Амтат амьдрал: Хоолны дэглэмд орж болох сайхан мэдээ

Anonim

Sor.
Бүх баяр баясгалангийн хүнийг нэг дороос хасах боломжгүй юм. За, за, та бургеруудыг орхисон, "Уучлаарай" шарсан төмсийг жигнэмэгээр дүүргэж, карбоноор хуваасан. Гэхдээ одоо яаж байна даа? Бид таныг асуудалд оруулж чадахгүй байна. Та ямар нэг шалтгаанаар хасагдахыг хичээж байгаа чихэрийг авч болно.

Жимсний салат

Манго, жүрж, усан үзэм, усан үзэм, Папай, лийр, лийр - ПАПА, лийрүүд нь тэндээс хаа нэг газар, мөнх жимсгэнэ, үүнтэй хамт байдаг. Хэрэв салат нь танд ямар нэгэн байдлаар хатаж, хайхрамжгүй санагдаж байвал амтат тараг, бага зэрэг үзэм, бага зэрэг үзэм нэмээрэй. Эсвэл зөгийн бал халбага. Хамгийн сайхан жимс ч гэсэн калори бага байдаг, антиоксидионуудтай витамины хальстай хэвээр байна.

Sorbet

Sor1.
Энэ нь зайрмагнаас сэргийлдэг ижил хөлдсөн жимсний шүүс юм. Бөмбөлөг бусад Sorbet, бүр чихэрлэг, тэр ч байтугай чихэрлэг, чамайг нэн даруй эргүүлнэ. Энэ нь эцэст нь, эцэст нь хагас ширээн юм. Хамгийн муу хоол хүнс нь тэр ч байтугай хамгийн муу хоол тэжээл нь тэр хүртэл нүгэл дуудахгүй.

Маршмалов

Шулуун мөч байдаг - та агар-агар эсвэл пектин агуулсан олон янз байдлыг хайж олох хэрэгтэй. Агар-Агар бол далайн ургамалас олж авсан зүйл юм, уян хатан тууштай байдалд хүрэхийн тулд энэ нь салст бүрхэвчэнд нэмж оруулдаг. Агар-Агар, маш их иоод, бамбай булчирхай, элэг, тархи хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Пектин дээр Маршмаль нь бас муу биш юм. Энэ нь агаарын түгшүүр-Агаарын агаар бөгөөд бас ашигтай байдаг - Apple Pectin нь хоол боловсруулах үр дүнг сайжруулж, хоргүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Гелатин Маршаль нь хүрэхгүй, түүнд бага ашиг тустай шинж чанаруудтай байдаг.

Тарвага

Sor2.
Төсөөлд, байгалийн гаралтай Apple Marmalade бол бүтээгдэхүүн биш, бүтээгдэхүүн биш юм. Энэ нь төмөр, зэс, зэс, фосфорус агуулдаг (зовж шаналах, кальтоз, батга, Метаболын процессууд, үрэвслийг арилгаж, хүнд металлыг арилгаж, шар металыг арилгаж, шархны эдгэрэлтийг хурдасгаж байна. 100 грамм тутамд ердөө 300 калори.

Царцмаг

Properties болон илчлэгийн агууламжийн дагуу жимс бүхий вазелин жимс нь жимсний салатнаас ялгаатай нь тийм ч ялгаатай биш юм. Хөлдөөсөн тараг бүхий вазелин - Хоолны дэглэм байхгүй мэт бүрэн хэмжээний амттан.

Хатаасан жимс

Бид шударга, аймшигт, аймшигт хатаасан, хог хаягдал, царайлаг, царайлаг, уутанд хийж, "Аж үйлдвэрийн" хатаасан жимс нь элсэн чихрийн сироп, хадгалалтыг ихэвчлэн нэмж өгдөг. Хатаасан жимс нь хоол боловсруулах явцыг сайжруулж, үр дүнтэй байх ёстой (маш үр дүнтэй), ижил төстэй витаминыг шинэ жимс, гэхдээ агууламжтай хэлбэртэй байж болно. Нэмж хэлэхэд тэд илүү сайхан, хэрэв нэг шинэхэн лийр нь чихэрлэг сэтгэл ханамжийг сэтгэл хөдөлгөхгүй бол дараа нь хатаана.

Цааш унших