Бүх одууд ижил байх байсан гэж хэн бодож байсныг хэн гэж бодов: "Би Салон, Маша, Маша нар кредит карттай, би бүх зүйлийг хийдэг." Энэ нь энгийн мөнх бус, одод шиг одод шиг, кофены хаягдал, оливийн тосыг хүндэтгэдэг. Тэдний жишээг дагахад хялбар зүйл юу вэ!
София Лорен
Орондоо орох гэж байна. Болон галзуу үдэшлэг байхгүй. Энэ нь жаахан юм уу? Унтлагын өрөөнд байгаа температур +21 S. Merzrychym-ээс өндөр байх ёсгүй. Энэ нь хэцүү байх ёстой, гэхдээ гоо үзэсгэлэн нь үнэ цэнэтэй юм. Орондоо унахгүйгээр үүр цайхаар босоод шууд гимнастик гимнастикыг цонхноос нээх үед шууд гимнастикыг хий. Дамббеллууд шаардлагатай. Софи Лорен бүр харьцангуй харьцангуй сэтгэлийг бүрдүүлж, 3 литр эрдэс машиныг өдөр бүр хийдэг бөгөөд хоёр өдөр тутамд нэг хан боргоцой иддэг.
Кэтрин Денев
"Нар бол сайн арьсны дайсан юм." Кэтрин итгэдэг. Шарах тос, нарнаас хамгаалах тос, нарнаас хамгаалах тос, урт талбай, малгай, малгай нь таны нүүр царайг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалахад тусална. Бусад зүйлсийн дунд Кэтрин бол урт удаан унтах, тогтмол, тогтмол, спортоор хичээллэдэг, гэхдээ хатуужил, хатуу хооллодог.
Мэрлин Монро
Өглөө, Холливудын хатан хааны нэг шилэн сүү, хоёр түүхий өндөг идэж байсан. Энэ өглөөний хоол бараг бүх өдөр аз жаргалын мэдрэмжийг өгсөн. Мэрилин хэзээ ч цоолохгүй, оройн хоол, оройн хоолыг хэзээ ч иддэггүй, цагийг хоол хүнс хэрэглэдэггүй, маш ховор хэрэглэгддэг хавтангууд. Хэрэв тэр өлсөж байсан бол хөргөгчинд нээгдэв: Хөргөгчийг нээв: Зүсмэл бяслаг ичимхий, шарсан мах эсвэл алим байсан. Энэ нь ямар нэгэн утгаар нь бутархай хоол тэжээл гэж нэрлэгддэг. Мэрилин өдөрт 15 удаа арьс амьсгалах ёстой гэж итгэдэг. Үүний оронд тэр вазелин, оливын тос ашигласан. Мөн Монро, целлюлитийн эсрэг банн хийх боломжтой. Эдгээр нь маш хүйтэн устай усанд ордог, тэрээр 5 дуслын хомсдол нэмэгдсэн.
Marlene Dietrich
Марлен Дитритийн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэм нь чихэрлэг, усаар элсэн чихэр, усгүйгээр хийсэн. Ямар ч гурил, чихэрлэг зүйл. Домогт өөгүй арьс нь Марлейн зөвхөн маш сайн удамшил биш, гэхдээ онцгой анхаарал халамжийн үр дүн юм. Marlene Dietrich-ийг зохион бүтээсэн цөцгий нь "SWAN POH" гэж нэрлэдэг. Энэ нь амархан шингээдэг бөгөөд өөхний ул мөр үлдээдэггүй, гайхалтай, арьсыг зөөлрүүлж, зөөлөн болгодог. "SWAN POOH" -ийг бэлтгэхэд та хэрэгтэй: өндөгний уураг, нэг аяга, нэг нимбэгний шүүс, 50 грамм эсвэл глэклерийн шүүс. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, залуучуудын Эликсир бэлэн боллоо! Сэтгэлийг авсны дараа найруулгыг нь хэрэглээрэй.
Николь Кидман
Николийн гол зарчим - хэзээ ч наранд жаргахгүй. Байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн шинэлэг байдлыг хадгалахын тулд бүх зүйл, байгалийн үзэсгэлэнт байдлаас хамгаалах. Өглөөний николол нь шилэн усны өрөөний температураас эхэлдэг. Өдрийн цагаар тэр өөр 6 аяга ус ууж байна. Тансаг үстэй үстэй үсчин бол түүний онцгой бахархал, халамжийн сэдэв юм. Угаах дараа тэр тэднийг цангис жимсний шүүсээр зайлж угаана. Байгалийн хүчлүүд нь шүлтлэг шампунь үйл ажиллагааг саармагжуулдаг. Үүнтэй төстэй шинж чанарууд нь усан үзэм, нимбэгний шүүсийг агуулдаг. Сар бүр николь нь тусгай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар бие махбодийг цэвэрлэдэг - гурван өдрийн туршид бие махбодь, ногоо, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай шингэнээс гадна шинэхэн шүүсүүд байдаг.
Софи Марсо
Угаалга, Тоников Софи нар нь ердийн саван, усыг илүүд үздэг. Гэхдээ ус хүйтэн байх ёстой. Энэ нь мөсөн угааж буйгаар уурлах нь ашигтай байдаг. Энэ нь судасны ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг бэхжүүлдэг .. Marso нь газрын тосны арчилгааны фен юм. Угаах бүрийг дараа нь арьсыг оливын тосоор чийгшүүлдэг. Нэмж хэлэхэд Софи дотор газрын тосны тосыг 20 минутын турш уусдаг.
Худмаар
Мадонна - Төмөр хүн. Хоолны болон бусад хоолны газар, хоолны газар, бусад хоолны дэглэмээс зайлсхийхийн тулд энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг илүүд үздэг. Энэ хоолны нэг хэсэг нь үр тарианы нэг хэсэг болгон үр тариа, жимс, жимс, бас загас байдаг. Гэхдээ элсэн чихэр, согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн. Мадонна өдөр бүр 45 минут гүйлт хийдэг, долоо хоногт 3 удаа гүйлт хийдэг. Хамгийн дуртай оддын нэг нь нүдний эргэн тойронд арьсны маск юм. 25 гр. Тос тос, 10 мл. Ромашковой дусал дусаах, 5 мл Кастор тос - Өглөөний угаалга руу 10 минутын турш холино.
Жессика Альба
Байнгын хоолны дэглэм (1 800 - 2000 - 2000 - 2000 - 2000), Литрийн (эсвэл түүнээс дээш), өдрийн хоорондох калори (ба түүнээс дээш) -ийн тоо нь Сессийн тоог тайвшруулахад маш сайн хэлбэртэй байдаг. Далайн давс, гэрэлтүүлэлтээр угаана угаалгын өрөө. Ванилийн үнэртэй лаа. Гэхдээ түүний бодол, гэр бүлийн сайн сайхан байдал, хайр, хайрын талаар.
Gwyneth paltrow
Фитнесс, органик хоол, элбэг дэлбэг, нарнаас хамгаалах тос нь жилийн аль ч үед, нарнаас хамгаалах гол дүр юм. Тэр бараг л бие махбодийн гоо сайхны гуужуулагчийг ашиглахыг илүүд үздэг. Ийм хусах жор нь нэлээд энгийн байдаг - бор элсэн чихэр, олив (эсвэл олболк) тос, эсвэл том нунтаглах кофе, кофены тос юм. Өглөөний хавдарыг багасгахын тулд Gwyneth нь сүүтэй эсвэл хөвөн нугасыг олон зууны турш сүүгээр шингээсэн байдаг. Амны хөндийн ороолт гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх нь нүүрний гимнастикыг нүүрний хувьд тусалдаг. ДЭЛГҮҮРИЙН ДЭЛГҮҮРИЙН ЖАГСААЛТ: Хэлийг аль болох аль болох ярилцаж, нүдээ салгаад, энэ "маягийг 30 секундын турш хадгалаарай.
Синди Кроуфорд.
Синди нь бага насаа бүрэн дүүрэн байлгах хандлагатай байсан. Түүний бүх амьдралын одод илүүдэл жинтэй тэмцэж байна: Тэр бассейнд өдөр бүр усан сан, мини, мини-линтийг аялдаг. Синди нь идэж, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Түүний "нууц Elixir" нь өөрийгөө бэлтгэл хийх дулааны ус юм. Юу ч төвөгтэй - цэвэршүүлсэн ус, үнээний сүүг тэгш хуваарилдаг, өдрийн турш арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлнэ. Сүү нь нэг хэсгийг ашиглах нь дээр.
Жулиа Робертс
Жулиа Робертс сонгодог гоо сайхны канонуудтай таарахгүй байна, гэхдээ энэ нь бүх цаг үеийн жинхэнэ үзэсгэлэнтэй байдал юм. Жулиа шүдээ хавиран ажиглаж, шүдээ цэвэрлэж, тогтмол цэвэрлэдэг. Гүзээлзгэнэ. Гүзээлзгэнэтэй маш олон витамин C, энэ нь байгалийн цайруулагч юм. Үсээ халамжлахын тулд Жулиа Робертс нь энгийн майонезыг ашигладаг, тэр уртыг бүхэлд нь маск болгон ашигладаг. Өөрийгөө хэлбэртэй байлгахын тулд од нь байшинг арилгаж, хүүхдүүдтэйгээ хамт тоглодог. "Гар хийцийн арчилгаа нь стрессээс үүдэлтэй бөгөөд дарамтлахад тусалдаг бөгөөд" гэж хэлэв. "Гэж Жулиа хэлэв. Гэсэн хэдий ч, тэр өглөө тогтмол бэлтгэл хийж, өглөө гүйхээ мартдаггүй.
Одри Хепбер
Эцэст нь, эцэст нь МЕНЦЕРИКИЙН ГАЗРЫН ГАЗРЫН ХЯМДРАЛТАЙ 9 ГАЗРЫН ЖИЖИГ. Магадгүй эдгээр нь эмэгтэй хүн өөр хэн нэгэн өгөх боломжтой хамгийн сайн, хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө юм.
- Ингэснээр уруул нь тайвширч, сайн үг хэлээрэй.
- Тиймээс нүд нь үзэсгэлэнтэй, сайхан харагдаж байв.
- Тиймээс энэ зураг нь туранхай, өлсгөлөнтэй хуваалцдаг.
- Тиймээс үс нь үзэсгэлэнтэй байсан, Хүүхэд өдөрт нэг удаа хуруунд нь өнгөрөө.
- Өөртөө итгэх итгэл, та ганцаараа биш ухамсартай хамт яв.
- Хүмүүс илүү олон зүйл сэргээх, сурталчилгаа, сурталчилгаа, уучлал шаарддаг. Хэзээ ч "хэзээ ч бүү шидэхгүй."
- Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол тэр үргэлж тантай хамт байдаг. Хөгшрөхөд та хоёр гартай байх болно, та хоёр гартай гэдгээ ойлгох болно. Нэг нь өөртөө туслах, нөгөө нь бусдад туслах болно.
- Гоо сайхны эмэгтэй хувцас, зураг эсвэл үс засалтанд байдаггүй. Тэр нүдний хурц тод байдаг. Эцсийн эцэст нүд нь хайранд амьдардаг зүрхний хаалга юм.
- Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, гадаад төрхгүй. Жинхэнэ гоо үзэсгэлэнг түүний сэтгэлд тусгасан байдаг. Энэ бол түүний хайрыг өгдөг. Түүний байгаа хүсэл тэмүүлэл.
- Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн нь түүний олон жилийн хамт өсч байна.
