Бүх сортуудын 40% - мэдрэлээс. БИДНИЙГ УРЬЖ БАЙНА, БИДНИЙГ БАЯРЛАЛАА, Тархи нь дааврын слесальмертай хамт муу организмаа зовоож эхэлдэг. Үйлийн үрийн Шмаура Аура, нүхийг март. Мэдрэлийн шарх бол бидний нүглийн төлөө бидний ид шидийн шагнал биш, гэхдээ химийн урвал, утгагүй (ихэвчлэн),
Уйтгар
Хөндлөн, дулаан шалгагч, би шоколад, шоколадтай байхыг хүсч байна. Уйтгар гуниг, серотонин дааврын агуулга, Допамин, Допамин ба Допамин ба Допамин ба Допамин ба Допамин ба Допамин улс нь Пудолж, Пудс дээр үсрэхийг хүсдэг. Славуудтай холбох нь серотонинын анхны шинж тэмдэг юм. Урт хугацааны гар нь метаболик процессуудыг удаашруулж, хоолны дуршилаа алдаж, бид таны хоолны дуршил алдагдаж байгаа юм - Хэрэв та буйдан дээр хэвтэж байгаа бол Бие нь эрчим хүч хэмнэх горимд орж, функцийг ямар нэгэн байдлаар гүйцэтгэдэг. Ходоод нь хоол хийхгүй, хүйс нь дурамжхан, залхуурал, залхуурал шилжих явдал юм. Бид Ээжийнхээ гэдсэнд эрвээхэйгээс шахахыг хүсч байна. Энэ нь арын ер бусын ачаалалаас, остеохондрозын эрсдэлийг улам бүр нэмэгдүүлэх эрсдэл юм. Юу хийх вэ? Эндорфины түвшинг сайжруулах, бусад компанийн үлдсэн хэсгийг чангална. Хамгийн хүчирхэг өдөөлт нь нарны гэрэл, спорт, спортод долоо дахь хөлрөх явдал юм. Энэ нь триптофан амин хүчилийг зууханд хаях нь зүйтэй бөгөөд тэр нь серотонин болж хувирна. Бодит триптофан бөмбөг бол гадил жимсний сүү хүзүү юм. Эсвэл бяслагтай сайн сайхан паста. Та хэзээ нэгэн цагт сэтгэл гутралын италичуудыг үзсэн үү? Адилхан.
Уур хилэн
Бид сансарт нисч байгаа нь хамаагүй, Артусын киноны талаархи мэдлэгтэй холбоотойгоор бид тархины талаар маргаж, бидний тархинд гардаг. "Ажиллуулах". Уур хилэн бол "Bay", нүхний толгой дээрээс авах шаардлагатай бөгөөд тэд залуутайгаа сээтэгнэж, "Тэмцэх үү? Маш сайн! " - Тэр тархийг дарж, цусны сүүлчийн дусал руу тулалдаанд хийж эхэлдэг. Адреналин ба кортизол нь диваажинд үсрэв. Айдас, уур хилэн, уур хилэнгээс хамааралтай эдгээр даавар, шарх, булчингууд, булчинг нь шахаж, зүрхийг шахаж, нударгаа шахаж ав. Бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ асуудалтай байна - та босс эсвэл Сабер бар шидэхэд тань таалагдахгүй байх магадлалтай. Тиймээс энэ бүхэн бодит бус болзошгүй боломж нь таны эсрэг эргэлддэг. Зүрхний цохилттой хамт цус урсдаг цус нь цусны даралт, амьсгал давчдахад хүргэдэг. Хэрэв та уурлаж, өндөр чанартай, өндөр чанартай бол сайн уу, залуучууд эрт зүрхний шигдээс.
Юу хийх вэ? Хэрэв уур хилэн улам улам нэмэгдэж байгаа бол "PAT, VAR-ийн тархийг бүү хэл!" Adrenaline дусаахыг зогсоох. "Хуурамч дохиолол" дохиолол нь амьсгалахад ордог - ходоодонд амьсгалах - ходоодонд амьсгалах, 5 секундын дотор агаарыг хүчтэй байлгана. Энэ нь 10 минутын турш ийм байдлаар унах ёстой. Хэрэв та аль хэдийнэ зөөвөрлөж байгаа бол юу ч хийж чадахгүй. Та тэмцэх хэрэгтэй. Эсвэл тархийг зодолдох замаар тархийг хуурах. Та дэрийг ухамсарлаж, эсвэл цаашид санаж, санаж байгаа бүх булчинг тайвшруулж болно.
Гомдол
Та итгэхгүй, харин доромжлол нь уур хилэнтэй яг ижил юм. Бидний өвөг дээдэс гомдоогүй, гэхдээ тэр даруй онооны самбар дээр дайсныг хасав. Энэ сэтгэл хөдлөлийн тусгай механизм өгөөгүй бөгөөд доромжлол нь сэтгэлээр унасан уур хилэнгээс өөр зүйл биш юм. Кортизол бүхий адреналин нь хоп бүжиглэж, энэ нь бүх оролт, гаралтыг блоклодог түрэмгийлэл юм. Хоол боловсруулах систем нь огт ажиллахгүй, тиймээс уур хилэн нь АНУ-ын хоолны дуршилгүй, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах, өтгөн хатах. Булчингууд нь бухимдалаас үүдэлтэй - энд та болон Shittomati "унасан уруул", Дархлааны систем нь Гормонуудад бас живж байгаа бөгөөд микробуудын үүднээс цайзын үүдэнд аз жаргалтай байдаг бөгөөд энэ нь цайзын шуурганд аз жаргалтай байдаг. Юу хийх вэ? Алдаа, ам, ам, larynx-ийн шахсан булчинг нээх, кортизол хамгийн хүчтэй үйлдэл хийдэг. Жишээлбэл, та амаа олж, амьсгалах боломжтой. Pyllul Love 5. Pyllul Love нь загасны тосыг яарах болно. Гэхдээ эсрэгээрээ, тиймээс ингэснээр жишээ нь "тэр ямар ямаа ажиллахгүй байна.
Хардах сэтгэл
Та шөнийн турш залбирсан уу, ДЗАТЕТЕМОМ? Энэ нь бүрэн ач холбогдолгүй бөгөөд таны том хайрын наалдамхай нь зүүн талд байгаа эсвэл та зүгээр л төсөөлөлтэй параноид, хуйвалдааны онолууд болж хувирна. Тархи, атаархал бол Норпинепин, стрессийн даавар, уур уцаартай хивсний бөмбөгдөлт юм. Ерөнхийдөө тэр сайн, энэ нь Норадерененинээс үүдэлтэй, бид "Би уулыг хаан" мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Дэлхийн өнцөг булан бүрийг эзэлдэг үйрмэг энерги. Гэхдээ норепинефринаас хэт их амьтан урагдсан амьтдыг биднээс урж хаядаг. Тэнд ямар логик гэж вэ, "тийм ээ, хөлбөмбөгийн хөвгүүдтэй хамт" гэж юу вэ? Норерейн дор Норерейн дор Нүдний дор харанхуйлж, бид зөвшөөрөгдөх мэдрэмж, өшөө авах мэдрэмжийг даван туулдаг. Адреналин, үр дагавараас айхгүй байх болно. Нэмж хэлэхэд, хөшигний ард, Васопрессин нь натри, хачин, хачин зүйл бол түншийнхээ мэдрэмжийг төрүүлэх нь үнэндээ түншийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх явдал юм. Зэрлэг концентрацид тэр биднээс гарч, Маша Маша Маша Маша Маша-тай адилхан, харц нь ямар ч утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал нь утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал нь утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал нь утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал нь утгагүй бөгөөд энэ нь ямар ч утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал нь утгагүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг үнэлж, огт үнэлэх чадваргүй байдаг. Архаг атаархал нь сэтгэлийн хямрал, илүүдэл жинг өгдөг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг цаг тухайд нь, бүр үргүйдэлд хүргэх болно.
Юу хийх вэ? Сэтгэл зүйчид таныг сайн сайхан өнгөрөөж, зугаацаж, зугаацаж, төөрөгдөлд байх үед бүх мөчид зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хангалттай удаан дасгал хийдэг бол Васопрессиний түвшин гарах болно. Нореналиныг доошлуулах нь урт явган аялал хийхэд тусалдаг - энэ нь амьсгалаа даван туулахгүй бөгөөд энэ нь өнгөцхөн, хэт давтамжтайгаар өхөөрдөм юм. Байна уу.
Айдас
Дахин дахин, адреналин нь "Run!" Гэж нэрлэгддэг шинэ дугаартай дүр зураг дээр ирдэг. Энэ удаад түүний даалгавар бол ууртай маммотоос угааж болох тамирчдыг хийх явдал юм. Симпатик мэдрэлийн системд хамгийн их сонирхолтой тохиолддог бүх сонирхолтой. Нислэгийн хяналтын төв нь судаснуудыг шахаж, ингэснээр дарамт шахалтыг 1 Маш их хүчилтөрлөөс бүрддэг. Шатуу тал нь зохион байгуулалттай ухралтаас анхаарал сарниулахгүй - айдаснаас болж, учир нь бүх зүйл тийм ч их хэрэггүй. Сурагчид бүх талаараа дайсныг бүхэлд нь анхаарч үзэх боломжийг олгодог. Түрэлд түдгэлзүүлэлт байдаг - ижил хүйстэнтэй ижил хүйстэн систем нь хоол боловсруулах үүрэгтэй. Хүүхийлж байхдаа ходоод гэдэс нь ижил зүйл хийдэг, харин гэдэс, тайван, тайван байдал, яагаад ингэж хооллох, яагаад шулуун, хоол боловсруулах, Энэ алдартай үр нөлөөг "сахиулах өвчин гэж нэрлэдэг. Шалгалтанд хамрагдахаас өмнө бид аль нь бие засах газар руу арав дахин их гүйж яваагүй! Байнгын айдас бол ходоод, ходоодны шархлаа, ходоод, ходоодны шархлаа, хоолны дэглэм, ovorexia.
Юу хийх вэ? Дахин хэлэхэд амьсгалж, амьсгал нь амьсгалах, амьсгалах нь амьсгалахад хоёр дахин богино, амьсгалах нь цээж, гэдэс, гэдэс биш юм. Эсвэл, хэрэв хангалттай хүсэл эрмэлзэлтэй бол Бээжин будаа, самар самар идээрэй. Круп, самар, самар, их хэмжээний магни, нулимсан процессыг удаашруулж, мэдрэлийг тайвшруулдаг.
