Шинэ жилийн үдэш - гайхамшигт цаг хугацаа (ямар ч тохиолдолд, одоо цаг хугацаатай түнштэй болох, эсвэл хэн нэгэнтэй хамт байх нь түүнчлэн хоосон зүйл.
Гэхдээ бэлгийн мөлжлөгийн зам дээр ноцтой дайсан байдаг: хоол хүнс. Шинэ жилийн баяр дээр хэт их хэтрүүлж болохгүй. 12-р сарын 31-нд, Майонезын жилийн алдагдал тохиолддог, салатууд тохиолддог бөгөөд салатууд тохиолддог, салатууд үдшийн эргэн тойронд цохиж, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэд долоо хоногт, дараа нь тэдний эргэн тойронд, дараа нь тэдэн нь найз нөхөд, хамаатан садан, хамаатан садан, танилуудаа зааж эхэлдэг. Тийм ээ, та амрахаас залхаж, хоол хүнс нь тааламжтай компанид цагийг өнгөрөөх арга зам юм. Үүний үр дүнд хэд хэдэн удаа, хосууд хамгийн их дутуу байна. Үүнээс зайлсхийх вэ?Зөвлөмжүүд нь бэлгийн блоггер Татьяна Никонова өгдөг.
1. Хоол хүнс нь тачаангуй юм
Огноо өгөх өдөр хоол хүнс өгөх гэж бүү оролдоорой - та хамгийн сонирхолтой бүх зүйлийг алгасаж болно. Доктор Алисын удирдлаган дор романтик зурган дээр романтик зургуудыг илүү эерэгээр илэрхийлж, ялангуяа э романтик зургуудыг илүү эерэгээр илэрхийлж, ялангуяа туршлагатай байсан бол (одоо ч гэсэн судалгаа хийсээр). Энэ нь MRI SCAN-ийн тусламжтайгаар олдсон бөгөөд романтик нөхцөл байдалд хэдэн хос, хоолны өмнө зураг үзэх, хоол хүнсийг зөвхөн 500 ккал гаргадаг байсан. МАРАМАДАГДАГИЙН БАЯР ХУГАЦААНЫ БАЯРЛАЛАА, тэд тэнд 660 байна.
2. Нормоо мэдэх
Зөвхөн архичин биш, гэхдээ хоолны хувь. Калори гэж үздэг - энэ хэрэг, өөр бялууг тавихад нь гоёмсог, энэ нь илүү сайн боть юм, жишээ нь илүү сайн хэмжих хэрэгтэй. Өдөр бүр хэсгийг хэвийн цаг хугацаанд тоолж, хоёр үржүүлж, үүнээс цааш үрэхгүй байхыг хичээ. Үгүй бол ходоод нь ер бусын нүцгэн, хагас поз, хагас позууд танд маш их хичээх болно, та ямар ч таашаал авахгүй.3. Зуухны салат
Тэр хоёр удаа. Жирэмсний ахлах хамаатан садан нь анхааралтай алга болсон, гэхдээ хордлогоос өмнө хордлогоос өмнө. Та унтлагын өрөөнөөс шууд өөрчлөгдөхийг хүсэхгүй байна, бие засах газар руу шууд орохыг хүсэхгүй байна - шинэхэн, сайн идээрэй, эсвэл ядаж л хэрчсэн. Шарласан хиам бол зүгээр л шударга тавиур юм. Гэхдээ хэн нэгэн нь аль хэдийн хальсан, өдөрт хоёр удаа, хэн нэгэн нь өөрийнхөө халбага, өдөрт хоёр удаа,
4. Өвөл ирж байна
Өвлийн улирлын идээт хоол хүнс нь: хоол тэжээлийн шөл (сарнайн шөл (гичтэй), дүүргэгч (гичтэй хамт), ХӨДӨЛМӨР (ХОРМАД), ХӨДӨЛМӨР (Гич (Гич) Энэ бүх луйвар, шүдний сойз нь тус тусад нь, учир нь энэ нь тэндээс шууд үнэртдэг. Зүгээр л алх, түнштэйгээ идээрэй. Хэрэв та хоёулаа smack Хэрэв та хоёулаа л өөрийн үнэрийг мэдрэх болно, энэ нь тооцогдохгүй. Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, би санал болгож болохгүй.5. Унтах сонор сэрэмжтэй
Хэт их идэх нь erectile dysfinfork-ийн шалтгаануудын нэг юм. Энэ утгаараа би үл тоомсорлож, бүх зүйл унтаж байсан. Гарах - Түншийг унтах эсвэл шөнийн цагаар эсвэл та нартай хамт унтах эсвэл ширээн дээрээс босохыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ, хэн нэгэн эсвэл түүний эсэргүүцэх чадваргүй хүнээс өөр. Логик асуулт: Оройн төлөө өөр хамтрагч өгөхгүй бол одоо, эсвэл нөхөр, нөхөр нь юу вэ? Түүнийг зогсож, гал тогооны өрөөнд найз нөхөдтэйгээ ярилцаж байгаа харилцааны ард Миний хэт их байсан мэдрэмж нь танд эрт дээр үед тантай уулзах болно.
6. Хэрэв Нөхөр биш бол?
Шинэ жилийн аяллууд нь эмэгтэй кафе, ресторанд хүлээгдэж буй олон тооны хүн боломжгүй болсон. Хүснэгтэд гурван цагийн турш хооллоход юу хийх вэ, хэрэв та хүснэгтээс болж босч, хэрвээ та хүсвэл яарах хэрэггүй, та хаа сайгүй яарах шаардлагагүй бөгөөд та бүхний зузаан цамцтай хэвээр байна уу? Бялуу биш. Хоёр "Наполеон" ба орондоо орохыг хүсч буй орондоо ор, орондоо ор. Түүхий ногоо, илэн далангүй, танихгүй сүмс биш - тэд замын нэг хэсгийг давах цаг гардаг бөгөөд цагдаа нар цаг уурын арга хэмжээ авах болно. Энэ нь эмэгтэйчүүд болзоонд юу идсээр байгаа вэ гэж асуув. Тийм, цэс үлдсэн хэсэг. Зүгээр л хурдан нүүрс усаар дамжуулж, тайвшруулах лууван савх гэж мэдэгддэггүй.7. ШИЛДЭГ!
Хийн найрлага биш (Сайн байна уу, Беллинг!) Ба дарс биш (согтууруулах ундаа нь сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг бууруулдаг боловч амархан хөдлөх болно. Ус уух, хэрэв та өөр нэг тасалбараас татгалзаж чадахгүй бол таагүй байдлыг багасгах болно. Энэ нь хамаагүй, та өлсөж байгаа эсвэл дахин бичсэн эсвэл дахин бичсэн, секс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хориглоно. Ижил судалгаа, Алис эсвэл оролцогчдыг оролцогчдод оролцогчдод оролцогчдод анхаарал сарниулахгүйн тулд оролцогчдод анхаарал сарниулахгүй байх ёстой. Хэрэв ямар ч өдөөлтөд байхгүй бол эхлээд хоол хүнс, дараа нь ууж, дараа нь ууна.
8. Мод нь унтаж болно
Та одоо ч гэсэн дууссан гэж бодъё, гэхдээ сексээс татгалзахгүй байх гэж бодъё. Win-Win хувилбар нь хажуугийн нүүрэн дээр нүүрэн дээр хэвтэж байна. Нэгдүгээрт, энэ бол романтик юм - та бие биенээ нүдэнд харж, үнсэж болно. Хоёрдугаарт, хэн ч таныг ойлгомжтой үр дагаврыг үл тоомсорлож болохгүй. Гуравдугаарт, та зөвхөн хэвтэхийг хүссэн үедээ үйл ажиллагаагаа явуулж, дүрслэх шаардлагагүй. Ба секс.