आपल्याला पुरेसे झोप नाही, कामावर ताण, नातेसंबंधातील समस्या, नातेसंबंधातील समस्या, आपण आपल्या आवडत्या टीव्ही मालिकेपर्यंत तीन रात्री पहात आहात. आपण थोडे झोपल्यास, समस्यांसाठी प्रतीक्षा करा.
अभ्यासानुसार, 7-8 तासांपेक्षा कमी झोपणारे जे रक्तवाहू रोगांच्या जोखीम गटात अडकतात. सर्व वाइन "खराब" कोलेस्टेरॉल, जे एखादी व्यक्ती पुरेसे झोपत नसल्यास, clogs, thickens आणि "scratches" जहाजे च्या भिंती झोपत नाही तर शरीरावर लागू होते. धमन्या आणि रक्तस्त्राव व्यत्यय अडथळा हार्ट अटॅक होईल.
"चांगले" कोलेस्टेरॉलबद्दल हे ठाऊक आहे की ते खराब होण्यासाठी "चुंबक" म्हणून कार्य करते. वाहनांमध्ये "वळवा" नाही आणि यकृतावर किंवा हार्मोनच्या उत्पादनावर पुनर्निर्देशित करत नाही.
प्रयोगशाळेच्या प्रयोगात, झोपेच्या प्रमाणात आणि वाहनांच्या स्थिती दरम्यान कनेक्शन स्थापित करणे शक्य होते, पूर्वी हेलसिंकीच्या विद्यापीठातील शास्त्रज्ञ आढळले की अपर्याप्त झोपेला प्रतिकार शक्ती आणि चयापचय प्रभावित करते.
एक स्रोत