Нүдэндээ бүү итгэ. Instagram, Fitness Bloggers болон бусад онлайн зохиолчдын охидод нэгтгэж, Флашмобыг нэгтгэж эхлэв. Бүх зургууд, спортын болон бусад хоолны дэглэмийн өмнө болон дараа нь алхамыг бэлгэддэг.
Охидууд өөрсдийгөө зурсан гэдсээр хасч, амьсгалахгүй байх үед охидууд маш их харагддаг. Хэдэн минутын туршид нэг минутын зайд нэг минутын зайнаас хамгийн ихдээ хэдэн минут тутамд тусад нь хэд хэдэн зураг байрлуулна. Таны бие ямар ч "гайхамшигтай" хувиралгүйгээр чадваргүй байдаг. Мөн хэн ч долоо хоногт 10 кг буурдаггүй. Ороогүй, гол зүйл бол эрүүл мэнд!Зүүн нь брокколи руу шилжсэн. Баруун талд - Би бие засах газар суугаад гэдэс рүү нь чирэв
Sleva - Өтгөн оройн хоолны дараа унтахынхаа өмнө. Баруун - өглөөний гэдэс
Зурагуудын хоорондох ялгаа 30 секунд байна. Охин нь гурван хүүхэдтэй!
Хоёр минут - хоёр зураг
Энгийн өөр өөр өнцгөөр
Ходоодонд нь халагдсан, дараа нь чирэв. Нэг өдөр
Гурван секундын дотор хоёр хүрээ
Зүгээр л өөр өөр буудлагын цэгүүд
Амьсгалж, амьсгалах. 30 секунд
Цаг үргэлж - зүүн тийш, тэгээд яаж, яаж баруун тийш, яг нэг минут
Тэр ч байтугай маш нимгэн охидууд атираа
Өөр 30 секунд зөрүү
Гэрэлт, өнцөг нь бүх зүйлийг өөрчилдөг. Хэдийгээр угаалгын өрөө, охин ижил байна
Энэ амьдралд хэрхэн эргэхээс хамаарна
Өнөө өглөө хэдхэн секунд
Илүү олон секунд
Хоёр бүрэн гэдэс, нэг өдөр
Зүгээр л өөр өөр аргаар
Тайван, тэр даруй омоглосон
Зүгээр л өөрөөр босохоор шийдсэн. Бүх зүйл
Австралийн алдартай Австралийн фитнес Няша Кайл Кайл Тассууд бас оролцсон
Эдгээр зургууд нь бэлтгэлд хамрагдсан сарууд юм бололтой
Хорин цаг
Ямар хойш өдөр
Зүүн тайвширсан. Баруун талд - илчилсэн
Photoshop байхгүй - дөнгөж 30 секундын дараа
Гурван минут. Лингерийг өөрчилч, үс, Voila-ийг уусгав
Амьсгалах, сэлэх
Эх сурвалж