विश्वास, बिटश्यू डाउनलोड करा, 21:00 वाजता अंथरुणावर जा आणि शांतपणे शांत व्हा. आम्हाला माहित नाही की कोणत्या प्रकारचे सायबॉर्ग मासिके या टिपा प्रकाशित करतात. चित्र वाचक जिवंत आहेत आणि साम्राज्य विशेषतः प्रवण नाहीत. म्हणूनच आम्ही केवळ झूमचे नियम एकत्र केले जे कडक न करता पाहता येतात.
1. पाणी मध्ये डॉल्क लिंबू
प्रथम, ते सुंदर आणि बोनटन आहे. दुसरे म्हणजे, विचित्रपणे पुरेसे, लिंबूचे रस (अगदी एक ड्रॉपलेट) आपल्याला मिळालेल्या पोटात अम्लता कमी करते, गुणधर्मांना औद्योगिक प्रमाणात कॉफी काय आणि शोषून घेते हे माहित आहे.
2. सर्वकाही कमी करा
रेस्टॉरंटमध्ये, कटलेट्स आणि इतर हार्चमध्ये कोणत्याही हिरव्या भाज्या पासून गवत घालणे. जेणेकरून प्लेट्स धुणे सोपे होते. आपण आपल्या हातात आहात - सर्व काही खा आणि देखील पाने देखील. आपण त्यांच्यासाठी, शेवटी, दिले. येथे पत्रके, एक पत्रिका आहे - म्हणून मला गटाच्या जीवनसत्त्वे आपल्या दैनंदिन दर, ज्याशिवाय तुपूनयक आणि नैराश्याशिवाय आणि त्यांच्याशिवाय काहीही कार्य करत नाही.
3. संध्याकाळी खिडकी उघडा
आपण सूर्यास्तांचे कौतुक करता आणि ट्विटर रावेन ऐकत असता, खोली हवेशीर आहे आणि थोडीशी थंड आहे. आणि डॉक्टर म्हणतात की थंडपणामध्ये झोप घेणे चांगले आहे.
4. Woki-toki
आपण फोनवर बोलता तेव्हा अपार्टमेंटच्या भोवती एक पिंजरामध्ये वाघ म्हणून मंडळे कापून टाका. बर्याचजण हे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. आणि 20 आणखी पायर्या 1 कॅलरी आहेत.
5. पाय शॉट
त्याच कारणास्तव, जर आपल्याला फक्त दोन मजल्यांवर चढणे किंवा खाली जाण्याची गरज असेल तर लिफ्टवर कब्जा करू नका आणि पुढील खोलीत असलेल्या कागदाच्या तुकड्याच्या सचिवांचा पाठलाग करू नका. एम्बेड केलेल्या औद्योगिक क्षेत्रासह रस्ता चालत नसल्यास आपण आधी एक स्टॉपवर जाऊ शकता.
6. प्रत्येक ट्रायफलसाठी शोध इंजिनवर चढू नका
आपण स्वतःला ओळखता, अभिनेता मॅककोनाजाचे नाव काय आहे आणि आमच्याकडे येथे कझाकिस्तानची राजधानी आहे. लहान मेमरी प्रशिक्षण दुखापत होणार नाही. बर्याचजणांनंतर धन्यवाद, 50 वर्षांनंतर धन्यवाद, जेव्हा Google मध्ये कोणावर बंदी घातली गेली नव्हती, तेव्हा डिमेंशिया आणि पागलपणात येते.
7. पार्टीमध्ये, नॉन-अल्कोहोलसह अल्कोहोल कॉकटेल
आम्ही बर्याचदा एका मोझीटोमध्ये तलवार घेऊन दुसऱ्यांदा एक तलवार आहे, कारण आम्ही एकत्र ठेवण्याचे आणि टेबलवर चोरी करण्याचा स्वप्न पाहतो, परंतु फक्त चष्माशिवाय कोठेही नाही. आपण सिरपसह गॅस असत असता तेव्हा यकृताचा दीर्घ आयलंडशी निगडित वेळ आहे आणि इतर "आपण पिऊ नका?"
8. वेळ काढा
लहान, पण दररोज द्या. शांततेत 10 मिनिटे (शक्यतो) जवळजवळ 40-मिनिटांच्या झोपाप्रमाणे आहे जे स्नायूंच्या स्वरात परतले जातात आणि मेंदू स्पष्ट असतात. फोन बंद झाला, डोळ्यावरील मुखवटा, अनाही - कान मध्ये, आणि त्यांच्या आतल्या जगात valya.
9. मध वर साखर बदला
हे चवदार आहे आणि खनिजांसह कमीतकमी जीवनसत्त्वे आढळतात.
10. स्वयंपाक करणे
तेथे, सलाद आठवड्यात राहतात आणि मुरुम तेलात भाजलेले असतात, जे अजूनही ब्रेझनेव यांनी लक्षात ठेवले आहे. आणि म्हणूनच बोनिंग सॉसेजचा स्वाद स्पष्टपणे जाणवत नाही, चवदार विक्रेते त्याला अंडयातील बलक आणि व्हिनेगर यांनी ओततात. Stirams स्वतः, ते जलद, सोपे आणि उपयुक्त आहे. आणि किती स्वस्त!
11. दंव.
ग्रॅनी आपल्याला मटार, मिरपूड आणि इतर कॉटेज वनस्पतीसह लोड केले? मार्गाने, फ्रीजरमध्ये लागू आणि वाळलेल्या. योग्य क्षणी, हे तळण्याचे पॅनमध्ये ओतले जाऊ शकते आणि नैसर्गिक सेंद्रिय-स्टेग मिळवा. आणि आपल्याला आळशीपणाशी लढण्याची गरज नाही, जे कामाच्या दिवसानंतर गाजर स्वच्छ करू इच्छित नाही, परंतु गळतीमध्ये बर्गरच्या मालिकेत खेचण्याची इच्छा आहे.
12. लहान स्वरूप प्लेट्स टाळा
अशा, आकार xs. अमेरिकन शास्त्रज्ञ ब्रायन वॅन्स्क आणि कुर्ट व्हॅनने अद्याप सिद्ध केले की लहान प्लेट्सपासून खाल्लेले ते हेलीकॉप्टर प्लेटसह राक्षस रेस्टॉरंट प्लेट्सच्या प्रेमींपेक्षा वेगवान आहेत. लवकरच आपल्याकडे केवळ xs पासूनच नाही तर xs घालण्यासाठी देखील.
13. ब्लॅक डे साठी कोड
असं असलं तरी, आपण गोड गोड प्रेम कराल, म्हणून एकटेच गोड होऊ द्या, एक ट्रिपल चॉकलेट चॉकलेट केक असेल. वाळलेल्या फळे आणि चरबी - येथे आपला मार्ग आहे.
14. ट्रॅक वर pei कॉफी
एस्प्रेसो कप थोडे चयापचय वेगाने वाढते आणि घरापासून सबवेपर्यंत चालताना आपण थोडे अधिक कॅलरीज बर्न कराल.
15. जहाज केबलमधून एक कठोर रॉड खरेदी करा किंवा त्यासारखे काहीतरी खरेदी करा
मालिश अशा प्रकारच्या वॉशक्लोथ त्वचेला चिकटून करते, रक्त परिसंचरण आणि सेल्युलाइटसह संघर्ष सुधारते. आणि निकास किंमतींवर कोणत्याही क्रीमशिवाय.
16. स्वयंपाकघरापासून दूर टीव्ही आणि लॅपटॉप ठेवा
आणि ते त्यांच्यावर चहा टाकणार नाहीत, आणि कमी होईल, कारण सीरियल टकरावाने उत्तेजन दिलेले मेंदू फार चांगले नाहीत. येथे heidi klum, उदाहरणार्थ, रात्रीचे जेवण कधीही बॉक्स मध्ये sticks, स्वत: ला बोलू.
