Баасан гарагийн өмнө, зун, зун нь ямар ч байдлаар ирэхгүй, амьдрал дэмий хоосон амьдрахгүй. Донтохыг зогсооно уу! Эндээс 11 энгийн бөгөөд энэ нь эр зоригийг зоригтойгоор буцаах арга зам юм.
Хэн нэгнийг тэвэр
Найз залуу, ээж, муур, муур, шишүүхэй дуусна. 10 минутын тэврэлт нь серотонины түвшинг дээшлүүлж, сэтгэл ханамжийн түвшинг дээшлүүлж, энх тайван, итгэл найдвар, итгэл найдварыг Suundarary ертөнцөд сайхан байна.
Хуучин бичлэгийг бүх тал дээр бөглөсөн
Урамшууллын сэтгэгдлүүдийг уншиж, wit, мэргэн ухаан, урт хөлийг магтана уу. Амралтын дагуу. Компьютерээс болж бос. Найзууд буруу байж чадахгүй, та дажгүй шүү.
Орон дээр үсрэх
Нэгдүгээрт, хөгжилтэй - 5 жилийн дараа ийм үсрэлт хэрхэн таалагдсаныг санаарай. Түүнээс хойш юу ч өөрчлөгдөөгүй. Хоёрдугаарт, энэ нь өндөр чанартай зүрх судасны судасжилт, аз жаргал, euphoria-ийг өдөөж байна гэсэн үг юм. Энэ бүхэн - Дуудлагын амтыг мэдрэхгүйгээр.
Инээмсэглэх
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Массачусетт Кларкийн их сургуулийн судалгаа нь сурч байгаа бөгөөд хэрэв та түүнийг удаан хугацаанд гүнгээ хийсэн бол ойлгосон бол та хэлхээээр байна.
Дуу дуулах
Өлсгөлөн, бид бүгд уйтгартай, муу, түрэмгий, сэжигтэй болж байна. Өглөөний иргэдийн тал нь кофеныхаа хагасыг литратортой нэгдэж эхэлдэг бөгөөд өлсгөлөнгөөс болж, заримдаа би та юу идэхийг мартдаг. Хамгийн сүүлд хэзээ идэж, гадил жимсний хамгийн ойрын дэлгүүрт очоод, гадил жимсний хүчил рүү яваарай - Допамин үйлдвэрлэлд хамгийн ойрын дэлгүүрт очоорой - Допамин үйлдвэрлэлд, олон амин хүчил
Цэцэрлэгт хүрээлэн ...
Ногоон - спектрийн хамгийн төвийг сахисан, тайван өнгө, тэр өвчтэй, тэр өвчтэй биш бөгөөд унтдаггүй, унтдаггүй. Тиймээс, тэгэхээр цэцэрлэгт хүрээлэнгийн эргэн тойрон дахь тойргийг дэлгүүрт байнга тайрч байгаа хүмүүс, Бяцхан хүмүүс, Их Британийн Судалгаанд эрдэмтэн судлаачдын эрдэмтэн судлалын талаар судалж үзсэн.
... ба илүү өргөн алхах
Хэрэв алхаж, гараа даллаж, өргөн алхам хийх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах нь сайжрах болно. Яагаад - энэ нь бүрэн тодорхой биш, гэхдээ энэ нь Флоридагийн их сургуулийн нарийн судлаачид байсан. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг оруулж болохгүй, зүгээр л Шогай.
Тоглоом
Чихэр бутлах, таавар, gta эсвэл spinner - Чинкнер - Чинкээс нь лацаас сатаардаг.
Унтах
Үнийн санал, бага насны хүүхдүүдийг суралц, тэд үл ойлгогдох нөхцөл байдалд унтдаг. Унтах хомсдол нь хиппоцампусад, бусад зүйлсийн дунд, бусад зүйлсийн дунд, дурсамж, сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах үүрэгтэй.
Хөршдөө туслах
Тусламжийн цар хүрээ чухал биш юм. Дамжуулахыг санал болгохын тулд улаан талбайд хэрхэн явах, эсвэл найздаа сайн кино үзэх, найздаа сайн кино хийх. Ямар ч тохиолдолд та өөрийн ач холбогдлыг мэдрэх болно, хэрэгцээ, зайлшгүй шаардлага биш юм.
Нүдийг тавих
Эрдэмтэд хамгийн сайн үзүүлбэрийн шугамыг харандаа хийдэггүй хэвээр байгаа нь тийм ч тодорхойгүй хэвээр байгаа нь сэтгэл санааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ энэ нь ажилладаг.
