Цэргүүд босов! Та яагаад шөнийн дунд сэрдэг юм бэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

Anonim

Ino.
Та унтаж, дэрэн дээр унтаж, дэрэн унав, гэхдээ шөнийн дунд та иймэрхүү харагдаж байна. Шөнийн сэрэлт нь нойрмоглох нь нойрмоглох нь нойрмоглох явдал юм. Тэд нойргүйдэлд хүрэхгүй байх явдал юм. Таныг сэрэл, энэ нь тусгайлан хар тугалга дахь Hiddleston-тэй эргэн тойрон дахь эротик зүүдэндээ тайван харагдуулахын оронд сар руу ширтэж байна уу?

Та мууртай хамт унтдаг

Эсвэл нохойтой, эсвэл гар аргаар гар аргаар. Мажо эмнэлэг (АНУ) Quadlapies-ийн 63% -ийг Дөрвөн хөлтэй орны 63% нь нойрмоглох эмгэгээс болж зовж шаналах болно. Шалтгаан нь араатан, сэтгэлийн түгшүүрээс ноос, сэтгэлийн түгшүүрээс өмнө ("Өө, Хабагна, сарвуу, чичиргээ, чичиргээ, Уучлаарай, гэхдээ шогги хамтрагч унтлагын өрөөний хаалгыг орхих нь дээр. Rins ба чөлөө.

Та хоцорч сэрлээ

Үдээс хойш 2 цагт нүдээ аньж, би долоо хоногийн өмнө унтаж байсан. Одоо та хэвтэж байна, таазанд зогсож байгаа, та нар хонь, ханын цаас, урьд нь ханын цаас, та унтаж чадахгүй байгаа. Гайхамшигтай зүйл - ер бусын зүйл бол ер бусын зүйл бол таны өдөр тутмын хэмнэл, бие махбодь, бие махбодь нь цаг хугацаа, юу хийхээ ойлгохоо больсон. Магадгүй та нар унтахгүй байх болно, гэхдээ амжилтанд хүрэхгүй, харин сандрахгүй байх, бүү алдаарай, өдрийг хакердах гэж оролдох хэрэггүй. Хэрэв та оройн хүрч, хэвийн цагтаа хэвтвэл Rhythm нь нэг шөнийн дотор сэргэх болно.

Та хогийн цэгийг арилгах нь ховор

Мөн тэд тоосыг хуримтлуулдаг, Үүний үр дүнд та хамартай унтаж, эсвэл урьд өмнө нь агаарт сэрдэг. Ойролцоогоор ижил нөлөө, хуучин хуудас, дэр, дэрний даавууг өгч байна - даавууны утаснууд илүү үнэнч, олон жилийн туршид л даавуу нь тоосонцорын эх үүсвэр болж хувирдаг.

Чамайг хүргэсэн

INO3
Шөнийн олон сэрэх нь сэтгэлзүйн хэт ачааллын шинж юм. Тэд стресс, сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн үр дагавартай байж магадгүй юм. Түүнээс гадна, сэтгэлээр унасан тохиолдолд унтах асуудал нь ихэвчлэн байдаггүй, гэхдээ шөнийн сэрэлт нь жинхэнэ эрүүдэн зовж шаналах болно. Заримдаа шөнийн сэрэл юм. Заримдаа та бүхэнд унтаж чадаагүй юм шиг санагддаг. Нэвтрүүлэг нь ялгаруулалтыг нэмж өгдөг бөгөөд тухайн хүн нь харгис хүргээнд ордог бөгөөд энэ нь тайвширсан, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдах ёстой бөгөөд стресс, таны хариу үйлдэл нь хаа сайгүй, стресстэй байх ёстой.

Дотоод эрхтнүүдтэй

Хэрэв та цаг гардаг бол би жорлонд гүйж, өглөө бүр дадлага хийж, дадлага хийдэг. Оюутны шөнийн шүлэг - эсвэл Налтонурия - Өвчин, ихэнх нь будаагаар, ихэнхдээ бөөрний дутагдал, судас, бөөрний булчирхай, бөөрний булчирхай, бөөрний булчирхай, бамбай булчирхай, бамбай булчирхайн өвчин. Энэ бүхэн шингэнийг тамга дарахад хүргэдэг (хамгийн их магадлалтай, үдээс хойш хэдэн удаа, бие засах газар, шөнийн цагаар, шөнийн цагаар, дараа нь шөнийн цагаар харуулсан.

Гайхамшигтай үр дүнгүйгээр шээсний уриалга нь давсаг, шээсний замын үрэвслийн үрэвсэл юм. Дахиад л эмчид хандана уу.

Та `дахин хурхирах

INO2.
Мөрөөдөлөөр амьсгалахаа зогсоож, APNEA - байнгын микроковер руу хөтөлдөг. Тэдний тоо нь хэдэн зуун хүрч болно, 99-ийн 99-ийг хүрч чадна. Тэд зөвхөн байнгын ядаргаа, нойрмог байдал, тоормослох замаар өөрсдийгөө мэддэг болгодог. Хэрэв та хэт их өөх тосгүй бол хүзүүний талбайн хэт их өөх тосгүй бол (энэ нь амьсгалын зам дээр дарамт үзүүлэх боломжтой), дараа нь өөрийн тав тухгүй дэрний кабинетаа хайж болно.

Түр зуурын арга хэмжээ болгон хурхирч, хурхирахаас шүрших - Тэд амьсгалын дээд замын мембрансын булчингийн булчингууд, салст бүрхүүлийн мембрануудын булчингуудыг арилгадаг. Гэхдээ ийм шүрших нь зөвхөн хамар, хоолой өвдөх, хоолой өвдөх, булчингийн аялгуунд тулгарч байгаа хүмүүст тусалдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв Аденоид дахь асуудал нь хамрын хуваалт эсвэл бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд эсвэл бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлуудын муруй.

Та ходоод дээрээ унтдаг

Ходоодны уналт нь хэцүү, энэ нь үнэн юм. Гэхдээ энд та өөр аюул тулгарч байна. Ийм байрлалд унтах нь хүзүү, нуруу, үе мөчний дарамт юм. Нурууны өвдөлтөөс болж анхны азарган тахиа сэрэхэд бага зэрэг баяртай байна. Илүү олон физиологийн байр суурийг нэвтрэн орно уу. Дүрмээр бол бидний хувьд хамгийн тохиромжтой нь Бямба гарагийн өглөө сэрэхэд, сэрүүлгийн цаг дуусна.

Таны ор хаана ч тохирохгүй байна

Периметр дээр суулгацыг наалдуулж, төвд, төвд байдаг - Мариана Упадина, тэр ч байтугай жинтэй муур ч гэсэн чихнийхээ дагуу унадаг. Эсвэл гудас хэт хатуу байдаг. Эсвэл муу, хэт зөөлөн. Тэгээд тэр ч байтугай та буйдан дээрээс бүрт, өөрийн бие махбодь нь хатуу, хавирганы бүх үе, хавирга мэдрэгддэг. Гар, хөлөө өгөх газар, тэр ч байтугай өөрийн хүзүүг нь унтдаг. Энд гарах нь нэг нь нэг юм.

Буйдан аврагдах боломжтой, тусгай нимгэн буйдан картаныг хадгалах боломжтой, энэ нь ландшафтын жигд бус байдлыг нуух болно. Өөр тохируулгын дэрээр дэрийг асгаж, үе мөчөө засах нь танд тохиромжтой тул үүнийг засах боломжийг танд олгоно.

Тамхинаас гарах

INO1
Хоолны дэглэмийн систем нь босоо байрлалд илүү сайн ажилладаг - Таталцал нь танд шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та унтахаасаа өмнө сайтар тусгасан бол та худлаа ярихад бэлэн байгаа эсэхээс үл хамааран ходоодонд орж, худлаа хэлэхдээ ходоодоо гэдэс рүү шилжүүлэх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс тэр өглөө хүртэл тэнд оршдог.

Та бясалгал хийдэг үү?

Унтах боломжтой бүх эмийн жагсаалт нь та үүнийг олж авахын тулд эрдэнэ шишийг дүүргэж чаддаг. Зүрхний өвчин, астма, астма, антиотик, антиотик, антидепресс, эмийн эсрэг эм, эм нь эм ууж, эм ууж, эм эм ууж, эмчид үзүүлэх эмийг ижил төстэй үр дагавраар нь орлуулаарай.

Танд амьдралд ямар ч зорилго байхгүй

Тийм ээ, одоо төсөөлөөд үз дээ. Rush-ийн их сургуулийн эмнэлгийн төвөөс (АНУ) 823 оны сайн дурын ажилтнуудад оролцож, зорилго, хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс, 103% нь өдөр даваа гаригт амьдардаг хүмүүстэй харьцуулбал 63% нь Ялангуяа юу ч сонирхдоггүй.

Цааш унших