Ажлын аялал, нийтийн тээврээр ажил хийх аялал жуулчлал - ажил мэргэжил нь насанд хүрээгүй, бүр уйтгартай, мөн бүр уйтгартай байдаг. Тиймээс, Метрод, галт тэрэг, автобус, трамвай, трамвай, мянга мянган интровер, энэ нь хэн ч байхгүй бөгөөд энэ нь Хайрт, ядаж чанаж, дор хаяж "металл", дор хаяж "металл", дор хаяж operhole техно
Гэхдээ бидний дутинд цагаараа илүү их хэрэгцээтэй, ч илүү хэрэгцээтэй замууд байдаггүй. Зүгээр л үүнийг туршаад үзээрэй.Чимэгсга
Дор хаяж квадрин. Ядаж хүүхдүүдэд. Та нарыг санаж байхын тулд та нартай хамт маргаж байна. Ялангуяа ажилдаа явахдаа сайн, эсрэгээр дамждаггүй. Тархийг сэрээхэд тусалдаг бөгөөд ямар нэгэн, хэмнэлээр аялахад тусалдаг - Эндээс илүү их хэллэгээр ярьдаг, түүнчлэн ажиллахгүй байх, Хэрхэн хийх, хэрхэн хийхээ урагшлуулна. Гайхамшигтай зүйл, гэхдээ та нар байсан ч гэсэн энэ нь бараг л ийм зүйл бөгөөд энэ нь хэзээ ч интернет дээр хэзээ ч хамаагүй , удахгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх: За, та өөрийн гараар бий болсон!
Изометрийн дасгал хийх
Изометрийн гимнастик гимнастик гимнастикийн олон дасгалууд нь орон зайг шаарддаггүй бөгөөд энэ нь өдөр бүр арван таван минутын турш Энэхүү гимнастикт оролцсон хүмүүс энэ нь хүнийг илүү хүчирхэг болгодог тул энэ нь илүү их өөх тос шатаах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Сонгох, эдгээр үр нөлөөнүүдийн аль нь таалагдаж, түүнийг баярлахад бэлэн байгаарай. Изометрийн дасгал хийхэд зориулсан онцгой бие бялдар, онцолсон онцгой дасгал, уруу таталт нь таалагдахгүй байна. Тийм ээ, тэд биелүүлж байхдаа та аялагчиддаа нэлээд байх болно.DOGEL дасгалууд
Баярлалаа, аарцагны доод булчин, геморройн сул булчингууд, шээсний үл тэвчих чадвар нь "Нэг гарт, хөх, ханасан оргазмууд , хөл нь зөвхөн TipToe дээр шалыг авчирдаг! Гэрчлэл, тааламжтай үр дагаврыг тайлбарлахын тулд та нэг өгүүлбэрийг хангалттай харж байна. Тиймээс дасгалууд өөрсдийгөө өөрсдөө: Тэднийг эзэмшихийн тулд танд их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй.
Бүжиглэж сур
Тэргэнгэгч: Улаан бүсэлс: Улаан бүсэлс Бибер, биечлэн өөрсдийнан чимэглэлийн хүний гал, чанарын ариун сүмийн хүчээр ажилладагдаа гандан ариун сүмийн бүжигчид хамтран галбарлал дээр мэддэг байв. Зугтаж чаддаг, нууж, нууж чаддаг аз жаргалтай хүмүүс оёдолчин, усан үзэм, тариачин, гар аргаар явав. Тэднийг сургах ямар ч боломж байгаагүй - ийм ажил мэргэжил, үхэл нь хүч чадалтай хэн нэгнийг тоохгүй байсан. Гэвч бүжиглэхээр бүжиглэх нь зүгээр л эртний зүйлээр дамжуулж, маш сайн хадгалагдаж байсан. Тиймээс бүжигчид үргэлжлүүлэн галт тэрэг үргэлжлүүлэв. Гэхдээ оюун ухаандаа үргэлжлүүлэв. Чөлөөт боломж олгосон бол тэд сууж, хөдөлгөөний ард нүдээ аниад, хөдөлгөөний цаана хөдөлж, маш болгоомжтой, ариун бүжигийг бүхэлд нь санаж байна.16 жилийн дараа шалан дээр хөлрөх үед бүжигчид гар урлал руугаа буцаж очсон бөгөөд энэ нь маягт руу буцахын тулд бэлтгэлдээ маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй байсан. Бүжиг аварсан, хөдөлгөөнгүй байсан, энэ хөдөлгөөнийг мартсангүй, бүжигчид үүнийг урьд өмнө гүйцэтгэсэн.
Бүх зүйл бол бүжиглэх үедээ энэ нь бидний хувьд илүү чухал зүйл бөгөөд бидний хувьд тархийг бүжиглэхэд илүү хэцүү бөгөөд энэ нь хамгийн хэцүү нь биднийг бүжиглэхэд хамгийн хэцүү бөгөөд энэ нь бие махбодоо заахад хамгийн хэцүү бөгөөд энэ нь бие махбодоо заахад хамгийн хэцүү бөгөөд энэ нь бие махбодийг бүжиглэхэд илүү хялбар байдаг. Тиймээс, хэрэв та долоо хоног бүр нэг цагийг тээвэрлэхэд цаг зарцуулдаг бол өдөр бүр та өдөр бүр бүжиглэх ажил хийдэг гэсэн үг юм. Sharephone дээр академик видеон дээр гарна уу, эсвэл зүгээр л буухыг хүсч байгаа бүжиглэх гэж байгаа бүжигийг нээнэ үү, сэтгэлээ дээшлүүлж, энэ нь хөлийг нь өсгөх гэж оролдох, толгойг нь дээшлүүлэхийг хичээдэг.
Сард эсвэл өөр нэгээр хэзээ дасгалын цаг хугацаа, бие махбодийн цаг, бие махбодийн цагийг олох болно, та үүнийг хичнээн амархан өнгөрөөх болно. Гэсэн хэдий ч та бүх зүйлийг давтаж хэлэхэд итгэл найдвараа давтахгүй байх нь би бас хөлөнд дасах хэрэгтэй, мөн хөлөнд дасах хэрэгтэй.
Мандалаа зур
Үүний тулд энэ нь Буддизмыг авах шаардлагагүй бөгөөд Мандаласыг шударгаар зурахыг хүсэх нь хангалттай юм. Тиймээс. Тэднийг жижиг өнгөт хүрээллээс гаргаж авах нь бага зэрэг өөр хэмжээтэй байх ёстой. Нүдээ аньж, гүүрнээс эсвэл духан дээрээс нь, духан дээр нь Эхлээд төвд байрлах ямар тойрог дээр танилцуулах вэ: Хэмжээ, өнгө, өнгө, магадгүй бүтэцтэй. Дараа нь өөр төрөл, оюун санааны тойрог замыг төвд байрлуул. Дараа нь дараагийн тойрог, аль хэдийн гуравдахь төрлийн дугуйлаас аль хэдийн. Тиймээс та дизайныг нүдээр харуулах болно.
Чадахгүй байсан, бүх зүйл алга болсон уу? Эхлээд эхэлж, урьд нь ямар төрлийн аягатай, анх удаа хэрэглэж байсныг санаж байгаарай. Хамгийн хэцүү нөхцөл байдал нь омог биш, цагийг харж, тайван, харин хүзүү, нүд, нүд, нүүр, булчингууд.
Тэд Мандала (Гадны - хавтгай - дөрвөлжин - дөрвөлжин - дөрвөлжин, бусад тойрогт) ажлын өдрийн хагас тэнцвэрт байдалд хүрэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр шүлэг шиг идэвхтэй хэмнэлийг оруулна уу.