Та "Жиробасина" ба "муухай атираа", "муухай атираа", таны Instagram-д, өнгөрсөн жил, хагас жилийн туршид та биеийн тамирын заал, төгс төгөлдөр биш юм. Маш сайн, бүү зогсоо, та аймшигтай хэвээр байгаа хүмүүс ядарч сульдахгүй байх ёстой. Үүнийг засах цаг боллоо!
Сургалтын Minimalist дээр хувцаслах
Жишээлбэл, thongs болон спортын хөхний даруулга хамгийн их байдаг. Годробасинууд нь хутганы атираа хувцасны доор нуугдуул, тэгвэл та нар хэвлэлийн болон өгзөг дээр ажиллахгүй байсан.
Хэзээ ч симуляторыг арчиж болохгүй
Таны хөлс эрүүл мэнд, витаминаар дүүрэн байдаг. Хөлс симуляторын гулгамтгай дээрээс хойш төлөвлөсөн. Энэ нь спортын коктейн уухтай адил юм.
Ойртох
Хүн бүр чамайг гар, хөлөөр чинь гомдоохыг зөвшөөр. Үгүй бол тэд таныг зөвхөн чангалаагүй, харин хүрч буй самбар шиг чанга ойлголттой байх болно.
Илүү хугацаа
Тиймээс та зүрх сэтгэл чинь гал хамгаалагч бөгөөд амьсгалын дасгал хийх явцад энэ ертөнцийг харуулж чадна. Үнэнч байх, ролл хөгжим.
Утсаар салах ёсгүй
Хэрэв та яаралтай симуляторуудын эсрэг толинд толин тусгалаас гарах шаардлагатай юу? Хэрэв та интервал сургалтанд хамрагдсан бол (дээрхийг үзнэ үү)? Үргэлж ухаалаг гар утсаа шалан дээр шалан дээр шалан дээр тавьж, өнгөрч, сэжигтэй хүн бүрт сэжигтэй харагдуулна.
Сэтгэгдэл
Сургагч багшийн зааврыг анх удаа эсвэл дүлий эсвэл тэнэг, эсвэл тэнэг, гэхдээ хамгийн их магадлалтай байдаг. Чимээгүй байх хэрэггүй, тэд өдөөгч панамузыг нэгтгэсэн бөгөөд энэ нь танхимыг залруулж, "Өглөө", гэхдээ "Бид энэ талаар "Тийм ээ, бүгд энгийн зүйлээс сайн ойлгосон байна."
Цаг хугацаа орж болохгүй
Хэрэв та бүлэгт оролцож байгаа бол тэд компанид ямар эрдэнэс авсан болохыг бүү мартаарай. Хамгийн хялбар арга бол байнга хоцрох явдал юм, тэгвэл та бас санаж байх болно. Бүү яарах хэрэггүй, бүгд чамайг хүлээх болно. Хэрэв дасгалжуулагч нь хиам, таны хувьд үйл явцыг зогсоохыг хүсэхгүй бол түүнийг хатуу зэмлэхийг хүсээгүй - Тэр таныг хараахан бэлтгэсэнгүй гэдгээ хараагүй юм уу?
