Хөгшрөлтийн талаар бид хуучин насны талаар боддог. Гэхдээ энэ сонголтын баатрууд нь эсрэг зүйлийг нотолж байна. Хэрэв 90-д хүн ажиллаж байгаа бол марафонуудыг ажиллаж эхлэх юм бол та өөрийгөө гартаа авчирдаг.
1. Бакалаврын амьдралын хэв маяг, эерэг хандлага
Энэ Ирланд нь зөвхөн 104 жилийн хугацаанд асрамжийн газарт шилжихээр тохиролцов. Үүнээс өмнө тэр өөрөө өөртөө үйлчилдэг байсан. Бриджет нь 80 жилийн хугацаанд сувилагчдаа 20 жил ажилласан бөгөөд тэр ч байтугай хөлийнхөө гэмтэл бэртсэн үед эмнэлэгт хэвтсэн. Хатуу насыг үл харгалзан тэр хэзээ ч гэрлэж байгаагүй. Бакалаврын амьдралын хэв маяг, эерэг хандлага, энд эерэг хандлага, эндээс урт хугацааны дадлага.
2. Өглөө нь будаа идэж, эрчүүдтэй бүү холбоорой
Жесси Геллен бол Шотландын хамгийн ахмад настнууд юм. Энэ оны 2-р сарын хоёрдугаар сард тэр зуун ес, ес дэх төрсөн өдрийг тэмдэглэв. Тэдний хуучин жилийн олон жилийн турш Жесси тогтмол концерт, сүмд явдаг. Хэрэв та бага зэрэг амьдрахыг хүсч байвал Грэнни Жесси: Хэзээ ч бүү холбоо бариарай. Залуус бол тэдний авчирдаг асуудлуудад өртдөггүй. Хоёр дахь зөвлөл илүү их биелсэн - өглөө будаа идээрэй. Бид бүх цэгүүдтэй санал нэг байна гэж хэлэх боломжгүй, гэхдээ бид хэнтэй маргах вэ?
3. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг, шар айраг өдөр бүр
Марк нь дээр дурдсан эмэгтэйчүүдтэй санал нийлэхгүй байна. Амьдралын бакалавр нь сүйрэлд хүргэдэг. Энэ хүчирхэг хөгшин хүн 106 настайдаа машин авав, гэхдээ жолоочийн үнэмлэхний хугацаа дууссаны дараа үүнийг өргөтгөөгүй. Тэрээр ийм хүнд хэцүү насандаа тэр идэвхтэй амьдралын хэв маяг, шар айраг амьдрахад тусалсан гэж тэр итгэдэг. Хэдэн хэдэн арван жилийн турш хэдэн арван жилийн туршид өдөр бүр үйрмэгээр унагадаг.
4. Урт нас нь бидэнд хамааралтай биш, бүх зүйл урьдчилан тогтоосон байдаг
2015 оны 4-р сард Geralal Taleley нь дэлхийн хамгийн эртний эмэгтэй гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Насыг нь баталж чадахаас өөр тохиолдолд. Жертин хэлэхдээ тэр хэзээ ч урт наслах жорыг хайгаад байгаагүй. Тэр үргэлж идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хөтөлж, одоо ч гэсэн хатуу наснаасаа үл хамааран, одоо ч хатуу наснаасаа үл хамааран үе үе загасчлахаар сонгогддог. Гэхдээ энэ эмэгтэй хүн бүхэн төлөвлөсний дагуу амьдрах болно гэдэгт итгэдэг, эдгээр асуултууд бидний хүч чадалгүй байна гэж итгэдэг.
5. Ажиллуулах, хортой хоол идэж болохгүй, илүү олон удаа идэж, олон удаа, муу хүмүүсээс зайлсхий
FAUDGE бэлэвсэн бөгөөд Энэтхэгээс Хүү рүүгээ Лондон руу нүүсэн. Хөдөө орон нутгийн оршин сууж байсан, энэ нь сэтгэл гутрал, сэтгэлээр унасан бөгөөд маш их тустай санагдсан. Дараа нь тэр гадаа гарч гүйв. Дараа нь fauge дараа нь наян байв. Арван жилийн турш сургалтын хугацааны дараа тэр Longondon мараон, долоон жил авианаас долоон жилийн хугацаатай гүйсэн. 93 онд тэр 5 цаг 40 минутын турш ижил марафоныг ажиллуулаад 90 гаруй жилийн хугацаанд дэлхийн бичлэг хийх.
6. Таны эрүүл мэнд, амьдралдаа үзээрэй. Хэн нэгнийг муу зүйл хийж, илүү олон удаа инээмсэглээрэй
Сүүлийн гучин жилийн хугацаанд Жиа дэлхийг дэлхийг тусгаарласан бөгөөд агуйд Хермит амьдралаа амьдардаг байв. Тэрээр олон хүн дэлхий дээр тамыг бий болгодог, муу амьдралын хэв маягийг бий болгодог гэж тэр итгэдэг. Jia daochezhan мөнгө нь зөвхөн асуудал үүсгэдэг гэж үздэг. Тэгээд байхгүй бол ямар ч асуудал гардаггүй. Тэр инээмсэглэхийг зөвлөж байна, учир нь инээмсэглэл нь дор хаяж арван жилийн настай хүнийг залуужуулдаг.
7. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг оруулаад, өөрийгөө таашаалгүйгээр бүү татгалз
Бастер нь төвийг нүүлгэн шилжүүлэх замаар зуршилаа өөрчлөхгүй байхыг хичээдэг. Өдөр бүр хайрласан хар шар айрагныхаа гурван литр орчим ууж, тамхи татдаг тамхи татдаг. Хамгийн эрүүл амьдралын хэв маяг биш, гэхдээ энэ эрхэм нас өөр өөртэйгөө ярьдаг. 97 настайдаа тэтгэвэрт гарсан тул тэр яаран, фургоны шаантагаа шийдэв. 101 онд Бастер, Лондонгийн марафоныг арван цагт гүйж байв. Марафоны үеэр тэр ч гэсэн тэр хоёр шар айрагны аягыг санаж байна. Тэрбээр бичлэгийн талаарх номондоо оруулахыг хүссэн боловч түүний төрсөн огноог баталгаажуулсан баримтат нотолгоо олдсонгүй.
8. Оюун санааныхаа төлөө ажилла, өдөрт 4-5 удаа идээрэй, илүү олон удаа алхдаг
Бөмбөгний баар бол эмнэлгийн эмч бөгөөд тэр Москвад өөрийн эрүүл мэндийн төвд хүлээн авч байна. Би нэг сарын турш бүртгүүлэх хэрэгтэй. Бөмбөгний баар нь шууд идэх нь чухал гэж үздэг бөгөөд өдөр бүр алхаж, алхахаа мартуузай. Цаг агаар муу байсан ч алхаарай, алхаарай. Бөмбөгний баарны дагуу, ухамсарыг сургах нь чухал юм. Бүү яарч болохгүй, таны хувьд чухал зүйл дээр бодлоо төвлөрүүл. Шидэх нь маш их энерги зарцуулдаг. Лама Баарын Заавал цэс нь загас, шувуу, мах, махыг (гахайн мах, махнаас бусад), хөөс, хонгор, зөгийн бал агуулдаг. Тэрээр хүйтэн уур амьсгалтай орнуудад итгэдэг гэдэгт итгэдэг, цагаан хоолтон хор хөнөөлтэй байдаг.
9. Илүү их ногоо идээрэй, хэн нэгэнд бүү уурлаарай
Юань өдөр бүр зочдод зочдыг авдаг, харин аль нь, өвчтөнийг дуудаж болно. Европт, энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч гэж нэрлэх болно, гэхдээ Хятадад тэр энгийн Тайист лам юм. Хүмүүс гэр бүлийн асуудалд олон янзын санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Хамтран ажиллагсадаас ялгаатай нь, тэр өвчтөнүүдтэйгээ хамт төлбөр авдаггүй. Хэрэв тэд өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйл санал болговол. Yanan Tianzsen нь хуучин хүнийг зөвхөн зуун жилийн дараа дуудаж, тэр бол зүгээр л олон жилийн турш хүн юм.
10. Шатар тоглох, энэ нь мэдрэлийг тайвшруулдаг
Иван энэ жил зуун дөрөв дэх төрсөн өдөр тэмдэглэв. Тэрээр идэвхтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаанд урт наслалт хийх жор. Тэр байнга шатарч тоглодог, энэ нь урсгалын бодлуудыг даван туулж, мэдрэлийг тайвшруулдаг. Гроссмастер нь өдөр бүр цэнэглэж, цэцэрлэгт хоол идэж, цэцэрлэгт ажилладаг. Саяхны анагаах ухааны үзлэг нь тэтгэвэр авагч нь эрүүл саруул, одоо ч гэсэн санагддаг.
11. Өглөө хүйтэн шүршүүрт ор, жимс идэж, байгальд ороорой
Энэ харгис хүн Тамбов хотод амьдардаг. Тэр бол Оросын хамгийн эртний далайчин юм. Түүний жилүүдэд Жулиус нь оюун ухаан, маш сайн дурсамжийг хадгалсан. Тэрбээр компьютер дээр ном, өөртөө итгэлтэйгээр бичдэг. Нөөц рүү хальслах нь тэр таваас зургаан жилийн турш амьдрахаа больсон тул тэр шумбагч онгоцонд үйлчилгээ үзүүлж байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ хувь заяаг өөрөөр шийдсэн. Жулиус Ксиунин жилүүдэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хүргэдэг бөгөөд энэ нь муу гэж бодохгүй байна.
