आपण अद्याप झोपू इच्छित असल्यास उत्साही मार्ग

फुले आणि पक्षी यार्डवर वळलेले असतात आणि आपण क्वचितच क्रॉल आणि पळतात. जागे व्हा - मेटा, सबवे मध्ये - आपण कट ऑफ, पहा - झोम्बीसारखे. आणि खरं तर, आपल्याकडे फक्त plint खाली दबाव आहे. खरे, हायपोटोनिक, मदत जवळ आहे!

नक्कीच, आपण डॉक्टरांकडून ऐकणे चांगले आहे की आपण बर्याच काळापासून (परंतु Figo). आणि थोडीशी कमी आनंददायी - या गोष्टीमधून जादूची गोळ्या नाहीत. आणि हे सर्व आपले गिन्नी, एलीवरोकोक्सी आणि रोडायोलॉजिस्ट गुलाबी आहेत - आपण ते प्यावे जे आपण रेडिओ ऐकत आहात. कॉफी - कान पासून आधीच splashes ... चला सर्वसाधारणपणे येण्याचा प्रयत्न करू आणि चित्रांपासून 10 पद्धती लागू करू. तणावपूर्ण किंवा अवास्तविक (सकाळी "टाइप" सकाळी थंड पाण्याने नकार द्या "किंवा" दररोज सकाळी 10 वाजता झोपा ") त्यांच्यामध्ये!

आनंद घेण्यासाठी काय आणि कसे खावे

• प्रथम, मुख्य मध्ये, ते आवश्यक आहे. भुकेलेला हायपोटोनिक - अर्ध-हृदयाचा हाइपोटोनिक. भाग लहान असल्यास पाच-खंड पोषण सामान्य आहे.
• सर्वात अचूक प्रथम नाश्ता एक तेल सँडविच आणि स्ट्रेल चीज एक जोडी आहे. कसे कार्य करावे आणि जागे होणे प्रारंभ करणे, दुसरा बनण्याची वेळ आली आहे.
• सर्वात योग्य लंच एक यकृत, कोबीचा सॅलेड आहे, सॉकर, तोफ काकडी असू शकतो. साधारणपणे सॅलिनिक - आमचे सर्वकाही.
• मिष्टान्न किंवा स्नॅक - चॉकलेटसाठी. अतिशय उपयुक्त रेशीम, ती एक शंकू आहे. जर आपल्या परिसरात वाढ होत नाही तर स्टोअरमध्ये जाम वाढू शकतो.
• हॅमेटोजन आणि एस्कोरबिकला आम्ही धीराने फार्मसीपासून आहोत. एक पैसा आहे, आणि वाईट मदत नाही.

आणि, मुली, भुकेले आहार नाही! अन्यथा, आपण सर्व खूप सुंदर आणि पातळ आणि पूर्णपणे थंड राहतील.

आणि लगेच काय प्यावे?

• कॉफीबद्दल आपल्याला सर्व काही माहित आहे, आपल्याकडे कदाचित त्याच्याबरोबर गरम आणि भावनिक कादंबरी असेल. नैसर्गिक ताजे हॅमरचे पहिले सकाळचे कप प्रत्यक्षात मदत करते हे खरं आहे. आणि मग - डोससाठी एक असफल धाव.
• तुला हिरव्या चहा आवडतात का? पेय! खरंच नाही? पीएच साथी!
• वाळलेल्या फळे किंवा गुलाबच्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध आमच्या आहाराच्या आहारापासून देखील आहे.

केशची चांगली गोष्ट - बसण्यासाठी पोलोटेकी नाही, परंतु ती दिवसातून तीन वेळा आहे. होमिओपॅथिक डोसमध्ये कॉग्नाकचा देखील उपचार केला जातो. त्या पाचन, आणि तोक्कोसाठी पचन नाही जेणेकरून वाहने तंदुरुस्त आहेत.

रॉयल दूध

पावडरमध्ये फार्मसीमध्ये ही गोष्ट खरेदी केली जाऊ शकते. कोणतीही जटिल कॉकटेल आणि गव्हवे आवश्यक नाही. जीभ अंतर्गत ठेवले थोडे चिमटा आणि पूर्णपणे dispersed होईपर्यंत प्रतीक्षा. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा घ्या.

"हनी लेमोनेड"

आम्ही अनेक लिंबू कापून, बियाणे काढतो आणि पीसतो. आम्ही बँकेमध्ये ठेवले, पाणी लिटर, बंद भरा. रेफ्रिजरेटरमध्ये अर्धा आणि अर्धा वर उभे राहू द्या. आता द्रव मध एक जार आहे, मिश्रण आणि पुन्हा आम्ही रेफ्रिजरेटरकडे पाठवतो. दिवसातून तीन वेळा खाण्याआधी अर्ध्या तासाच्या अर्ध्या तासांपर्यंत आपल्याला हा स्वाद घेण्याची गरज आहे.

जागेकिंग samomasagage

जागे होण्यासाठी खूप मदत करणे, खाली हलविणे: मुख्य गोष्ट म्हणजे ते दाबण्यासाठी सर्वात उपयुक्त आहे हे जाणून घेणे. प्रथम, हे वरपासून खालपर्यंत असलेल्या कॅरोटिड धमनी बाजूने हे गुण आहेत. दुसरे, नाक आणि वरच्या ओठ दरम्यान उदासीनता. तिसरे, डोके आणि खोपडी च्या पायाचे केंद्र. बस्का स्पिनपासून सुरू होते - मोठ्या प्रमाणात कान आणि अंगठ्या निघून जातात. अशा विशेष गोष्टी मालिश करण्यासाठी हे डोके शांत आहे - जे "मुशीका", "मॅजिक फिंगर्स" किंवा "आयडिया जनरेटर" चे टोपणनाव यांच्या नेतृत्वाखाली पास होते आणि संपूर्णपणे कामावर जागे होण्यासाठी पूर्णपणे मदत करते.

आणि सकाळी, ते कंबळ असले तरी शीट्स बंद करण्याचा प्रयत्न करताना, कठोर मालिश ब्रशच्या पायांवर प्रक्रिया केली. सर्व समान, शक्ती बनविण्यासाठी कोणतेही पूर्ण शुल्क नाही - आणि रक्त स्टिक.

क्रियाकलाप - ते काय चालते!

भार-shmagors ... धन्यवाद, अर्थातच, महाग सल्लागार, परंतु ते स्वत: च्या एरोबिक्सवर उडी मारण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यांच्या लोखरेसारख्या वाद्य वाजवतात. प्रशिक्षणातून, आपण जा - एक टरबूज म्हणून एक डोके, पाय फांदी आहेत आणि शेपटी बंद पडते ... म्हणून, तरीही आपल्याला तरीही पुढे जाण्याची आवश्यकता आहे, आपल्याला काहीही काळजी नाही. पण जेव्हा सिलहोल नसतात तेव्हा तीक्ष्ण हालचाली पूर्णपणे contraindicated आहेत, आपण शक्य तितके हलविणे आवश्यक आहे. किमान, त्या विनोद, हळूहळू आणि दुःखी म्हणून. उडी मारणे आवश्यक नाही: मोठ्या प्रमाणावर पार्क चालविणे किंवा नाही. त्याच वेळी आपण ऑक्सिजनद्वारे चालता, जे रक्तात लक्षणीय अभाव आहे.

जीवंत राहणे.

जोरदार लयबद्ध संगीत, सक्रियपणे गायन आणि टॅपिंग लय समाविष्ट करणे उपयुक्त आहे. सावध रहा, शेजारी: हायपोटोनिकचा उपचार केला जातो! आणि, तसे, त्याच उद्देशाने हसणे अत्यंत शिफारसीय आहे. म्हणून चित्रांची सदस्यता आहे की डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे! ;)

आनंदीपणासाठी अरोमाथेरपी

मजबूत गंध टोन, पुनरुत्थित आणि स्पष्टीकरण देते. अर्थातच अप्रिय नाही. लिलाक लागवड - न्याखाई जास्मीन, जास्मीन निघून गेले - संत्रा किंवा द्राक्षांचा वेल फी. आपण आवश्यक ते तेल (रोझेरी, गेरॅनियम, बर्गॅमोट) सोडू शकता - रुमालवर दोन थेंब. होय, आमच्या प्रिय कॉफीबद्दलच्या मार्गाने: ते यशस्वीरित्या आत नाही, परंतु "पूर्णपणे स्नीफ" च्या स्वरूपात!

सुगनेसाठी

बर्फाचे पंख एक माणूस नाहीत, ते हिप्पो परिधान करीत आहे ... तेच हायपोटोनिकी आहे. अंग आधी, रक्त फक्त ते योग्य नाही. तीन हात, आपले पाय ठेवा. विशिष्ट सात प्रकरणांमध्ये, थोड्या काळात, थोड्या काळात, थोड्या काळात गरम करणे शक्य आहे. पाय वर लोकर मोजे. आणि जर संधी असेल तर नियमितपणे गरम पाण्यात पाऊस पडतो.

मुख्य invigagorating रेसिपी: स्कोअर!

Hypotoniki च्या ऐवजी मोठ्या कंपनीसाठी एक प्रचंड गुप्तता: आमचे वैशिष्ट्य आनुवांशिक, इतर फोड पासून ठिकाणे, परंतु फारच - काय म्हणतात, तंत्रिका पासून काय म्हणतात. तणाव, मानसिकता, न्यूरोसिस, क्रॉनिक थकवा, झोपेची कमतरता, हे सर्व आकर्षण आहेत. म्हणून, जेव्हा बॉस आपल्यावर ओरडत आहे, सासू किंवा प्रेक्षकांनी जीपवर सायकोला विनंति केली तेव्हा त्यांना प्रत्येकाला सांगा (कमीतकमी स्वतःला): नाही, मी वैद्यकीय साक्षासाठी माझे ऐकू शकत नाही. ब्रँडी, उबदार आत्मा आणि मिथच्या अंथरूणावर मी एक कॉफी मेकर चांगला आहे. पूर्णपणे उपचारांसाठी!