Хулгайлагч: Үгүй. Энэ файл 22-00 цагт нээлттэй байна, хоёр нийтлэл нь түүний ээлжийг хүлээж байна, хүүхэд 10 секундын өмнө унав. Гэрт ямар ч зочид байхгүй, ямар ч галгүй, газар хөдлөлт байхгүй, ямар ч газар хөдлөлт гарахгүй, хэн ч уур хилэнг сэрээх шаардлагагүй, маргааш нь гурван метрийн паркотын тарилга хийх хэрэггүй, тэгвэл хэн ч, маргааш нь эх орончдын гурван метрийн зайтай байх ёстой холтос, царцдас, боргоцойн агуулга. Нүгэл гомдоллодог. Удахгүй унтах.
Гэхдээ хүлээн авагчид хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө илүү олон удаа илүү олон удаа байрлуулах боломжийг олгодог.
Орой маргааш цаг
23-00 цагт миний утас дээш, бичээсийг "дэр зөөлөн, сайхан зүүд зүүдлээрэй, Маунда шөнө нь үүн дээр гарч ирэх болно. Заримдаа та зогсоод боддог - новш! Нээрээ! Маргааш хэдэн зүйлээ хойшлуулаарай.Дуудлагын шүүлтүүр
Ихэнх одоогийн утсанд та шүүлтүүрийг тохируулж болно. Эцэг эх / хүүхдүүдийн дуудлагыг санаж, дахиад л байхгүй. Үйлчлүүлэгчид өглөө болтол хүлээх болно. Дашрамд хэлэхэд FB, VK, LJ, LJ, өөр хэн нэгэнтэй холбоотой сэрэмжлүүлэг, юуг ч бай, бас чимээгүй байдаг.
Өвс
Ибунологич хүүхдийн тестийг удаан хугацаанд үзсэн, намайг дүн шинжилгээ хийсэн, намайг дүн шинжилгээ хийх, тэгж, бодлууд нь 2-р шөнийн цагаар тайвшруулах үйлчилгээтэй. Цайны оронд (эсвэл, эсвэл түүнээс гадна, кофе). Үүнтэй ижил цуглуулга дээр онцгой зүйл байхгүй - Мелисса, Лиценал, Валериана - гэхдээ үүнийг өдөр бүр ууж чадахгүй. Тохиолдлууд. Энэ хорны дараа аяганы дараа дөчин минутын дараа унтраадаг. Хэдийгээр монлзыг монитор нь ч гэсэн угаалгын өрөөнд байгаа, тэр ч байтугай угаалгын өрөөнд ч гэсэн дор хаяж тэсрэлт гутал байдаг. Хэрэв асуудал нь 11.00 цагаас хойш энэ нь хохирсон зүйл юм, энэ нь хохирсон зүйл юм. Дараа нь 22-00-т цуглуулах явдал юм.Хуйс
Хэрэв секс байгаа бол оройн цагаар үүнийг төлөвлөж, дараа нь kipishni-г бататгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нэг жилийн салсны дараа орондоо орвол хурдан гэрэлтэх магадлал багатай юм. Гэхдээ жилд нэг шөнийг сексэд бүрэн зориулдаг. Нөгөө өдрүүдэд "Дараа нь" Бүү босоорой. " Хөшүүн нь зохисгүй хоолонд. Нарийн.
Иог ба бясалгал
Тулалдаанд дэрээр нь салж буй хүмүүстэй харьцуулахад хэцүү байдаг хүмүүст илүү хэрэгтэй зөвлөгөө. Хуваарь, хатуу, тайвшруулах, тайвшруулах, тайвшруулах дасгал хийх.Зөгийн бал бүхий дулаан сүү
Өмнөх нэг нь энэ жор нь зөвхөн тогтвортой хэрэглээний гурав дахь сард бүрэн хүчээр ажиллаж эхэлдэг, гэхдээ энэ нь дуусах үед л ажиллах болно. Нэг л өдөр, долоон жилийн настай охидын орогнол нь аягатай, ууж эхэлсэн ... Хулгайлсан цомоор гараа, ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ, ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ, ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ, ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ, ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ ДЭЛГЭРЭХГҮЙ, ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛГӨӨНД ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ ДЭЛГЭРЭХГҮЙ, ХОЁРДУГААР АВЧ БАЙНА. "HELL Potion" - хүндэтгэлтэйгээр нэг хүнд хэцүү аав.
Fortochka
Унтаж байгаа хүмүүс ч бас хоцорч байгааг олж мэдсэн хүмүүс. Унтлагын өрөөнд 21-00-аас хаа нэг газар газар очиж үзээрэй. Чихэртэй унтахаас илүү муу, тэр ч байтугай та тэр бүр агаарт бага хүчилтөрөгч байгаа бол бие махбодид тусах нь тийм ч сайн биш юм. Нэмж хэлэхэд, хөнжилийн доор сэрүүн өрөөнд илүү их тухтай байх шиг байна.Дугуй хөл
Та ноосон оймс өмсөж болно, шаахай, шаахай нь хөлийг нь халуун усаар угааж болно. Унтахаар бэлдэж, бие нь импульсийн хурд, даралтын хурдыг ялаад, хөл нь цавчиж эхэлдэг. Унтаж амрах хэрэгтэй, дулаацуулах хэрэгтэй - яагаад хоосон унтах цагийг хөнжил дээрээ сэгсэрнэ вэ?
Амьсгалах дасгалууд
Энэ нь толгой хэвтэж, толгой нь хохирогч, бодол, бэрхшээл, бэрхшээл, тээрэм, тээрэм, төлөвлөгөө, хувцас, хувцаслалт, хувцаслалттай адил юм. Ирж, уйтгартай, уйтгартай байдалд ороорой. Гэхдээ үгүй! Хэрэв, ор, өсгийт, өсгийт, өсгийтийг амьсгалах, тэр дор нь онцгой схемд амьсгалах, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, Гэхдээ өглөө нь гурваас дөрвөн бодлоос цааш явахгүй. Шударга."4-7-8" арга нь үнэхээр энгийн бөгөөд тэр байтугай ямар ч байрлалд байдаг.
1. Шүгэл сонсогдож буй дуугаар амаар дүүргэх.
2. Амаа хааж, хамараар тайван амьсгалж, 4-ээс бүрдсэн байдаг.
3. Амьсгалаа барих, сэтгэцийн хувьд 7 хүртэлх түвшинг тооцоолох.
4. Амаа бүрэн дүүрэн амьсгалж, шүгэлдэж, 8 хүртэлх шүгэлдэж байна.
Шударга байхын тулд ямар ч тоо байдаг. Түлхүүр цэг бол хэсэг хугацаанд агаарыг хойшлуулах, амьсгалах, амьсгалах, амьсгалах.
Педометр бугуйвч
Энэ нь зөвхөн алхам, импульсийн арга хэмжээ биш, харин эзэн нь унтаж байх үед тэр бас хичнээн их унтаж байсныг хардаг бөгөөд тэр нь гүн нойрондоо унтдаг байсан. Сайхан график зурдаг. Гүн унтах нь хангалттай биш бол шөнийн болон агааржуулалт хийхээр явна. Гронг, хэрэв хоцорч байвал. Ямар ч тоглоомын хэрэгсэл шиг, утгагүй зүйл шиг харагдаж байна, гэхдээ энэ нь ажилладаг. Би сайхан муруй, мессежийг хүсч байна "Та 86% -иас илүү сайн унтсан."
Чимэглэл: shutterstock
Мөн уншаарай:
Зүүдээ алах 5 үнэнч арга
Хувийн апокалипсс: Та өөрийгөө алах гэж байна уу? Чек
# Хуваарь: Нохойн зүрх сэтгэл, түүний эзэмшигч нь UNIC-д зодож байна