एकत्र, पाणी जातो. आणि निर्जलीकरण फक्त चक्कर आणि fainting नाही, तर सेल्युलिटचे कारण आहे.

उपासमार

प्रबुद्धतेसाठी उत्कृष्ट, उपयुक्त आणि आवश्यक गोष्ट. अगदी औषधी उपासमार आहे, परंतु केवळ विशेष सनपरियममधील डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली. नेहमीच्या व्यक्तीस परिभाषाद्वारे भुकेले अशक्य आहे कारण अन्न न घेता एक व्यक्ती मरते. म्हणून आपल्याला माहित नसल्यास निसर्ग व्यवस्था केली जाते.

सप्टेंबर पूर्ण स्विंग आहे: जर आपण उन्हाळ्यात पुन्हा वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला तर सध्या प्रारंभ करा. संतुलित अन्न, खेळ आणि निर्णायक मूड. कठोर आहारांच्या तणावामुळे त्याला त्रास होऊ देऊ नका, त्याच्यावर प्रेम करा आणि शेंगदाणे पेस्ट आणि त्यामुळे उपयुक्त हॅम्बर्गर. कधीकधी.