70 वर्षीय ब्रिटनने परिपूर्ण आकृतीचे रहस्य सांगितले

नॉर्मना विलियम्स यांनी ब्रिटनचा निवासी 70 वर्षांचा आहे, परंतु ती तिच्या वृद्ध जीभ बदलणार नाही. हे सक्रिय आणि संपूर्ण जीवनशैली, एक स्त्री स्वत: ला अशा सुंदर शारीरिक आकारात स्वत: ला व्यवस्थापित करते ज्यात अनेक मुली प्रयत्न करतात. या सर्व गोष्टींसह, एक स्त्री क्रॉझंट्सचा आनंद घेण्यासाठी आणि लाल वाइन चव आनंद घेण्यास आनंद देत नाही.

आता प्रमाण इटलीमध्ये राहते आणि या शब्दाच्या सर्व इंद्रियेत तो सर्वोत्तम आहे याची खात्री आहे. वय असूनही, सक्रिय महत्त्वपूर्ण क्रियाकलाप चालवते - एक स्त्रीचा स्वतःचा व्यवसाय आहे जो रिअल इस्टेटशी संबंधित आहे आणि ती देखील खेळाचा मोठा चाहता आहे. आठवड्यातून सात दिवस, ती आपल्या शरीराला शारीरिक क्रियाकलापाने लोड करते आणि म्हणूनच खेळ दिसू शकत नाही - ते नियमितपणे त्याच्या क्रियाकलापांचे स्वरूप बदलते. आता, उदाहरणार्थ, ती स्वत: ला एक झोम्बी म्हणून भक्ती करते जी तिला खरोखर आवडते. परंतु एक कायम राहतो - वैयक्तिक प्रशिक्षकांसह व्यायामशाळेत आठवड्यातून एक आठवडा अनिवार्य वर्ग.

एक महिला हायकिंगसाठी उत्कटतेने पोषण करते, आणि तिने हे लक्ष केंद्रित केले की त्याचे आदर्श वजन (60.5 किलो) वाढण्यास सुरू होते, तर नेहमीचे चालते ते पर्वत मध्ये climbs बदलते.

पोषण म्हणून, ते तपक्ख आहे असे म्हणणे अशक्य आहे. उलट, त्याचे मेन्यू खूप चवदार आहे. सकाळी - मध सह क्रॉइसंट च्या प्रभावी आकार आणि कॅप्चिनो च्या दुहेरी भाग. दुसर्या न्याहारीमध्ये लिंबूवर्गीय, केळी किंवा इतर चवदार, परंतु मौसमी फळ असतात. भाज्या सह पांढरा चिकन मांस सह मानक dines. डिनरचा दुसरा पर्याय सखोल गहू वाणांपासून भाज्या आणि पास्ता इचा अर्थ लावतो.

आपल्याला लक्षात आले की सामान्य मेनूमध्ये दुपारचे जेवण नाही? त्याची स्त्री खरोखरच चुकते, परंतु त्याच वेळी रात्रीच्या जेवणानंतर त्याने काहीतरी स्वादिष्ट खाण्यासाठी स्वतःला स्वातंत्र्य दिले. ते malted कुकीज, आणि cranberries, आणि चॉकलेट सह चॉकलेट, आणि हनीकॉम हनी आणि नट सह क्रॅकर्स. परंतु हे सर्वच नाही, संध्याकाळ, नियम लाल मद्यपान करण्यास आवडते.

स्त्रीच्या मान्यतेनुसार, संध्याकाळी ती एकटे संपूर्ण बाटली खाली करू शकते. बहुतेक पोषकद्वारा स्थापित केलेल्या फ्रेमवर्कच्या जीवनशैलीत जोरदारपणे खोडून काढले जाते, तरीही, त्याचा आकार बर्याच स्त्रियांना ईर्ष्या करू शकतो. संकोच, तथापि, तरुण आणि स्लिम रहाणे याची खात्री देते की ते जीवनाचा आनंद घेण्याची क्षमता देते. जे लोक वजन कमी करतात आणि त्यांचे भाग्य बदलतात त्यांना ती करण्याची सल्ला देतात.