डेंटल एनामेल दांत पातळ बाह्य थर आणि मानवी शरीराचे सर्वात सखोल ऊती आहे जे दातांचे संरक्षण करते. अशा कोणासाठीही एक रहस्य नाही की अशा विविध घटक आहेत जे त्या नंतर पुनर्संचयित केले जात नाहीत. पण सर्वकाही इतके भयंकर नाही.
योग्य काळजी घेण्याच्या अवांछित नियमांचे पालन करणे, आपण जीवनासाठी दात एनामेल वाचवू शकता.1 अम्लीय उत्पादने वापरू नका
ऍसिड सहसा डेंटल एनमेलच्या क्षीणतेत योगदान देते, म्हणून आश्चर्यकारक नाही की उच्च एसिड सामग्री असलेल्या अन्नांना एनामेल नुकसान होऊ शकते. अशा प्रकारे, अशा उत्पादनांना, जसे की लिंबू, कार्बोनेटेड पाणी इत्यादी टाळण्यासारखे आहे.
2 गोल्डन नियम अनुसरण करा
मौखिक पोकळीचे मूलभूत नियम मूलभूत दात आहेत - दात, थ्रेड आणि तोंड स्वच्छ धुवा. आपल्या मुलांना लहानपणापासूनच शिकवणे आवश्यक आहे, कारण साध्या कृतीमुळे तोंडाचे आरोग्यच टिकवून ठेवण्यास मदत होईल, परंतु दंत एनामेलचे संरक्षण देखील करण्यात मदत होईल. दिवसातून दोनदा सराव करून, या प्रक्रियेस कधीही वगळा.3 आपल्या आहाराचे अनुसरण करा
फक्त स्वच्छता आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे नाही. आपण आहाराच्या आरोग्यामध्ये योगदान देऊ शकणार्या आहारासाठी आपण खातात आणि उत्पादनांमध्ये उत्पादित करणे देखील आवश्यक आहे. सर्वप्रथम, ही कॅल्शियम, जसे की दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ. दात आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी आपल्या मुलांना बालपणापासून दूध पिण्याची गरज आहे.
5 दात सह grogging थांबवा
दात सह ओलांडणे, ब्रक्सवाद म्हणून देखील ओळखले जाते, एक गंभीर आजार आहे जो डेंटल एनामेलला थेट प्रभावित करते. खरं तर, झोपताना किंवा दुपारच्या काही त्रासदायक व्यक्तीला प्रतिसाद देत असताना बरेच लोक दात घासतात. जर कुणीतरी ब्रक्समिझमपासून ग्रस्त असेल तर त्याने दातांवर दात घासणे टाळले पाहिजे.