Энэ нь сайн нөхцөл байдал гэрлэхгүй байх нь үнэн биш юм. Бид өөрсдийгөө бий болгож байгаа бөгөөд та үүнийг барьж байгаа бөгөөд та үүнийг шүтдэг, үе үе, Бид ихэвчлэн ажилчин мэргэжилтэн рүү явдаг 6 жилийн дараа өдөрт 6 жилийн дараа засвар хийх хэрэгтэй болно ...
Тиймээс john gottman, согогтой гэрлэлтийн засварын ажилтнууд, судалгааны харилцааны шинэ байгууллагуудын үүсгэн байгуулагчид. Тэрээр бүхэл бүтэн онолыг боловсруулсан, 25-ыг олон зуун гэрлэсэн хосуудыг судалжээ. Тус тусад нь үнэ цэнэтэй зүйл - удаан хугацааны туршид сэтгэлзүйч, аз жаргалтай гэрлэсэн. Гэхдээ энэ нь азын тухай биш юм! Эцсийн эцэст, өмнөх холбоо нь салахаар гарч ирэв - маш олон ашигтай туршлагыг авчирсан. Тийм болохоор gottman муу хэлдэггүй! Аз жаргалтай гэрлэлт, зөвлөмжийн томъёогоо аз жаргалтай гэрлэлт, зөвлөгөө, аз жаргалтай тал руу хэрхэн илгээх;)
1. M ба W хоорондох нөхөрлөл
Энэ нь байдаг, тийм. Тэр бол саад болж, гэрлэлт биш! Эсрэгээр нь бүх зүйл үүнийг халимны хуучин шиг хадгалдаг. Түншүүд хоёулаа нийтлэг капиталын зарим нийтлэг хөрөнгө оруулалт хийдэг: сонирхол, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөл, төлөвлөгөө, хүсэл, найдвар, итгэл найдвар. Хэрэв та түүнд PASS-Rider байгаа бол та ямар нэгэн зүйлийн талаар ярилцаж чадахгүй бол энэ нь сэтгэл түгшээсэн хонх юм. Учир нь нөхөөс гарч ирдэг, гэхдээ энэ нь сэргэх боломжтой. Хэрэв та хэрхэн харилцахаа мэддэг бол. Нөхөрсөг бус хувь хүнтэй харилцах, nafig хэрэгтэй байна уу?
2. вакуум цэвэрлэгч Афродизиак шиг
Гэрт тусалдаг эр хүн түнш нь илүү хүчтэй сэтгэл татам байдлыг бий болгодог. Энэ нь түүний хэлсэнчлэн: Тайвширч, хонгор минь, хонгор минь. Би та нарт маш их хайртай, та ч гэсэн хогийн савыг лаазтай адилаар туулах болно. Энэ нь маммот авахаас илүү сэрүүн байдаг.
3. Хариултын тэжээл
Өдөр тутмын амьдралд бид бие биенээ үргэлж анхаарч үздэг. Мөн чухал эссэ бүхий ("төсөөлөөд үз дээ, тэд надад их мөнгө өгөөгүй!"), Мөн ямар муурыг ("Өө, ямар муураа үзээрэй). Хариу үйлдэл нь өөр байж болно: "Тийм", "Бүү санаа зовдоггүй," Би завгүй байна ", би завгүй байна уу? Ба "lest" -тох! Эсвэл - та бүрэн хариу үйлдэл үзүүлдэг: таны хэлсэн зүйл биш харин анхаарлаа хандуулаарай, та анхаарлаа хандуулаарай, бид түнш рүүгээ ярихад нь хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэвчлэн илүү их тохиолддог, илүү их сонсогдож байх хэрэгтэй. Гуравдахь тохиолдолд л бие биендээ "эргэв" гэсэн бүх хүмүүс хэдхэн жилийн дотор бие биенээ салсан.
4. Сайхан сэтгэл нь гэрлэлтийг аврах болно
Энэ бол найдваргүй байдал биш, найдвартай биш, сэтгэл хөдлөл биш юм. Энэ чадвар нь эрдэнэ шишийн дээр үсрэхгүй бөгөөд худлаа ярихгүй. Готтман сайхан сэтгэл нь аль нь ч биш эсвэл үгүй гэсэн объект биш гэж үзэж байна. Байнга галт тэрэг хийх шаардлагатай булчингууд юу вэ. Энэ нь тэд танд чухал ач холбогдолтой юм. Хамгийн эгзэгтэй мөч нь мэдээжийн хэрэг, зөрчилдөөн юм. Заримдаа заримдаа хэцүү байдаг, энэ нь заримдаа хэцүү байдаг, тиймээс "авч явахад хэцүү байдаг. За, ингэснээр үүнийг хийх чадвар нь мууранд сургаж болохгүй. Энэ бол жижиг гэр бүлд дургүйцдэг.
5. Алдаа уучлах ёстой
Хэрэв түнш нь баяртай байсан бөгөөд тэнэглэл хэлэв, би юу хийх хэрэгтэй вэ? Хайрыг хавсаргана уу ... энэ нь түүнийг энд буруу байсан гэдгээ мэдэгдэж, мартаж, уучилдаг. Үгүй бол, удаан хөдөлгөөнийг бөмбөгдөх бөмбөг нь танд нэг сайхан мөч бүрмөсөн үүсдэг. Дахин нэг удаа: уучилж, явуул. Хэрэв үнэхээр хурдан утгагүй байсан бол. Ухамсартай, системтэй.
6. Шийдэх нь хүлээн авах боломжгүй юм
Одоо гунигтай мэдээ шиг. Гэр бүлийн асуудлын 69 хувь нь зарчмаар шийдэж болно. Ядаж л бид хана, түүний тухай хуваагдаж, түүний тухай хуваагддаг, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил өөрчлөгдөхгүй. Хэрэв тэд өөрчлөгдөх мэт дүр үзүүлвэл энэ нь илүү их гэмтэл байх болно ... эсвэл зүгээр л хуурмаг зүйл болно. Ачаалалгүй хоолой эсвэл албадлагын дэлгүүрийн төрөл бүрийн шинж чанарууд нь зүгээр л хамтран ажиллах ёстой. Эсвэл тэднээс зугтаж. Танаас яг юунаас яг юу болохыг тодорхой ойлгох нь чухал юм.
7. Таваас нэг
Хос бүр нь баяр баясгалан, муухай байдаг. Магтаал, нэрс. Таашаал, дургүйцэл. Шүүгээнд сайхан дурсамж, араг яс. Тэгэхээр! Аз жаргалтай гэрлэлтийн чип нь хасах зүйл байхгүй. Хасах тус бүр таван давуу талтай байх ёстой. Нэг өдөр хэрүүл маргааш - Сэргээх таван өдөр. Нэг хаягдсан оймс дээр - таван Daisies-ийн баглаа. Гэх мэт. Туршилтын туршилтыг тооцоолохыг хичээх нь сонирхолтой юм! ..
7 Готтман Зөвлөлт гэрлэлт
1. Тусламжийг бүү мартаарай Дундаж хос, готман, тэр ч байтугай ямар нэгэн зүйл ямар нэгэн зүйл тохиолдсон мэт санагдаж, гэр бүлийн сэтгэл зүйч рүү чиглүүлдэг. Зургаан жилийн турш оройтож. Цаг хугацаа, аз жаргалтай жолоодох боломжтой байсан.
2. "Bapaar" -ийг шүүнэ үү!
Оюун ухаан хөлдсөн байсан ч гэсэн. Долоон жилийн нүглийг бүү мартаарай, зовлонгоо бүү мартаарай, зовлон бэрхшээлийн дутагдлыг дурьдах хэрэггүй, муу үг хэлэх хэрэггүй. Бүртгэлүүд. Төгсгөлд нь Kin-ийн дэр. Гэхдээ бүү бууруул.
3. Бүтээлч хайх "Би танд хэдэн удаа хэлсэн бэ, та зүгээр л урам зориг өгдөг." - уур хилэнг асгаад уурыг нь татна. Гэхдээ хүссэн хэмжээгээрээ хүрэхийн тулд биш. Дүлий хамгаалалтад хүргэдэг бөгөөд түрэмгий эсрэг довтолгоо үүсгэдэг. Автоматаар болон логик. "Сонсооч, надад тусламж хэрэгтэй байна ..." Гэхдээ энэ бол энэ бол энэ бол энэ бол энэ бол энэ нь баримтыг шийднэ.
4. Уулзахыг хичээ Таны сонирхол, таны сонирхол, таны сонирхол, таны сонирхол, таны амьдрал хайр биш, гэхдээ эр хүнийх нь юм. Гэхдээ хамгийн гол зүйл биш ("Бямба гаригийн оройн оройн цагаар Бямба гаригийн орой - бааранд эсвэл Ээж эсвэл ээж) Үе үе.
5. Хүндэтгэлийг шаардахаас бүү ай
Гэсэн утгаар биш: "M-Man, T-Neh-Vazha-чи намайг идэж байна уу?" Өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж нь ачаалах, мартаж, мартах боломжгүй юм. Улам дордох болно. Бид дуугарах ёстой. Хэрэв хүн зохисгүй бол тэр хариуцах болно. Хэрэв тэр ёс суртахууны хүчирхийлэгч, дараа нь гэрлэлтийн хамгаалах зөвлөмж танд тус болохгүй. Тэдгээрийн зууханд - ба хөлний гарт гар.
6. Урагшаа, хоёр арагшаа алхаарай Спорт, зөрчилдөөн, зөрчилдөж, доромжилсон байдал руу шилжих, "Диярийг" хийхээ бүү мартаарай. Төрөл: "Та тийм ч үнэмшилгүй гэдгээ ойлгож байна." Уучлаарай, огцом, "би энд байна, гэхдээ энд буруутай." Энэ нь жигшүүртэй сул тал биш, энэ нь сэтгэлзүйн Aikido юм. Энэ нь эцэст нь remons нь дахин ачаалахгүй бол та дахин ачаалах зүйл байхгүй бол та гэнэтийн хөгжилтэй,
7. Сайн - Таван тав! Энэ бол хайр, хүн төрөлхтний харилцаанд хамгийн чухал зарлал юм. Аз жаргалтай гэрлэлтийн томъёоны томъёогоос 7-р зүйлийг үзнэ үү, та хичнээн их, сайхан, мөнхийн, сайн, Дараа нь "Нар" -ын хэмжээ нь "үүл" -ийн хэмжээ таван удаа давж гарах нь гарцаагүй. Та аз жаргалтай байх болно!
