गेल्या 16 वर्षांपासून पत्रकार किम सपाटास निराशा सह संघर्ष. याचा अर्थ 16 वर्षांचा विजय आणि पराभव, मंदी आणि जखम. 16 वर्ष थेरपी - यावेळी यावेळी उपचार करणे थांबत नाही. आणि त्याच वाक्यांशांचे 16 वर्ष - ते सामान्यत: चांगले हेतू बोलतात, परंतु योग्य प्रेझेंटेशनचे नैराश्य नाही.
हे शब्द सर्वात प्रकारचे हेतू सांगतात. परंतु ते धोकादायक आणि हानी होऊ शकतात, विशेषत: जर त्यांना सर्वात उदास निराशाजनक असलेल्या व्यक्तीला सांगितले असेल तर. म्हणूनच, किमने लिहून ठेवण्याची आणि वाक्यांशांवर कधीही टिप्पणी करण्याची परवानगी दिली आहे.
सर्व काही ठीक आहे, प्रत्येकाकडे उदासीनता आहे
सत्य हे आहे की प्रत्येकास उदासीनता नाही. अर्थात, कधीकधी लोक दुःख, वेदना आणि खोल दुःख यांचा अनुभव घेतात. पण दुःख एक भावना आहे आणि निराशा ही एक रोग आहे आणि ही भिन्न गोष्टी आहेत. अत्यंत. अस का? कारण निराशा एक दीर्घकालीन रोग आणि दुःख, चंद आणि दुःख पास आहे. ते जवळजवळ नेहमीच एक कारण असतात आणि ते जवळजवळ बाह्य इव्हेंटद्वारे (जसे की मृत्यू, घटस्फोट किंवा कामाचे नुकसान) तयार केले जातात.बाह्य घटकांमुळे निराशा लक्षणे वाढू शकतात असे समजू नका. तथापि, ते स्वतः निराशाचे कारण बनत नाहीत. कारण उदासीनता ही एक रोग आहे, रासायनिक, जैविक, पर्यावरणीय आणि अनुवांशिक घटकांमुळे एक अस्वस्थता.
फक्त हसणे आणि आपल्याला चांगले वाटते
आपल्या आजाराने हास्यास्पद पराभूत करण्यासाठी कर्करोगाचा त्रास आपल्याला आवडेल का? आणि एक तुटलेली पाय सह कोणीतरी - तिच्या प्रेमाने तिच्याशी आनंदाने किंवा हाताळण्यासाठी? नाही.
कारण ते बेकायदेशीर आहे आणि प्रत्येकजण समजतो - दुखापत आणि रोग वैद्यकीय सेवेसाठी आवश्यक असतात. कारण जखमेच्या इच्छेला एक इच्छा बरे होत नाही.
समस्या अशी आहे की निराशा एक मनोविज्ञान रोग आहे, परंतु त्यांना हे एक जागरूक वृत्ती म्हणून समजते. बर्याचजणांना वाटते की हे निवडीची किंवा इच्छाशक्तीची बाब आहे. ते फक्त डोके बाहेर फेकले जाऊ शकते.
पण उदासीनता व्यवस्था नाही. आपण त्याशी लढत आहात, आपण आपल्या भावनांना लढत असलेल्या मजबूत किंवा आपल्या चेहर्यावर हसण्याचा प्रयत्न करता, आपल्याला वाईट वाटते.
माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते इतके सोपे असल्यास, मी सतत हसलो.
तू इतका दुःखी का आहेस? / तू निराश का आहेस?
प्रामाणिकपणे संकल्पनाशिवाय. म्हणजेच, मी खरोखरच निराश का आहे हे मला सांगू इच्छितो, पण मी करू शकत नाही. हा एक रोग आहे आणि, प्रत्येक रोगाप्रमाणेच ती घडली. अर्थातच, मी विचारू शकतो की मी का! ", पण मी होणार नाही, कारण ते मला मदत करणार नाहीत. हे ठरविले जाणार नाही, बरे होणार नाही आणि मला इतके "दुःखी" बनणार नाही.सर्वकाही वाईट असू शकते!
होय, अर्थातच, शक्य आहे. आपण उदासीनता ग्रस्त आहात किंवा नाही, सर्वकाही नेहमी वाईट असू शकते, परंतु माझ्या आजाराची तीव्रता बाह्य घटकांद्वारे ठरविली जात नाही. शिवाय, माझ्यापेक्षा कोणीतरी वाईट आहे की मला कृतज्ञ वाटते, परंतु मला माझ्या समस्येपासून आणि माझ्या आजारापासून वाचवत नाही.
आपण चार्जिंग, ध्यान, प्रार्थना किंवा आहार बदलण्याचा प्रयत्न केला आहे का? आणि कॅमोमाइल चहा?
मला पर्यायी अभ्यास आणि वैकल्पिक औषधांविरुद्ध कोणताही मार्ग नाही. खरं तर, या गोष्टी निराशासह संघर्ष करणार्या लोकांना मदत करू शकतात, लक्षणांचा सामना करण्यास चांगले, जसे की ते क्रॉनिक रोगाचा हल्ला थांबवण्याचा प्रयत्न करणार्या कोणालाही मदत करू शकतात.तरीसुद्धा, खरं असूनही मला अजूनही निराशा आहे. मी जे चालत आहे आणि सामान्यत: तुलनेने निरोगी तरुण स्त्री आहे - माझ्या उदासीनतेकडे जैविक आधार आहे. रासायनिक असंतुलन झाल्यामुळे आणि माझे उदासीनता एक रोग आहे, एक रोग ज्यासाठी वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक आहे. मधुमेह सारखे. आणि कर्करोग. किंवा हृदय अपयश.
पण आपण कृतज्ञ असले पाहिजे आणि आनंदी का राहावे यासाठी तुम्ही खूप खात आहात!
वर उल्लेख केलेल्या कल्पनाप्रमाणेच असे वाटते की, "सर्व काही वाईट होऊ शकते," आपण बरोबर आहात: आपण खूप भाग्य आभार मानू शकता. मला एक सुंदर मुलगी आहे जी पती आणि प्रिय कामाचे पालन करतात, परंतु कृतज्ञता माझा आजार बरे करू शकत नाही आणि माझी स्थिती सुधारणार नाही (दुर्दैवाने).
आपल्याला उदासीनता असल्यासारखे दिसत नाही
आपण चित्र घेता तेव्हा आपण काय करता? आपण योग्य दृष्टीकोन शोधत आहात आणि हसरा, आपण आवश्यक किंवा फक्त बेवकूफ चेहर्यासह फक्त क्लिक करता? आपण सर्वोत्कृष्ट फोटो - आणि केवळ सर्वोत्तम नेटवर्कमध्ये स्थगित आहात?म्हणून आपण करू. उत्कृष्ट. आणि आता मला सांगा, तुम्ही केवळ सर्वोत्तम चित्रे का सामायिक करता, परिपूर्ण प्रकाश, परिपूर्ण त्वचा आणि परिपूर्ण हास्य कोठे आहे? कारण आपण आपल्याला पाहू इच्छित आहात. आपण आपल्याला कसे समजू इच्छिता हेच आहे. उदासीन लोकांमध्ये समान. याव्यतिरिक्त, दूरदर्शन जाहिरातींमध्ये वर्णन केल्याप्रमाणे निराशासह बरेच लोक नाहीत.
हे आपल्या डोक्यात आहे
माझ्या यादीतील सर्व वाक्यांशावरून मला सर्वात मजबूत भावना निर्माण होतात. केवळ चुकीचे नाही - पूर्णपणे आणि पूर्णपणे, हे देखील चुकीचे, अज्ञानी आणि धोकादायक आहे.
का? कारण अशा विधानामुळे याचा अर्थ असा आहे की निराशेमुळे ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीकडे त्याच्या आजारावर नियंत्रण ठेवावे किंवा त्याचे नियंत्रण असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा आहे की तो त्याच्या आजारावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही तर तो आजारी आहे कारण तो आजारी आहे, पण तो जबरदस्त आहे किंवा फक्त नको आहे.
या प्रकारची विचारसरणी धोकादायक आहे: मी या सवयीपासून मुक्त होऊ शकत नाही का? मी ऐकले आहे. मी दयाळू आहे. मी कदाचित पागल जाईन. मी पागल आहे. मी माझ्या स्वत: च्या आयुष्याचा सामना करू शकत नाही. देव, मी त्याच्याशी लढू शकत नाही!
आणि, जरी ते जास्त दिसते, तरीही आपले शब्द उदासीनतेच्या व्यक्तीस बदलले जातात. सर्व किंवा काहीही नाही. काही चरम.
एक स्रोत