Дунд насны хямрал нь асуудалтай хэвээр байна. Уушигны хямрал гэж байдаггүй, бүгдийг нь өдөөдөг, өвчтэй газруудад хүргэдэг. Дүрмээр бол, дунд насны дунд зэргийн хямрал гэнэт эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Өчигдөр өчигдөр бүх зүйл сайхан болсон, бүгд бүх зүйлийг зохион байгуулсан, өнөөдөр амьдрал толгой дээрх толгойг нь унтрааж байгаа бололтой! Зарим шалтгааны улмаас дунд зэргийн настай хямрал нь зөвхөн эрчүүдэд байдаг гэдэгт итгэдэг. Үгүй, харамсалтай нь тийм биш. Хүн амын тал хувь нь энэ "дайралт" -аас болж зовж байна.
Дунд амьдралын хямралыг хэрхэн харуулах вэ? Тэрээр 40 жил ойртож эхэлдэг. 25-ыг бараг 25-тай харагддаг, хувийн болон мэргэжлийн болон мэргэжлийн бөмбөрцөгт тодорхой амжилтанд хүрч байгаа бол гэнэт ямар нэг зүйл алга болсон мэт санагдаж байна. Үгүй, нэг талаас, бүх талаараа бүх зүйл байрладаг, гэхдээ бусад тохиолдолд, бага зэрэг хүрч байгаа бөгөөд удахгүй 40-т хүрдэг! Аймш, үймээн самуун, үл тоомсорлох! Эмэгтэй хүн хөгшрөх шинж тэмдгийг хайж эхэлдэг ... хаа нэгтээ үрчлээ, хаа нэг газар, хаа нэгтээ байгаа нь 40 орчим айдаг, гэхдээ 40 ороосон, тэднээс 40 ороосон, Ялаа, та үүнийг авах, түүнтэй танилцахыг хүсэхгүй байна! Өчигдөр юу сонирхож байсан, өнөөдөр маш их баярлаж, ийм таашаал авч чадахгүй.
Бид эргэн тойрноо харж, тэдний үе тэнгийнхэн юу болохыг хардаг. Ихэнхдээ энэ нь хамгийн сайн сайхныг хүсдэг мэт санагдаж эхэлдэг бөгөөд зөвхөн хөгшрөлт, дараа нь зөвхөн хөгшрөлт, зайлшгүй байх болно ...
Хэрэв эрүүл мэндэд байгаа эмэгтэй бүгд зөв бол энэ нь эх үүсвэрийн системийн эхлээд хамгийн түрүүнд санагдаж байна. Энэ бөмбөрцөгтэй холбоотой аливаа асуудал гарахад хямралын үе шатыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Энэ бол оргил биш, харин жишэээлээ бамбай булчирхай, сэтгэл зий булан, сэтгэл зөндөө харьгаа, мэдрэмжтэйгээр ....
Хэрэв хүүхдүүд аль хэдийн ургаж байсан бол эмэгтэй хүн өөр нэг асуудал тулгарвал: Хүү, охиноо эрх чөлөөг орхих хэрэгтэй. Энэ нь хонгорхонгүйгээр үргэлж тохиолддоггүй. Хувийн хобби хэлбэрээр аюулгүй байдал нь зөвхөн энэ тохиолдолд сэтгэлийн хямралаас хэмнэж, зөвхөн биш юм.
Дүрэмээр зөвхөн нэг гэр бүлд төвлөрч, таагүй гэнэтийн бэлэг бэлэглэнэ. Ах, эгч нь тэдний амьдралаас эхэлдэг, ээж нь өөрсдийгөө авахаас өөр юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хүүхдүүд жижигхэн, дунд насны хямралд ороход тийм ч их зовж шаналж чадахгүй. Эцсийн эцэст, өөрийгөө гартаа байлгахын тулд өдөөлтийг хөдөлгөдөг. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч энэ сонголт ажиллах болно 100% баталгаа өгөхгүй. Гэсэн хэдий ч жижиг хүүхдүүд, дүрмээр, дүрмээр бол сэтгэл гутралын бодол санаа, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Хямрал нь түүний эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаанд нөлөөлдөг. Хэрэв бүх зүйл тийм ч гөлгөр биш бол дэлбэрэлт тохиолдож болно. Мөрөө бүү үрт! Бүх зүйлийг өөрчлөх гэж яарах хэрэггүй, чөлөө, завсарлага. Бага зэрэг хүлээ, ажиглаарай, миний дургүй зүйлийг зоддоггүй, энэ нь тохирохгүй зүйлийг зааж өгч, үүнийг хэрхэн засах, сайжруулах, сайжруулах, сайжруулах, сэргээх, нөхөн сэргээх ...
Аврал хаана байна, энэ нь хаана вэ?
Мэдээж байна! Нэгдүгээрт, олон хүн дунд насны хямралаар дамжин өнгөрөх нь өөрийгөө тайвшруулах нь зүйтэй юм. Энэ бол эмгэнэлт явдал биш. Таны амьдралд сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг олж мэдээрэй, энэ нь танд сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг авчирдаг зүйл: Та сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг авчирдаг: хүүхдүүд, ажил, хобби, аялал жуулчлал, гэх мэт. Танд хамаарах зүйл бол надад итгэлтэй байгаарай! Хэрэв ийм зүйл байхгүй бол олоорой!
Өөрийгөө хар. Өөртөө цаг үе үе хялбар, болгоомжтой, хайхрамжгүй, инээдтэй, тачаангуй ... долоо хоногт дор хаяж хагас цаг, долоо хоногт нэг цаг. Хэрэв та ямар нэг зүйл алдсан бол та эерэг сэтгэл хөдлөл, тайвшрал, тайвшрал, тайвшрал, тайвшрал, дуу чимээтэй ангиудад тааламжтай хүсэл эрмэлзэлтэй байгаарай.
Сайн байдлын талаар бодохыг хичээ, босох хэрэггүй, босох хэрэггүй, байх баяр баясгаланг бүү алд.