Эрдэмтэд бүрэн дүүрэн гэж хэлвэл цээжин дээр дарж, цээжин дээрээс Barbell дээр дарах эсвэл булчинг чинь үнэхээр улам хүчтэй болгосон. Та биеийн тамирын зааланд татдаггүй ч гэсэн буйдан дээр хэвтэж байгаа ч гэсэн. Эдгээр нь бидэнд ёс суртахууны нээлхий юм.
Нейробиологич Майкл Майкл Мосли, түүний баг төсөөллийн бэлтгэлд оролцсон. Ийм шинэчлэл биш - мэргэжлийн тамирчид зургаа руу үсэрч, голоо түлхэхэд 20 удаа уралдаанд оролцдог. Энэ бол гүйцэтгэлийн бэлтгэлийн бүрэн хэсэг юм. Гэхдээ дараа нь тамирчид, мөн ямар нэгэн нөлөө нь энгийн мөнх бусаар энэ ажил мэргэжил үү?
Мосли сайн дурын ажилтнуудыг авч, эрүүл мэндийн улмаас ажиллаж чадахгүй байгаа хүмүүс, булчингийн хэмжээ, массыг олж, массын хэмжээ, массыг шалгаж үзсэн.
Дараа нь сайн дурын ажилтнууд нь HARVERE-д бага зэрэг хөлөнд хөлөнд, аль булчингийн ажил хийдэг болохыг тэмдэглэв.
Дараа нь бүх зүйл маш энгийн байсан - энэ симулятор дээр хийсэн бүх нарийн ширээн дээрээс долоо хоногт 5 удаа, энэ бүх нарийн ширээн дээрээс асуусан.
Сарын дараа шонууд дахин лабораторид эргэлдэж, дахин хэмжигдэв. Дунджаар туршилтын мөстөлтийн хүчийг 8% -иар нэмэгдүүлдэг. Нэг эмэгтэй 33% -ийн гайхалтай үр дүнд хүрсэн.
Толгойд идэвхтэй сургалтын IA зураг нь тархийг бодит булчингийн утас ашигладаг бөгөөд энэ нь бодит булчингийн утас хэрэглэдэг бөгөөд бид үүнийг ухаарч, үүнийг мэдэхгүй бөгөөд үүнийг анзаардаггүй. Бэлтгэл сургуулилтаа даван туулах мэт тархи. Шинэ булчингууд өсч томрохгүй, гэхдээ илүү идэвхтэй хэрэглэдэг хүмүүс.
Эх сурвалж