आधीच हे रहस्य नाही की खेळांपासून चांगले परिणाम प्राप्त केले जाऊ शकतात, केवळ स्तर आणि शारीरिक परिश्रमांचे स्वरूप निवडून योग्यरित्या योग्यरित्या. याशिवाय, आपण जिम किंवा पूलमध्ये वेळ घालवू शकता, परंतु ध्येय साध्य करण्यासाठी नाही. त्यामुळे, क्रीडा क्लबमध्ये अधिकाधिक वारंवार, ग्राहकांनी फिटनेस चाचणी म्हणून अशा सेवा ऑफर केली.
सेवा काय आहे?
फिटनेस चाचणी ही मानवी शरीराची एक व्यापक परीक्षा आहे, जी खालील अंदाज प्राप्त करण्यास परवानगी देते:- आरोग्य समस्या;
- शरीराची संभाव्य शारीरिक शक्यता;
- वजन कमी करणे, पुनर्प्राप्ती, क्रीडा परिणाम प्राप्त करणे सर्वात चांगल्या तंत्रे.
हे सर्वेक्षण केवळ डॉक्टरांद्वारे केले जाऊ शकते ज्यांच्याकडे योग्य पात्रता आहे. ते नेहमी एखाद्या व्यक्तीच्या एखाद्या व्यक्तीच्या संभाषणापासून सुरू होते, ज्यामध्ये त्यांना आरोग्याची स्थिती दिसून येते, काही विशिष्ट रोगांची उपस्थिती, जीवनाच्या तालची वैशिष्ट्ये इत्यादी. हे डेटा डॉक्टरसाठी आवश्यक आहे भविष्यातील अभ्यागत वर्कआउट्स, त्याचे दारू पिणे आणि अन्न शासन संबंधित ठोस शिफारसी चिन्हांकित करा.
फिटनेस चाचणीमध्ये कोणती सर्वेक्षण आयोजित केली जाते
सर्वेक्षण एक जटिल मध्ये केले जाते आणि विविध प्रमाणात विविधता समाविष्टीत आहे. क्लब साइटच्या साइटवर संदर्भित केल्यानंतर https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness- test.html, फिटनेस चाचणी कार्यक्रमासह आपण सर्व तपशीलांमध्ये शोधू शकता. परंतु आपल्याला विचार करणे आवश्यक आहे: यात स्पोर्ट्स हॉलमध्ये अभ्यागतांच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांसह फरक असू शकतो.
सहसा फिटनेस चाचणीमध्ये रक्तदाब आणि नाडी, लोड आणि अवशिष्ट नमुना, अँथ्रोपोमेट्री, शरीर रचना विश्लेषण करणे समाविष्ट आहे. मॅनिपुलेशनच्या संपूर्ण यादीमधील मुख्य भूमिका लोड नमुना देण्यात आली आहे. ही प्रक्रिया आपल्याला कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टमशी संबंधित सर्व समस्यांशी विश्वासूपणे ओळखण्यास अनुमती देते, सर्वसाधारणपणे भौतिक व्यायामांसाठी त्याची तयारी. लोड टेस्टच्या प्राप्त झालेल्या परिणामांच्या अनुसार, डॉक्टर क्रीडा प्रशिक्षण दिशानिर्देश निवडणे आवश्यक आहे.
शरीराच्या निर्मितीचे विश्लेषण म्हणजे चरबी, मस्क्यूस्कलेटल घटक आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण ओळखणे. हे डेटा आवश्यक आहे जेणेकरून हे हॉलमधील भविष्यातील भौतिक वर्कआउट्सची तीव्रता, कालावधीची तीव्रता, कालावधीची तीव्रता निर्धारित करू शकते.