Smoothies - цангах цангах гайхалтай арга зам, бүрэн витамин. Өнөө үед, энэ ундааг бэлтгэх нь түүний арсенал, чөлөөт минутын дотор хутгагчтай нэг охинд хэцүү байх болно.
Зуны зун, лангуу, супермаркет, супермаркетууд нь шинэхэн жимс, жимсгэний элбэг дэлбэг байдлаас холдож, энэ тэжээлийн ундаагаа ашиглахад хялбар болгохын тулд одоо хоол хийхэд хялбар болгохын тулд энэ нь энэ шим тэжээлийн ундааг хялбаршуулахыг хичээ.Гөлгөр юу хийх вэ?
Интернет дээр та олон жор гөлгөр, ингэснээр би найрлага, гэнэтийн жийргэвчтэй жишээ болгон харуулахыг хүсч байна!
Гадил жимсний + apricot
Эдгээр найрлага нь аливаа супермаркетын тавиур дээр амархан олж чаддаг бөгөөд тэд амтанд бага зэрэг айдаг хүмүүст тохиромжтой. Ийм бүтээгдэхүүний хослол нь хүн бүртэй хийх ёстой!
Гүзээлзгэнэ + Cherry + Apple + Colect
Илүү сонирхолтой, гэхдээ бас сонгодог амтат амт хослол. Энэхүү гөлгөр нь ид шидийн амтыг илүүд үздэг хүмүүст илүү исгэлэн, шүүслэг амтыг илүүд үздэг.
Гадил жимсний + гүзээлзгэнэ + кокосны сүү + chia үр
Галдуурын илүү гэнэтийн хослолууд руу явна. Наргил модны сүү нь ердийнхөөрөө маш сайн орлуулагч болж, сонирхолтой амтыг өгөх болно.
Гадил жимсний + oatmeal + самар / карба / Какао / шоколад + Готгор + нь зөвхөн өглөөний будаа, гэхдээ энэ бүхэнтэй oatmeal-ыг ашиглах боломжтой, гэхдээ бас нэгдсэн oatmeal-ийг зөвхөн гайхалтай амттай гөлгөр болгох боломжтой.
Гадил жимьт + Apple + Avocado + бууцай + бууцай
Үнэхээр үрэлгэн үрэлгэн, гэхдээ амттай хослол! Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зохицуулж чаддаг болохыг тайлбарлахад хэцүү, гэхдээ тэд үүнийг урагшилж чаддаггүй, гэхдээ бид зөвхөн гөлгөр амттай байх болно.
Илүү их шингэн тууштай байхын тулд гөлгөр байдлыг ус, сүүгээр шингэлнэ (илүү ер бусын амтанд зориулж
Смитигийг нэг удаа туршиж үзсэн бөгөөд та энэ ундаагаа хайрласан хүмүүсийн жагсаалтад нарийвчлан нэмж оруулах болно. Дээрх жорыг гөлгөр бэлтгэж, амтыг нь сайхан өнгөрөөж, витаминыг баяжуулаарай!