सर्व काही हात बाहेर पडते - घरगुती ओरिंगवर, कर्मचारी आकारात पडतात तेव्हा, पापणीकडे पाहताना, कर्मचारी आकाराचे असतात? कदाचित आपल्याला फक्त झोपण्याची आणि विश्रांतीची गरज आहे. किंवा कदाचित ते पुढे गेले आणि आपल्याकडे वास्तविक न्युरोसिस आहे.
जेव्हा शरीर टिकत नाही तेव्हा न्यूरोसिस ही अशी गोष्ट आहे. शब्द पासून. इतके पूर्णपणे आपण कुठेतरी खंडित करता, परंतु त्याच वेळी आपण एक तुटलेली पाय वर एक अत्यंत वीर नृत्यांगना सारखे पुढे जाणे सुरू का आहात. सहसा एक लक्षण पुरेसे नाही, परंतु आमच्या अनेक सूचीमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी आधीच पुरेसे आहे. आणि नाही, "उद्या याबद्दल विचार करू" - एक चांगली कल्पना.1. त्रासदायकपणा
असे दिवस आहेत जेव्हा एखादी व्यक्ती सर्वकाही त्रास देते. जळजळ साठी खरोखर गंभीर कारणे आहेत. पण जेव्हा कारण अक्षरशः कोणतीही कृती किंवा परिस्थिती असेल आणि वाईट मूडचे दिवस एकाने एकापेक्षा जास्त वाईट घंटा आहे.
आणि होय, जर, उदाहरणार्थ, आपण लष्करी संघर्षाच्या झोनमध्ये आहात - म्हणजे वाईट दिवस खरोखरच एक मालिका जातात आणि क्रोधाचे कारण प्रामाणिकपणे आहेत, याचा अर्थ असा नाही की आपल्याकडे न्यूरोसिस नाही. उलट, त्याच्या देखरेखीसाठी आपल्याकडे खूप अनुकूल परिस्थिती आहे.
2. भूक सह विचित्रपणा
हे सर्व अदृश्य होऊ शकते, परंतु दुर्दैवाने, फ्रिल्स फक्त सुरू होते. अचानक आपण स्वत: ला पकडू शकता की आपण सॉसेज, पांढर्या ब्रेड आणि हिरव्या वाटाघाटी किंवा अगदी विशिष्ट प्रकारच्या उत्पादनांसाठी असू शकत नाही - उदाहरणार्थ, फॅटी किंवा घन.दुसरा पर्याय - आपण अचानक शोधून काढता की आपण सतत आणि प्रामाणिकपणे अक्षरशः सर्वकाही खात आहात. ते म्हणतात, विशेषत: निराश आणि न्यूरोसिस मधुरतेने बर्याचदा असतात. चॉकलेट खाणे सुरू? अलार्म बेल.
3. झोपेचे उल्लंघन
मग आपण सर्व दिवस, एक झोपडपट्टी उडता, आपण अमर्याद मेंढी आणि उंटांना मानता, आणि झोप येत नाही आणि जात नाही. आणि जर मी आलो तर, आपण काही मिनिटांत त्यात बुडवून घ्या, तुम्ही अर्धा जागे व्हा आणि पुन्हा जा. पण खूप उथळ. आणि आम्ही पुरेसे नाही, परंतु आपल्या हातात आणि पायांमध्ये विचित्र किंवा कमकुवतपणासह.
4. क्रूर स्प्लिन
किंवा, अन्यथा, हँड्रा. फक्त लांब नाही आणि लांबलचक हिरव्या आहे. ओएसएनओ, भरी, प्रत्येक चळवळ, प्रत्येक कृती - मी करू शकत नाही.नैराश्यासारखेच, परंतु तरीही, ते नाही. उदासीनता दरम्यान, कंद्रा घाबरत नाही, पण न्यूरोसिस दरम्यान मला खरंच तिच्याबरोबर काहीतरी करण्याची इच्छा आहे, जेणेकरून शेवटी शेवटी आनंद झाला. किंवा म्हणून सर्वकाही सर्वकाही आनंदित होते. यू-वाई, टलेनोटा.
5. अचानक ग्रह
तू कधीच पांढरा झाला नाहीस. आणि मग अचानक रस्त्यावर एक मांजर पाहिले आणि दफन केले: तिला कदाचित कार मारली गेली. किट्टी भयभीत झाला आणि उठला आणि आपल्यापासून दूर गेला? काहीही नाही, तुम्हाला पक्षी सापडेल, खूप दुःखी होईल. आणि अद्याप चहा पसरली - खूप दुःखी, रेफ्रिजरेटरवरील चित्र - स्पर्श करण्यासाठी अश्रू, कॅबिनेट इतके एकाकी आहे - मिठी आणि रडणे.
विशेषतः प्रकरणे लॉन्च केल्याने, आपण लेदर चित्रपट आणि स्पर्श करणार्या पुस्तके शोधण्यासाठी कार्य कराल आणि कला उंचावण्याची जळण्याची इच्छा सिद्ध करण्यासाठी.
6. त्वरित थकवा
मी काम सुरू केले नाही, परंतु आधीच थकले आहे. आणि जर मी सुरुवात केली - तर जवळजवळ ताबडतोब भयभीत झाले. सर्वकाही टायर्स. आपण विचलित करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी सुचवितो. कदाचित, आपण या वर्गांमुळे विशेषतः थकल्यासारखे आहात.आशा करू नका, ते खूपच आळशी नाही. स्वत: ला धरून मदत करणार नाही. आपण आणि म्हणून सर्व हातांनी जा, तेथे वेळ नाही. तुला वाटते का? फक्त आपण कठोर आवाजात एक लहान चांगली मुलगी म्हणते की आपण चुकीचे आहात. पण ते नेहमीच बरोबर नसते.
7. विचित्र चिंता
आपण खराब प्रीमिनेशन आणि भय द्वारे पाठपुरावा केला आहे. आणि खरं तर नक्कीच काय होत आहे याची आपल्याला भीती वाटते, खरं तर, नेहमीच प्राणघातक नाही किंवा आपल्यावर अवलंबून नाही.
उत्तीर्ण झालेल्या बॉसवर चहा काढून टाकणे निराश करणे. आपण भूकंप सुरू होईल याची खात्री पासून पागल जा. जवळजवळ विश्वास आहे की मी लोह बंद करण्यास विसरलो आणि आता अग्नि अर्धा प्रवेशद्वार बर्न. उद्या आपल्या नातेवाईकांमधून एखाद्याला बाहेर काढले जाईल किंवा आजारी पडले आहे.
कधीकधी भय देखील विशिष्ट फॉर्म देखील प्राप्त होत नाही. आपण याशिवाय काहीही नाही. त्याच्या सर्व शारीरिकदृष्ट्या अभिव्यक्तीसह: रॅपिड हार्टबीट, चोकिंग, घाम येणे, कंटाळवाणे अंग. आणि तो सर्वात अपरिपक्व क्षणावर आपल्याला मागे टाकतो. परिचित? अरे ओह-ओह, वाईट बातमी.
8. अस्थिर आत्मविश्वास
त्याच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास एक लहान स्पलॅश आपल्याला कॅफेमध्ये मित्रांसह जाण्यासाठी सहमत आहे किंवा सहमत आहे. पण थोड्या वेळानंतर, ते आपल्याला संरक्षित करते.आपल्याला समजते की आपण कसे हे माहित नाही आणि हे प्रकट करणार आहे. आपले मित्र आपण स्वारस्यपूर्ण असू शकत नाही आणि आपण केवळ अपमानित होतील. Spoons सर्व बकवास आणि खाली. आणि जेव्हा आपण आपल्या उपस्थितीत आपल्याला वेगवान भीती बाळगता तेव्हा ते आपल्याला तिरस्कार देतात. नक्की.
9. टिकी आणि लहान हालचाली
पापणीच्या वेळी जेव्हा टिक्मी आहे असे आपल्याला वाटते का? आणि तुमच्याकडे एक मान आहे आणि गुडघा खाली आहे ... ठीक आहे, काहीतरी?
टिकी सर्वात अनपेक्षित ठिकाणी क्रॉल करू शकता. आपण चालत जाऊन आपले डोके चित्रपटांमध्ये बोर्मनसारखे खेचू शकता. आपण हात किंवा आयसीआरए अंतर्गत लढणे कसे लढू शकता आणि मी ते कोणत्याही प्रकारे हाताळू शकत नाही. आपण स्वत: ला विचित्र आणि लहान, सतत हालचालीच्या खांद्यावर पकडू शकता. हे सर्व तो, टिक.
आणि आपण आश्चर्यचकित अस्वस्थ बोटांनी. आपल्याला काहीतरी, अश्रू, दुष्ट आणि क्रॉस, ब्रॅड करणे आवश्यक आहे आणि एक हजार इतर लहान हालचाली करा. हे आपले शरीर चिंता किंवा चिडचिडतेशी लढण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
वेळोवेळी, अर्थातच प्रत्येकजण आहे. की, तथापि, स्थिती वेळोवेळी आहे.
खरं तर, न्यूरोसिसचे प्रकटीकरण बरेच काही आहे. सर्वकाही पेंट करण्यासाठी, एक लेख आपल्यासाठी पुरेसा नाही, म्हणून आम्ही सर्वात लोकप्रिय म्हणून मर्यादित होते. प्रश्न असा आहे की आपण न्यूरिक आहात याची जाणीव आहे.सर्व प्रथम - आराम करण्याची संधी शोधा. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे मदत करणार नाही. लक्षणे अगदी तीव्र होईल. पण विश्रांतीशिवाय आपण ब्रेक होईल. न्यूरोसिस फसवणूकीसाठी सोफ्यावर पडलेले निष्क्रिय टाळा.
वैकल्पिक विश्रांती काम आणि चालणे किंवा खेळ. हे परिस्थितीला थोडासा स्थिर करण्यास मदत करेल.
परंतु मुख्य कृती इंटरनेटवर सर्वात प्रिय राहिली आहे: "तात्काळ डॉक्टरकडे." आम्हाला आशा आहे की आपण त्यांचा वापर कराल. आपल्याला आवश्यक असलेले डॉक्टर न्यूरोसिसच्या क्लिनिकमध्ये आहेत. होय, इतके सोपे.