Чихэр хайрлагчид, түүнийг баярлуулаарай! Чихэр күүки - Энэ нь үргэлж бүрэн нэмэлт килограмм байдаггүй. Хоол тэжээлүүд нь зөвхөн хор хөнөөлтэй биш, гэхдээ бас ач холбогдолгүй амттай амтыг нэгтгэсэн.
Чихэрлэг зүйлээс илүү дээр юм шиг санагдаж байна
Элсэн чихэр, илжигний төлөв байдалд тийм ч сайн нөлөөлдөггүй, гэхдээ дараа нь тархи нь зөвхөн үүнээс илүү хүчтэй байдаг. Нүүрс ус - бидний бие махбодь ажилладаг гол түлш. Тархи, нийт жингийн ердөө 2% нь энергиээс ердөө 20% -ийг иддэг. Тиймээс би үүнийг глюкоз хийх хэрэгтэй. Глюкоз дутагдалтай, тархи нь бүтэлгүйтсэн бөгөөд бид сандарч, аргал болдог. Хамгийн сайн сонголт бол кофеины агууламжаас гадна бас хар шоколад юм.
Шоколадыг бэхжүүлсэн судаснууд
Кардиологичдын нийгэмлэгийн ухаалаг байдал нь насанд хүрэгчдийн 100 грэйт шоколадны ажлыг гурван цаг, хөлөг онгоцыг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг. Тэдэнтэй маргахгүй байх.
Халва жирэмслэхэд тусалдаг
Учир нь энэ нь асар их хэмжээний тос, витамин, Евгүй, энэ витамин, энэ витамин үржил шимийг хариуцдаг. Жижигхэн хэсэг нь ч гэсэн энэ витамины өдөр тутмын ханшийг нөхөхөд тусална. Гэхдээ өдөрт зөвхөн 50 грамм-аас ихгүй байна, маш хүнд жинтэй юм.
Зайрмаг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, түгшүүрийг сайжруулдаг
Битүүмжлэл нь 15 амин хүчл, 27 өөх тос, 27 өөх тос, 25 витамин, 25 витамин ба эрдэс давс, тэр байтугай 25 витамин ба тэр ч байтугай ферментүүд. Энэ нь маш олон магни, мэдрэлийн системд маш их шаардлагатай бөгөөд энэ нь маш их хэрэгтэй бөгөөд l-treyptophan нь хүчдэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал юм.
Маршаллоу холестеролыг бууруулдаг
Байгалийн пектин дээр марширч байна гэсэн үг. Маршалын калори (бусад чихэртэй харьцуулахад) харьцангуй цөөхөн, гэхдээ энэ нь холестерины товруугоос ангиасаа цэвэрлэж, дархлаа нь бие махбодоос цэвэрлэж, дархлаа арилгаж, дархлаа арилгадаг.
Хонгор минь ханиад хүрэв
Зөгийн бал бол Витамин бөмбөг, бага насны хүүхдийн бага насны хүүхдийн эмээ. Зөгийн бал нь үрэвслийг тайвшруулж, витамин, эрдэс, эрдэс бодисыг нөхөж, тэр үед, ялангуяа Бакки, тэр үед, тэр нэг удаа Гэхдээ хүйтэн, хамгийн сайн нь шохойнд тусалдаг.
Попкорн хоол боловсруулахыг сайжруулдаг
Попкорнод маш их шилэн хэмжээтэй, энэ нь бүх хорт микросс, тууралт, тууралт, "зөв" гэдэсний микрофлорт байдаг. Гэр бүлийн хайрлагчид хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй тулгардаггүй.
МАРМАЛАТЕР АМЬДРАЛЫГ БИЧЛЭГ
Аливаа тарвага нь ихэвчлэн желатин юм. Үүнд агуулагдсан уураг нь хуурай арьс, хэврэг, уйтгартай үс, хумсыг эрс сайжруулдаг. Азийн зарим орнуудад, тарваганд тарвага зарагдаж, "Гоо сайхны амттан" гэж зарладаг.