Энэ өвчнөөрөө үе үе амьдрах нь амархан биш, энэ өвчнөөр шаналж, энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хичнээн хэцүү болохыг мэддэг. Өвдөг, бие махбодийн бусад үе, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл нь эдгээр нь гажигтай байдаг тул энэ нь өдөр бүр өдөр тутмын ажлуудыг биелүүлж буй хүмүүст маш хэцүү болгодог. Энэ нь үе мөчний байнгын өвдөлт биш бөгөөд энэ нь амьдралыг үнэхээр хүндрүүлдэг.
Тийм, юун артрит юм. Нээсний өвчин бол айдас нь ахмадуудын дундтар өвчөөнд орно Гэхдээ тэр бүх насныч бүх бүлгийн талаар хариулдаг. Энэ бол үрэвслийн өвчин бөгөөд энэ нь биед нэг буюу хэд хэдэн үе мөчд нөлөөлж болно. Энэ өвчин нь насанд хүрсэн хөгжлийн бэрхшээлийн гол шалтгаануудын нэг юм.
Гэсэн хэдий ч түүний эффект, бэлтгэл, эрүүл хоол хүнсээр хооллох, хооллох боломжтой. Дэмий хоосон биш: Таны идэж буй зүйл нь арьс, биед тусгагдана. Хэрэв та хоолны дэглэмд зориулж бүтээгдэхүүн хийдэг бол энэ нь үе мөчний үе мөчтэй тэмцэхэд тусалдаг.
1 сармис
Энэ бяцхан цагаан ногооны хувьд зүгээр л олон тооны эрүүл шинж чанараар дүүрэн байдаг. Энэ нь маш энгийн болох болно, гэхдээ чихрийн шитраци, артрит, артрит гэх мэт нэмэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ аягатай адил ашиг тустай байх болно. Артрит нь үе мөчний үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд сармис хэрэглээний хэрэглээ нь үүнтэй тэмцэхэд тусална. Сармис нь цитокингийн түвшинг бууруулж, цитокины түвшинг бууруулж, артрит протессийн түвшинг бууруулдаг.
2 витамин С.
Витамин С-ийн үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг хүчирхэг антиоксидогийн эртний эх үүсвэр гэж нэрлэдэг. Өмнөд Флорида мужийн судалгааны чиглэлээр явуулсан судалгаагаар Витамин Сто хотод баялаг, Витамин С-д баялаг идэж буй бүтээгдэхүүнүүд нь мөгөөрс, остеоартриттай хүмүүст мөгөөрс, доройтохоос сэргийлж чадна. Витамин С-ийн хамгийн сайн эх сурвалжууд нь гүзээлзгэнэ, хан боргоцой, ногоон ногоо, ногоон ногоо, kiwi.
3 Куркума
Туршилтын олон давуу тал, олон зууны туршид Энэтхэгийн хоолны салшгүй хэсэг байсан. Энэхүү амтлагч нь эрүүл мэндийн олон тооны ашиг тустай байдаг. Куркумин, Турмерик дахь холболт нь өвдөлт намдаахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг үрэвслийн шинж чанарууд байдаг. Энэ нь өвдөлт, үрэвсэл, доройтлыг бууруулдаг.
4 цагаан гаа
Цагаан гаа нь аяга тавагны амтыг онцолж, үе мөчний өвдөлтийг намдаахын тулд олон жорыг нэмж оруулаарай. Цагаан гаа хандлага нь үе мөчний үрэвслийн үрэвсэлтэд хувь нэмэр оруулдаг бодисын үйлдвэрлэлийг хориглодог. Үүнийг салат эсвэл шарсан мах, цай нэмэхэд нэмж болно. Цагаан гаа хэрэглэхээс үл хамааран энэ нь бодит ашиг тусыг авчирна.
5 тарган загас
Тарган загас, саравч, саравч, саравч, хулд, хулд, омега-3 өөх тосны хүчлүүдтэй баялаг, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Омега-3 өөх тосны хүчил нь остеоартритад хүргэдэг үрэвслийн шалтгаанаар тэмцэж байна.