Өнөөдөр, бидний арай дэмий хоосон дуудлага, амтат, тослог, гурил, гурилан, гурилыг хэрхэн яаж эмчлэх талаар танд хэлэх болно.
Элсэн чихэр - цагаан үхэл
Элсэн чихэр бол хурдан хөгжөөн дэмжигдэх хамгийн хялбар арга бол, энэ нь зөгийн бал, огноог хайрлахыг зааж өгсөн юм. Зөгийн бал, огноо, карл, саяхан боловсруулсан бөгөөд энэ нь бидний хоолны дэглэмд гарч ирсэн. Энэ шинэлэг зүйлээр бид яаж зохицуулахаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ Брайкоз, фруктозтой, жимс, жимс жимсгэнэ, хялбархан байдаг. Нэмж дурдахад, үзэг, үзэм, бусад байгалийн хадгаламж, бусад байгалийн хадгаламжийг үүсгэхэд нь нэн тэргүүний тогтоолыг үүсгэхэд нь учруулахыг шийддэлгүй буйдан дээрх амралтын өдрүүд.Тарган - өөхний үхэл
Учир нь одоо та энэ канкулярийг аймшигтай цөцгийн тосоор идэж, шөнө дундын үед хулуу болж хувирна. Гэхдээ бага өөх тос нь бараг л муу юм. Та нэг килограмм тутамд 1 грамм өөх тос идэх хэрэгтэй. Нян Хагарах өөх тос багатай, тиймээс та Porde Parde-ийг идэж, асууж, асуугаарай. Мөн зөвхөн нэг Maahonic MahoAh Make of tount of tounte таныг нэг хавтан дээр тоормослосон. Өөх тосгүй, олон витаминууд нь шингэдэггүй (жишээ нь, e, e e, e, e e, d), мэдрэлийн систем, арьс, үс нь бухимддаг. Түүнээс гадна, амьтан, ногооны өөх тос нь ашигтай байдаг. Трансдерийг хориглох хэрэгтэй. Энэ бол, маргарин.
Гурил ... бас, богино, богино, хортой
Энэ нь бүх гурил уу? Энэ бол хоол боловсруулах, боловсруулалтыг өдөөдөг, метаболик үйл явцыг хурдасгаж, хурдасгадаг. Ба хар тал, бүлгийн антаминеспреспреспреспреспреспреспресплест стресст ордог уу? Бас ханасан хатуу улаан буудайн үзэсгэлэнтэй Италийн гоймон, та нарыг эвдэхийг зөвшөөрдөггүй юм уу?
Зайрмаг - нүгэл
Гэхдээ Францын хоол тэжээлийн эмч нар үгүй гэж хэлдэг. Ерөнхийдөө энэ нь дэлхийн хамгийн сайхан амттан юм. Серотонин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг триптофаны зардлаар АНУ-ын багийнхан илүү аз жаргалтай болгодог. Зайрмаг нь сэтгэлийн түгшүүрийг багасгаж, нойргүйдэл, илчлэг, илчлэг нь тийм ч их тусалдаг бөгөөд энэ нь тийм ч их биш юм. Зөвхөн далдуу тос, бусад түлш, тослох материалыг нэмэхгүйгээр хатуу сүүгээр сонгоно уу.Пицца ба Shawarma - Dourborn
Бага зэрэг талх, цөөн тооны шинэхэн талх, цөөн тооны шинэхэн ургамал, хөнгөн шинэхэн бяслаг, зүсэм бяслаг, зүсмэлүүд. Хоолны дэглэм Кейт хөвд шиг сонсогдож байна. Амттай, тэнцвэртэй, найз нөхөд нь та илчлэг тоолоход шилжсэн гэсэн сэжиг төрүүлдэггүй.
Кофе таныг галзууруулах болно
Учир нь энэ бол диаболийн шавар - бараг л героин, түүнээс хойшхи зүрх унах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өдөр тутмын тун нь танк бага савтай гэж бодож байвал кофе бол маш сайн өдөөгч юм. Цэвэр, үр дүнтэй, гэхдээ хууль ёсны. Тэрээр дурсамжийг шахаж, ерөнхийдөө Alzreimer болон Parkinson-аас бага зэрэг иж бүрдэл, копыг гаргаж өгдөг.
Давс - зөвхөн далайн!
Далайн давс дотор энэ нь илүү ашигт малтмал мэт санагдаж байна. Гэхдээ өнөөдөр ба ердийн хоол хийх давстай, бүх төрлийн нэмэлтийг нэмж оруулдаг. Нэмж хэлэхэд та давстай килограмм, өдрийн халбага, халбага нь ашигт малтмалын үлдэгдэлд нөлөөлөхгүй. Өөр нэг удамшуу руу шидэж, давсыг нь ганцаараа орхиж, мөн үүнээс татгалзах ёсгүй (хэрэв та дарамт, бөөрөнд асуудалгүй бол). Тэр бол натрийн гол эх үүсвэр юм. Түүнд хангалттай байгаа хүмүүс нь zombies шиг тайвширдаг, халуунаар нь халааж, эцэст нь интранкриклээс болж эрсдэлд орно.Өндөг нь нүцгэн холестерол юм
Холестерол нь аймшигтай аюултай, чихрийн шижин, цус харвалт, флок, хавтгай. Яаралтай, Коннектикутын их сургуульд Америкийн өндөгний эрдэмтэд энэ нь маш сайн байдаг бөгөөд энэ нь өглөөний цай, энэ бүх зовлонгийн омлолтыг олж мэдээгүй бөгөөд энэ нь ointele-ийн oinble-ийн хоорондох холболтыг олж мэдээгүй бөгөөд энэ бүх зовлон зүдүүрийн хоорондох холболтыг олж мэдсэн бөгөөд энэ бүх золгүй явдал юм. Түүнээс гадна өндөгний уураг сайн шингээж, лутин нь шингэдэг, лутин, лутин бөгөөд энэ нь бүрэн дүүрэн байдаг. Богино, өндөг нь нөхөн сэргээдэг.
Сүү нь хортой (болон тараг - эсрэгээр)
Сүү нь 98% -иар шингээдэг бөгөөд кальци, фосфор, тиамин, тиамин, талт, тархи, Хэрэв та амьдралын сугалаанд орвол тайван ууж, хэрэв та LEADEREARE нь лактозонд харшлыг хараагүй бол (боломж - нэгээс таван). Гэхдээ kefirchiki ... сайн, хэрэв та дуртай бол, гэхдээ ууж байгаа бол гайхамшгийг хүлээх хэрэггүй. Сурталчилгаа нь өдөр тутмын лонхны промактик проментгүйгээр биднийг л лонхны пробиотик, гунигтай, оюун санааны хямралд хүргэдэг. Гэхдээ үнэндээ ходоод гэдэсний зам нь тэнэг биш бөгөөд био-Кейфиргүйгээр ажлаасаа даван туулах чадвартай. Түүнээс гадна, БИФИДООВЧДИЙН Ихэнх нь ходоодонд орж, цөөн тооны амьд үлдсэн нь төгсгөлийн эхэнд төгсгөлийг өгдөг - Бактерийн эхлэлийг намуухан байдлаар өгдөг. Болон Dysbiosis-аас тарагнаас тараг, гэхдээ тусгай хар тамхи. Урт, чимээгүй байна.Jora-аас бага.
Эсвэл эхний бага зэрэг жижиг, хоёр дахь нь арай бага, эсвэл хоёроосоо нэгийг нь сонгоно уу. Хөдөлгөөн нь түлш шаарддаг бөгөөд хэрэв та бүх агаарын нүүрслэгийг урвасан бол хаашаа явах вэ? Хатуу хоол нь марафон, хөндлөн фитнестэй хосолсон, хөндлөн фитнес, тэмцээний Самбо - Польфбо, загварт хүрэх зөв зам.