Атаа жөтөө бол хүнд, дарангуйллын мэдрэмж юм. Манай зөвлөгөө нь түүнийг түүнтэй даван туулахад тусалж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж байх болно! Хайрыг зовоох үед. Хэрэв харилцааг өөрийн атаархлыг дарамтлах бол юу хийх вэ? Бидэнд сөрөг мэдрэмжийг даван туулахад туслах таван зөвлөгөө байна.
Атаа жөтөө - Энэ нь сайн хоол хийх улирал, эсвэл жинхэнэ стресс болж хувирах шаардлагатай байж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эргэлзээ, алдагдалд автах болно. Манай зөвлөгөөгөөр та хэвийн харилцааг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх эдгээр хүчин зүйлийг арилгах боломжтой болно.1. Атаархалтай ярих
Түнштэйгээ ярилц. Түүнтэй хамт түүнтэй хамт хуваалцаарай, гэхдээ маргаангүй, гэхдээ ялангуяа тайвширсан мөчүүдэд. Хүн бүр өөрийн үзэл бодлыг өөрийн үзэл бодолтой байснаас хойш бие биенээ ямар эрх эрх чөлөөний түвшинг хангахыг олж мэд. Та атаархлын талаар үнэнч шударгаар ярилцаж, түнш нь та түүнд атаархахыг хүсэхгүй байгаа гэдгээ ойлгож байна.
2. Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх, атаархлын мэдрэмжийг сулруулах болно
Атаа жөтөө нь хүн бусад хүмүүст илүү чухал, үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй бөгөөд үнэ цэнэтэй зүйл юм. Өөрийнхөө нэр төрийг бэхжүүлэхийг хичээ. Өөртөө ажиллах.3. Заанаас сүргээ бүү хий
Хоргүй нөхцөл байдлыг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Таны хамтрагч тантай өөр эмэгтэйтэй ярилцаж байна уу? Тэрээр тайван ярианы ердийн оролцогч шиг ажилладаг! Төсөөлөлтэй оролдлогууд тантай тантай тантай танилцаж, гомдоох, гомдоохгүй байх. Түншдээ өгдөг хүн эрх чөлөөний мэдрэмж нь эсрэг эффект хүлээн авдаг. Түнш нь далд ухамсрын түвшинд илүү нягт холбоотой байдаг.
4. Харилцаанд хангалттай зай чөлөөтэй зай үлдээгээрэй.
Түншгүйгээр бие даасан амьдралыг бие даан амьдрахыг хичээ. ДЭЛХИЙН ДЭЛГЭРЭХГҮЙ, ОЛОН УЛСЫН ИРГЭДИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, СУРГУУЛЬД ОРОЛЦОЖ, СПОРТЫН КЛУБ-т бүртгүүлээрэй. Найз нөхөд, танилууд болон танил танилуудтай, харилцааны гадна талыг олж мэдсэн хүн нь атаархалаас гадуур хүлээн зөвшөөрлийг олж авдаг.Зөвлөмж: Бие биенээ өнгөрөөх өдрүүдэд хамтрагчтайгаа санал нэг байна. Ийм учраас та цагаа төлөвлөхөд илүү хялбар байх болно, тэгвэл та үүнийг хамтдаа өнгөрөөх хангалттай цагийг тодруулж болно.
5. Атлан атаархаж болохгүй, гэхдээ сонирхолтой бай
Ямар ч тохиолдолд та зөвхөн өөртөө атаархдаг тул зөвхөн хамтрагчаа атаархаж болохгүй. "Нүдний нүд, шүдэнд зориулсан нүд" нүдэнд зориулсан нүд. "Энэ тактикийн тактикт тохирохгүй байна. Энэ нь таны харилцааг бүр илүү тэсрэхүй болгох болно. Гэхдээ, гэхдээ энэ нь таны анхаарлын төвд байгаа бол танай орчинд олон сонирхолтой хүмүүс таны анхаарлыг татахуйц олон сонирхолтой хүмүүстэй байх болно. Энэ нь өөрийн өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлж, нүдэндээ илүү их хүсдэг.
АНХААРУУЛГА: Хэрэв та атаархал, алдагдал, хүчтэй айдас, хүчтэй айдас, дараа нь түншийнхээ төлөө, тэр ч байтугай түншийнхээ төлөө үргэлжилж, тэр ч байтугай дүрэм, дүрмээр бол мэргэжлийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ тохиолдолд сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэлзүйн эмчээс зөвлөгөө, сэтгэлзүйн эмч нар зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй. Атаа жөтөө байдаг гэдгийг мэддэг нь шалтгаан, эффект, эффект, шинжлэх ухааны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, үндэслэлтэй байдаг гэдгийг мэддэг.