आपण पोषण म्हणून खातो, आपण व्यावहारिकपणे व्यायामशाळेत राहता आणि मॅरेथॉन चालवितो आणि मॅरेथॉन चालवा आणि स्केलवरील बाण डावीकडे हलविण्यास नकार देतात. तरीही, ते योग्य नाही तर. असे अस्पष्ट अन्याय कोठे येते? आम्ही सांगतो आणि समजावून सांगतो.
फळ प्रेम
अशा निरोगी, अशा उपयुक्त, त्यामुळे लो-कॅलरी. परंतु फळे फ्रॅक्टोजसह भरलेले असतात, आणि फ्रॅक्टोजच्या अत्यधिक आगमनाने, लेप्टिनची पातळी वाढत आहे - हार्मोन, जो सर्वकाही सिग्नल करतो, आपण प्रकाशित केला गेला आहे, चमचा ठेवा. जेव्हा लेप्टिन खूप जास्त होते तेव्हा मेंदूला त्याच्या कॉल चिन्हाकडे दुर्लक्ष करणे सुरू होते. परिणाम: पोट भरले जाते तेव्हा क्षणभर आणि जेव्हा आपल्याला ते वाटले तेव्हा ते खूप वेळ लागतात आणि आपण अधिक खायला लागता. डॉक्टर म्हणाला - एक सफरचंद एक दिवस, आणि प्रति तास एक सफरचंद नाही.
औषधे रिसेप्शन
काही म्हणजे Eases पेक्षा जास्त वजन एक संच आहे. विशेषतः, floofsetin, prednisone, valproic ऍसिड तयारी आणि अनेक antihistamines.
पण जर डॉक्टरांनी उचलला तर गर्भनिरोधक गोळ्या, आणि फोरमच्या ज्ञात नसतात, वजन वाढते कारण नाही.
नॉन-लाज
संशोधन, जे overwork आणि वजन वाढण्याचे कनेक्शन, आधीच तलाव अभिमान दर्शवते. अमेरिकन क्लिनिक मेयो पासून कमीतकमी सर्वात ताजे आहे: जे दिवसातून 6 तास आणि कमी झोपतात, ते कमीतकमी 7 तास झोपतात त्यापेक्षा 5 किलो सरासरी मिळतात. फक्त एक तास, पण काय लक्षणीय फरक.
तणाव
होय, काही तणाव वजन कमी करतो - प्रत्येकजण परिचित आहे जो घटस्फोटानंतर 10 किलोग्रॅम टाकला आहे. पण त्यामुळे rusing सर्व नाही (आणि हा भाग्य प्रामाणिकपणे, संशयास्पद आणि खाली आम्ही ते सांगू. जेव्हा तणाव निर्माण होतो तेव्हा कॉर्टिसोल तयार होतो, भूक वाढते - एक प्राचीन आणि ज्ञानी यंत्रणा कॅलरीज आणि ऊर्जा संग्रहित करणे धोकादायक ठरते. होय, आता आम्ही सबर-दात असलेल्या अस्वलासह नव्हे तर न भरलेल्या खात्यांसह, परंतु मला शरीराबद्दल काळजी नाही.
ज्यांनी तणावावर ताण ठेवला आहे, तणाव अवस्थेत यापुढे नव्हता, परंतु उदासीनतेच्या काळात, जेव्हा अन्न ओले कार्डबोर्डसारखे असते आणि जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी प्रोत्साहनास स्वतःच जीवन नाही. आपण जे काही स्वप्न पाहत नाही, माझ्यावर विश्वास ठेवा.
कब्ज
कोणीतरी दिवसातून दोन वेळा शौचालयात चालतो, कोणीतरी - प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, आपले बदल वजन कमी चढउतार होऊ शकतात. जर निसर्गाने आपल्याला काही वर्षांपूर्वी काहीतरी कॉल केले नाही तर स्केलवर अतिरिक्त किलोग्राममध्ये काहीच फरक नाही. इतर आरोग्य समस्यांबाबतच्या अनुपस्थितीत, कब्जांचे कारण आहार किंवा निर्जलीकरणातील फायबरच्या अभावावर असू शकते. कोबी सॅलड खा, पाणी लिटर लिटर आणि काय होईल ते पहा.
पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि
त्याच्याकडून, सर्वात आशावादी आकडेवारीद्वारे, 20 पैकी 1 महिला ग्रस्त असतात - ते खूप आहे. अंडाशयातील लहान सिस्टर्स हार्मोनल अराजकतेची व्यवस्था करतात आणि पुरुषांच्या जननेंद्रियाच्या हार्मोन्सच्या पातळीवर वाढतात. जिद्दी मुरुम, मासिक पाळीचे महत्त्वपूर्ण आणि स्थिर अपयश, ते जेथे नसतात आणि जास्त वजन नसतात - हे सर्व मला सांगण्याची गरज आहे की अॅण्डोजनमला धन्यवाद. याव्यतिरिक्त, ते इंसुलिनला संवेदनशीलता कमी करतात, जे रक्त शर्करा पातळीचे नियमन करतात - आणि आपल्याला आणखी अतिरिक्त किलोग्राम मिळत आहेत.
थायरॉईड डिसफंक्शन
आणि अधिक अचूक, हायपोथायरॉईडीझम, ज्यामध्ये या लोखंडामुळे कमी हार्मोन तयार होतात. या प्रकरणात जास्त वजन केवळ एकमात्र लक्षण असू शकत नाही - हायपोथायरॉईडीझमसह लोक आळशी होतात, सतत थंड होतात, ते हरण आणि नैराश्यापासून देखील त्रास देतात, ते त्यांचे अफवा आणि डोळे कमी करतात, ते केस आणि नखे, लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नाहीत धीमे वाटत नाही - थोडक्यात, हृदयाचे नाव. डॉक्टरकडे आणि चालत आहे.
हार्मोनल बदल
जवळजवळ कोणत्याही हार्मोनल स्कॅटरला वजन वाढू शकते. युवक आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान या बदलांबद्दल सर्वकाही ठेवणे. आणि जर पहिला आधीपासूनच आहे, तर दुसरा दुसरा तयार करणे आवश्यक आहे. शेक करू नका - या भागातील पहिले पाऊल आधीपासूनच झाले होते आणि या युगात थोडे लहान सवय असणे आणि थोडासा प्रशिक्षित करणे चांगले होईल.
प्रमी
ते अनेक कारणांनी तयार केले जातात. पण बर्याचदा - आपण काहीतरी खारट खाल्ले कारण. मीठ 1 ग्रॅम पाणी 100 मिली पर्यंत विलंब होऊ शकतो, म्हणजे, काही चमचे मीठ दुसऱ्या दिवशी सकाळी वजन वाढविण्यासाठी पुरेसे असेल. चरबीयुक्त अन्न देखील द्रवपदार्थ खाली ढकलते. ते प्रतिदिन 0.5-2 किलो (आणि वजन कमी करणे) तांत्रिकदृष्ट्या अशक्य आहे, म्हणून जर आपल्याला अशा नाट्यमय ओसीलेशनकडे लक्ष द्या, तर त्यांच्या मनात आहे - बहुतेकदा चरबी नाही तर जास्त पाणी आहे.
