Sendational видео үйл явдлын дараа Seled SideID ACTION, Facebook-ийн ISORES WEREA-гэлжийн талаар ярилцаж, галзуурч, галзуурч байгаа үед хүмүүстэй харьцах нь ховор байдаг.
Би өөрөө үүнийг хийхийг хичээсэн. Ойр дотно хүн сэтгэцийн эмгэгтэй байх үед хийх ёстой хамгийн чухал зүйлсийн жагсаалт энд байна.
Үүнийг оновчтой болгох гэж бүү оролдоорой
Хэрэв танд шинэлэг тархи байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Галзуурсан хүн рүү, энэ төлөвт түлхүүрийг сонгох шаардлагагүй. Хэрэв үймээн самуунтай нисэх онгоцны нисгэгч нь бүх товчлуурыг дарахад эхлээд мөрөн дээр дарахад саад болж эхэлбэл үймээн самуунаас гарахаас илүүтэйгээр осолдож, үүнийг тавь.Энэ нь таны хийдэг зүйлийн тухай, хүнийг галзууралд хүргэдэг гинжин хэлхээгээр бие даан хийхэд тусалдаг. Хамгийн их магадлалтай, та үүнийг зүгээр л шинэ холбоосоор ачаалж байна: нэмэлт алдаатай, хуурамч таамаглал. Энэ нь аюултай.
Хичнээн харгис хэрцгий сонсогдож байсан ч энэ нь тухайн хүний дэргэд байхаас өмнө хийх ёстой байсан.
Хэрэв та хялбаршуулж, галзуурал бол эхлүүлсэн химийн тархины дутагдал юм. Энэ бүтэлгүйтлийн үр дагавар нь энэ бүтэлгүйтлийг эргүүлж, санамсаргүй тоонуудын генераторыг буцаах боломжгүй болно. Үүнийг хийхийн тулд бидэнд маш тодорхой боловсрол, туршлага, туршлага хэрэгтэй бөгөөд танд маш их аз хэрэгтэй бөгөөд танд ийм нөхцөл байдалд байгаа бол та үүнийг ийм нөхцөл байдалд оруулаагүй болно.
Жишээлбэл, та сайн сайхныг давж заалдахыг хичээх шаардлагагүй: галзуу, мөнгө, сайн, хайртай хүмүүс, хүүхдүүд, хүүхдүүд, сайн цаг, эрүүл мэнд, сайн цаг, эрүүл мэнд нь та нар биш юм. Би та нарыг хэлэхэд, та үүнийг ойлгохыг хичээх хэрэггүй, өөрөөр хэлбэл та эсрэг жинтэй галзууралтай ажиллах боломжгүй болно.
Цул унтраах
Галзуурлыг шийдвэрлэх цорын ганц үндсэн арга бол халдварыг бие махбодоос зайлуулах явдал юм. Хамгийн бага хэмжээгээр, та хамгийн ихдээ хичнээн их хэмжээгээр хуваахын тулд цагийг хожих боломжтой болно. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Юу ч тохиолдоогүй бүх зүйлээ илэрхийлэхийн тулд хүнээс нарийвчлан дуудаж, юу ч гайхшруулж, ойлгохгүй, ойлгож, ойлгож, ойлгохгүй байгаа бол одоо хамаагүй. , үрчлэлтээс бусад тохиолдолд хандах хандлагыг илэрхийлэхгүй байх. Галзуурал нь харанхуй буланд хуримтлагдах боломжийг үлдээж, хуваах боломжийг олгож, хуваагдал олж авахын тулд түүнийг халбагаар арилгана.
Хэрэв та анхаарал сарниулах шаардлагатай бол толгой дээрээ тохиолддог бүх зүйлээ зогсоохгүйгээр би харандаа, дэвтэр өгөх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд эдгээр тэмдэглэл нь сэтгэлзүйн эмчилгээний эмчтэй ажиллахад тусална.
Өөрийгөө vita гэж дага, TSOI гэж болгоомжтой байгаарай
Эхлээд, та өөрөө хүчилтөрөгчийн маск дээр тавьсан, дараа нь хүүхэд дээр тавьдаг. Герметикийн нөхцөл байдалд галзуурал ижил байна. Хэрэв та өөрийнхөө тухай бие махбодийн хувьд анхаарал халамж тавихгүй бол (хоол, унтах, эрүүл ахуй), та ойр дотно харьцах боломжгүй болно. Хэрэв та өөрийгөө эрсдэлтэй байхыг зөвшөөрвөл та машинаа дор унах болно, та ийм зүйл бол үнэхээр гайхалтай зүйл юм.Маш мэдрэмтгий хүн хайртай хүмүүсийнхээ нөлөөнд автдаг, өөрийгөө дагаж, өөрийгөө дагаж мөрдөхөд нь туслах ажил хийхэд маш их эмчилдэг хүн хэрэгтэй гэж би хэлэх болно.
Амьдралыг дууриах
Хүмүүс ерөнхийдөө маш тэнэг бөгөөд энэ нь дунджаар дизайнер эсвэл муур юм. Энэ нь зөвхөн сэтгэлзүйн байдалд байдаггүй хүн, зөвхөн өөрийн биед үргэлж тэнэг юм. Аз болоход тархи, тархи нь биеийн нэг хэсэг юм. Амьдралыг дууриамал болгох нь үүнийг хийх хүртэл хуурамч юм шиг, зөвхөн таны даалгавар нь зөвхөн илүү сайн болоход нь туслах явдал юм.
Ухаан байдлаа ганцаараа үлдээгээрэй. Хүний хийж байсан зүйлээс юу ч хийж чадах зүйлээ үнэн зөв хийх шаардлагатай. Хамтдаа хоол хийх. Цэцэрлэгт хүрээлэнд зайрмаг бүхий алхах. Кино хамтдаа үзнэ үү. Таныг өөрчилж, таны нягтлан бодогчоос юу ч шаардахгүй, өөрийгөө хэн нэгэн, өөрийгөө өөртөө болон өөрийгөө үнэлэх чадварыг үнэл. Хүн үргэлж хэвийн амьдралдаа тайван байсан газар хаа нэг газар оч. Таны даалгавар бол бие махбодоо бие махбодид байлгах нь бие махбодоо бие махбодид байлгах явдал юм. Та хуурах хэрэгтэй - ердийн амьдралыг дууриах хэрэгтэй.
Хөрс шороо
Тархи нь бие махбодид анхаарал хандуулж, энэ нь түүний хувьд үнэхээр юу хийхийг хүсч байгаагаа биелүүлж, үүнээс гарч буй дохиогыг биелүүлж, бие даан дохио өгдөг.Бүх зүйл бие махбодийг ухамсартайгаар сатааруулдаг нь бие махбодийн ухамсарыг сатааруулдаг: угаалгын өрөөнд суугаад, секс хийх, бусад агаарт явах, илүү ихээр жолоодох, массаж руу явахад хүргэдэг. Ерөнхийдөө физик хэсэг нь маш чухал юм. Сонгосон ухамсар нь ерөнхийдөө энэ нь өөрөө биш гэдгийг ойлгохын тулд үүнийг ойлгох ёстой, гэхдээ энд амьдрал хэвээр байгаа бөгөөд хэн ч үүнийг цуцалсангүй.
Тусгаарлалтаас гаралт, гэхдээ хортой харилцаанаас зайлсхий
Оюун ухааныг биеэс салгахад хамгийн муу зүйл бол түүнийг тохь тухтай нөхцлөөр хангах явдал юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг хайж олох, буруушааж, энэ төлөвт байгаа хүнийг хүлээж авах, зүгээр л нэг хүнийг хүлээн авах боломжтой, тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх боломжтой. Заримдаа галзуурлыг зогсоохын тулд маш энгийн чимээгүй тэврэлт. Өөр хэн нэгэнтэй юу болж байгааг ярилц.
Энэ зүйл нь чухал хэцүү мөчтэй байна: заримдаа та өөрөө өөрийгөө доройтуулах нь улсын доройтол (жишээ нь, хэрэв та хосолсон бол) юм. Хичнээн хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй, өөрийгөө улам дордуулж чаддаг бол та үүнийг хийж чадна гэж бодож, та үүнийг хийж чадна гэж бодоод үзээрэй.
Түрэмгийлэлийг тэвчих
Магадгүй энэ бол дэлхий дээр байж болох хамгийн хэцүү зүйл бөгөөд энэ талаар юу ч хэлж болохгүй. Хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм: энэ нь таны ойр дотно биш, түүний өвчин юм. Та өвчнийг хэрэгсэхгүй болгож чадахгүй, гэхдээ та өөрийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хадгалагдаж болох хүний сул талыг үл харгалзан үзэх болно. Манай найз охин Лютеран Уткин ямар нэгэн байдлаар жинхэнэ Христэд итгэгч нь нүгэлтэн биш, нүгэлтэнд нүгэл хүлээж авахгүй гэж хэлсэн. Аналогийг хэрэгжүүлэх итгэгчид байх шаардлагагүй.Үүний зэрэгцээ, түрэмгийлэл нь өвдөлтийг намдаахад хүргэдэг. Түрэмгийллаар юу болох вэ, энэ нь энэ нь чухал ач холбогдолтой юм.
Би амиа хорлох бодлуудын талаар нэмж, тиймээс нэмж хэлэх газар байхгүй тул би үүнийг хэзээ ч өвчтэй гэж хэзээ ч өвчтэй биш байсан ч гэсэн, хамгийн аюултай аюул, та үүнийг хамгийн ихээр төсөөлөхөд та үүнийг төсөөлөхөд хүргэдэг чадвартай. Амиа хорлох бодол нь тусламжийн уйлах явдал юм, үүнийг үл тоомсорлох хэрэггүй.
Тархи тасалдал
Галзуурсан хүн бол маш их халамжтай компьютер шиг юм. Хэрэв таны компьютер хэт халсан бол энэ нь ажилдаа зогсоод, түүнийг сэрэх хүртлээ хүлээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та алхаж, аливаа зүйл хийж чадах хүн, тэр бие махбодийн хувьд илүү хурдан байдаг. Тархи нь хөргөж, дахин ачаалахын тулд бие махбодоо гөлгөр болгохын тулд бие махбодоо жигд авчрах ажил. Тиймээс тэгээс эхлээд унтах горимыг сэргээх эсвэл хийх нь зэрлэг байгалийг үүсгэх эсвэл бий болгох нь маш чухал юм (тухайн хүн унах, амьдралын чанарын талаар бид хэлдэггүй). Архи, согтууруулах ундаагаар ухамсарлах нь ямар ч тохиолдолд ухамсарыг өөрчлөх нь ямар ч тохиолдолд өөрчлөгдөх боломжгүй (хэрэв танд найз нөхөд, хамаатан садар, нөлөөгөөр нөлөөлдөг).
Бугүйн цаг
Өөрийн ухамсартай тэмцэж буй хүн бие махбодоо нэгэн зэрэг дагаж чадахгүй байж болох юм, учир нь энэ нь тэр өвчнөөр тулалдах хүчгүй байдаг. Хүн энэ төрөлд юу идэж, түүнийг идэж, ууж, ууж байгааг олж мэд.Шаардлагагүй инчийгээс зайлсхий
Жишээлбэл, баатар галзуурсан кинонуудыг галзууруулж, утгагүй тоглолтыг бүү хараарай, Шекспирийг цаашид супересийн цаашдын нөхцөл байдалд оруулах. Энгийн амьдралд та эдгээр зүйлд анхаарлаа хандуулдаггүй. (Тэднийг хайж байгаа ч гэсэн), гэхдээ тэд тэдний эргэн тойрон дахь асар их хэмжээ юм.
Ба дараалан 2 хамгийн чухал цэгүүд.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч / сэтгэцийн эмч рүү хөтөлдөг
Сэтгэл зүйч, тахилч, хамтрагч, биеийн тамирын дасгалжуулагч, биеийн тамирын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх, эсвэл ажиллахын тулд дасгалжуулагч.Хөл хугарсан бол та гоо сайхны эмч дээр очдоггүй, та шууд мэс засалч руу явдаг.
Эмчилгээний эмчийг хэрхэн сонгох вэ?
Түүнийг хажуу талаас нь тодорхой тайлбарлах нь зүйтэй (эрхэмсэг, таны ойр дотно зүйл хийх боломжгүй). Эмчилгээний эмч хүч, туршлага, туршлагадаа итгэлтэй байх ёстой, эсвэл өөр мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх ёстой.
Эхний хуралдаан хэцүү байхаас өмнө сайн эмчилгээний эмчийг шалгаж үзээрэй, гэхдээ дараа нь боломжтой. Хамгийн чухал нь: Эмчилгээний эмч нь хэнийг хийхээ хэзээ ч хэлэхгүй. Энэ бол ёс зүйг шууд зөрчсөн явдал юм. Хэрэв эмчилгээний эмч - Vintsy-ийг ууж, далай руу ууж, спортоор хичээллээд спортоор хичээллээрэй. Эмчилгээний эмч нь үйл ажиллагааны тактикийг хөгжүүлэхэд тусалдаг боловч энэ нь процессын шинжилгээнд үндэслэн харилцан ойлголцол, энэ нь зөвхөн нэг цагт ийм зүйл тохиолдож болно. Эмчилгээний эмч нь үр дүнг 4 уулзалтад амлаж, амлалт өгөөгүй тул энэ нь бие махбодийн хувьд боломжгүй учраас амлалт өгдөггүй.
Хэрэв эмчилгээний эмчтэй эвгүй байвал явах нь дээр юм. Та явах цаггүй. Хамгийн нууц уур амьсгалыг бий болгох чадвар нь эмчилгээний гол үүрэг юм. Хэрэв та эмчилгээний эмчтэй холбоотой бол өвчтөний нууцлалыг дагаж мөрдөхгүй байх магадлалтай.
Эмчилгээний эмч таны зөвшөөрөлгүйгээр зориуд авирах, санаатайгаар өвдөлт үзүүлэхгүй байх болно. Энэ нь танд зөөлөн бэлдэх болно.
Эмчилгээний эмч таныг үнэлэхгүй бөгөөд таны бодлыг илэрхийлж чадахгүй байна.
Хэрэв тэдгээрийг тогтоосон тохиолдолд шахмал ууна уу
Ямар ч тохиолдолд найз охинтойгоо ууж болохгүй, эм ууж болохгүй, эм ууж, эм ууж, таблетыг мэргэжилтэнг нь хянахгүйгээр, та шахмалыг
Энэ нь таблет дээр шийдэхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Амьдралын төлөө байгаа тухай олон санаа бодлыг бий болгож, та дулаацуулж чаддаг бөгөөд энэ нь эм зүйчдийн хуйвалдаан бөгөөд энэ нь тийм ч их сулрах бөгөөд энэ нь эм зүйчдийн хуйвалдаан юм. Энэ бүхэн нь зарчмыг зарчмоор явахдаа хэн нэг нь зарчмыг ямар нэгэн зүйлийн талаар бодох боломжтой болно.
Бууж өгөхгүй
Галзуурах - Энэ нь бие махбодийн хувьд маш хэцүү бөгөөд энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй бөгөөд энэ нь танд илүү хялбар, энэ нь таны одоо ч гэсэн энэ нь таны одоо ч гэсэн энэ нь таны одоо байгаа бүхэн болчихдог. Энэ бол таны одоо бол таны одоо байгаа бүх зүйл бол таны одоо байгаа тодорхойгүй байдал юм. Үүний зэрэгцээ, ганцаараа ганцаараа байх тохиолдолд галзуурах хэрэгтэй. Хэрэв та ертөнцөд ойртсон бол таны амьдралд хамгийн их ойртсон бол ихэнх тохиолдолд бахархахаас илүү юу ч байхгүй.
Хэрэв бид энэ бүхнийг эхнэрийн Алияа, энэ бүхнийг сэргэж, сэтгэцийн эмгэгээр дамжуулж чадаагүй бол би энэ бүхнийг мэдэхгүй байсан. Гэсэн хэдий ч, гэхдээ миний мэддэг ихэнх зүйл.
Эх сурвалж
Чимэглэл: shutterstock