Сайхан сууж буй даашинз эсвэл дуртай жинсэн өмд? Өсгий эсвэл сэрүүн пүүз? Улаан уруулын будаг эсвэл байгалийн гавар? Мөнхийн тэмцэл, мөнхийн сорилт.
Ерөнхийдөө, бүх хүмүүс анхны сэтгэгдэл төрүүлэх ганц боломж гэдгийг санаж байна, гэхдээ та дараагийн бие махбодийг хийх хэрэгтэй гэж санаж байна: Гадаа сайхан харагдахын тулд та дотор нь харагдах болно.Мэдээжийн хэрэг, энэ нь сармис, пампушкукиг гарахаасаа өмнө сармис, Пампушкив хийх шаардлагагүй юм. Британийн хоол тэжээлийн баг нь хариуцлагаас бага зэрэг амжилтанд хүрэхийн тулд аль бүтээгдэхүүн амжилтанд хүрэх тусам бүтээгдэхүүнээ олж авахад туслахыг олж мэдсэн.
Самар. Стрессийг арилгахын тулд
100% та дор хаяж жаахан, гэхдээ санаа зов. Зарим бүтээгдэхүүн нь энэ шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийг бэхжүүлэх, заримыг нь бэхжүүлэх чадвартай байдаг.
Болзоонд хүрэхээс өмнө, энэ нь цусны сахарын түвшинг хэт хурдан өсгөхгүй, жишээ нь, самар, самар. NAMELY: Hazelnuts, Macadamia, Бразилийн самар, бүйлс. Тэдгээр нь олон уураг, магни байдаг, мэдрэлийн системд ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг.
Үйрмэг ногоо. Шинэ амьсгалын төлөө
Мэдээжийн хэрэг, мэдээж та зажилж, зажилж болно, гэхдээ энэ нь үүнийг эрхэмлэх нь дээр. Асуудлыг илүү ихээр даван туулахыг хичээдэг. Үүний тулд алим, лууван, селөдерей, селөдерей, селөдерей, шүлс, шүлс, шүлс, салхинд хийсэх нь эвгүй үнэрийг сайжруулдаг.
Селөдерей бас маш сайн диуретик бөгөөд энэ нь биеэсээс нэмэлт шингэнийг авчирч, хавагнахаас зайлсхийхэд тусална.
Гэхдээ шингэн дутмаг нь болзооны өмнөх бэлтгэлийн үеэр муу хиймэл үе шат юм гэдгийг санах хэрэгтэй. Ялангуяа хэрэв та кофен дээр кофе ууж, шаардлагатай хэмжээний усаар уухаа мартсан байна. Кофе нухацтай хатах, шингэн алдалт нь таагүй үнэр үүсгэдэг.
Жимс, ногооны гөлгөр. Шинэхэн нүүрний хувьд
Улайлт, сэвсгэр, бусад нь нааштай үдшийг нандигнан сэтгэл санааг нухацтай хуурч, гэхдээ хоол тэжээлийн эмч нарыг эмх цэгцтэй болгоход тусалдаг.
Ногоон гөлгөр байдалд, авокадо, хан боргоцой, бууцай, бууцай, бууцай ус асаана уу. Авокадо арьсны бүрхэвч, хан боргоцой, байгалийн колгенийг эхлүүлж, бууцайны CORPACE-г устгаад, бууцай нь хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
Ашигтай өөх тос. Ходоодоо архи уухад бэлтгэх
Эхний болзоонд та далайн ёроол, тарааж болно. Эсвэл та нэг лонхны ус уух болно. Гэхдээ, хэрэв та хоёулаа хуучин Малбек хайрлагч болох эсвэл хуучин FUNEMEM-ийн хамгийн сайн сайхныг хүсвэл энэ уулзалтын салстыг урьдчилан бэлтгэх нь илүү дээр юм.
Хэрэв мэдээжийн хэрэг, түүний өвчтэй байхдаа ромомовын анивчсан дүр зургийг дахин анзаарах,
Хэрэгтэй өөх тос - энэ нь төмсний fri fri, хулд, чидун, чидун тос биш, бүгд санаж байна уу?
Буурцаг. Перистталикийг бэхжүүлж, хавтгай ходоодоо аваарай
Өдрийн өдөр биш хоолны дэглэмд оруулах нь чухал бөгөөд гэхдээ хэд хоногийн өмнө. Ойлгомжтой насанд хүрэгчдийн хэлснээр шалтгааны улмаас. Ерөнхийдөө, буурцагт ургамал нь amyloza агуулдаг бөгөөд фермент ба ходоодны хүчил, "сайн" бактерийн хувьд "Шилдэг",Хар шоколад. Дискний хувьд
Энэ нь албан ёсоор: Шоколад байж болно! Зөвхөн элсэн чихэр, хумснаас бүрдсэн 250% -иас бүрдэхгүй. Хэрэв та хамгийн сүүлд гашуун шоколад хэрэгтэй бол та хөнжил, хөнжил дор нуугдаж, нуух болно. Сайн жинхэнэ шоколад нь сэтгэлийн хөдлөл, таашаалд нийцэх байгалийн мэдрэлийн эмгэг, таашаалд нийцдэг фенетфиламиныг агуулдаг. Энэ нь серотонин үйлдвэрлэлд тусалдаг магни агуулдаг.
Гол зүйл бол зохиохгүй, мэдээжийн хэрэг. Үүнтэй адил ажиллахгүй байгаа тул төлбөрийн үеэр цагийг хараарай.
Эх сурвалж