Хамгийн гэм зэмгүй зуршил нь таныг салхинд хийсэхэд хангалттай, зэвэрдэг, амралтын өдрөөс өмнөхөөсөө илүү амьдрахаас айдаг.
Хэрэв та маш их санаа зовж байгаа хүн байвал тэр даруй үүнийг хий. Хэрэв та хүний хайхрамжгүй, далавчнууд бол Бакяк, бас зогсож, бас зогсоо. Надад итгээрэй, та сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэхийг хүсэхгүй байна.
Нийгмийн сүлжээнд суу
Та зүгээр л импульсийн дээр гараа барьж, гөлөгтэй хэвтэж байгаа. Нийгмийн сүлжээ нь сэтгэлзүйн хувьд ноцтой тест юм. Эдгээр нь бид бие биетэйгээ өрсөлдөх чадвартай байдаг, мөн Facebook дээр ирж буй бүх зүйл бол уйтгартай бодлуудтай хамт байдаг. PEYEA нь Hitchhiker-ийг Minsk-ээс Акапулко руу Акапулко руу авав. Хүүхэд гурван жилд хүүхэд хүүхэдтэй, хэн нэгэн нь гурван хэмжээ алдчихлаа. Та яагаад дууссан бэ? ХӨГЖЛИЙН ХУВЬЦААНЫ ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Ядуу, ядуу.Кофе уух
Эхний аяга нь таныг хүн төрөлхтний зэрэглэлд буцаж ирэв. Үүнээс өмнө та Zombies ба undead юм. Хоёр дахь нь үр нөлөөг засдаг. Гурав дахь нь таныг drogale мэдрэлийн мэдрэл, эсхүл сандарч, мэдрэлийн системийг үржүүлэх, "Bay эсвэл Run" горимыг бий болгоход хүргэдэг. Бас зодох хүн байхгүй.
Цуврал бус
Гомдоллох
Кофены тухай энд: Хэрэв та тунгаар уувал энэ нь бүр тусалдаг. Хэрэв та байнга дарамттай, өдөр бүр, ирээдүйн сэрүүлгийнхээ талаар хэн нэгэнд хэлэхэд бүх зүйл бүр дордох болно. Дахин давтагдсан дохиолол нь таны толгойд өөрчлөгдөх боломжгүй өгүүлбэрийн статусыг олж авдаг. Энэ нь таныг бүтээгч, асуудлыг шийдэх арга замыг хайж олохыг зөвшөөрдөггүй. Бүх зүйл муу байх болно гэж хэлээрэй, зуун удаа бүх зүйл үнэхээр муу болно гэж надад хэлээч.Гэртээ байх
Бид бүгд хувийн орон зай хэрэгтэй - гэхдээ нийгэмшүүлэх нь бага зүйл шаардагдана. Бага мэдээлэл нь гадны ертөнцөөс гардаг, та толгой, найдваргүй байдлын тухай ижил монологийг илүү идэвхтэй болгодог. Тиймээс цаг үе үе резинэн гутал өмсөх нь үнэтэй бөгөөд хүмүүстэйгээ хамт, толгойдоо хувийн жийргэвчээс өөр хүнтэй ярилцах нь зүйтэй юм.
Амьсгалахад хангалттай гүнзгий амьсгалах
Хүзүүвч дээр тавь
Үгүй, согтууруулах ундаа нь стрессийг арилгахгүй. Тэр түүнийг бага зэрэг харж, үл тоомсорлож болно - эсвэл анхаарал сарниулахгүй бол гурван коктейлийн дараа гурван коктейлийн мөрөн дээр уйлж эхэлнэ. Архи нь серотонинын түвшинг бууруулдаг - энэ сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж, энэ сэтгэлийн түгшүүрээс дээш, аялгуу өсч байна.Ухаалаг гар утсаар холбоо барьж болохгүй
Ажлын чат өрөө, найрсаг чат өрөөнүүд, мэйл, шуудангаар та байнга бэлэн байдаг. Хэрэв та замбараагүй, имэйлийг таван минут тутамд шалгаж, имэйлийг шалгаж, та өөрийгөө тайвшруулахын тулд өөрийгөө бүү өг. Хэрэв ямар нэг чухал зүйл бол яах вэ? Эсвэл сонирхолтой юу? Эсвэл яаралтай уу? Ийм хэт авал дугуй, сэрүүлгийг бэхжүүлдэг.