Сайхан инээмсэглэл - аз жаргалтай, амжилттай, амжилттай амьдралаар алгасах нь гялгар сэтгүүл бидэнд баталгаажуулдаг. Байгалийн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн байдал нь зөвхөн анхаарал халамжийг төрүүлдэггүй, гэхдээ бид бас өөрсдийн гар юм. Эдгээрийг устгах хүчин зүйлүүдтэй харьцуулахад бид илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг шийдвэрлэх болно.
1. Ундаа дахь мөсөн шоо дөрвөлжингууд
Коктейнээс мөсөн шоо хагарч буй тэнэг псевдо-эротик зуршил нь гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Мөсөн эмзэг байдал, температур нь шүдний паалангийн ан цав үүсэхэд хувь нэмэр оруулахад хүргэдэг.
2. хатаасан жимс
Үзэм, илүүдэл хатаасан хатаасан кранберри, хан боргоцой, хан боргоцой эсвэл манго - Энэ нь зөвхөн ижилхэн Цуката, зөвхөн ижилхэн Цуката, зөвхөн ижилхэн Цуката юм. Шүдний төлөө энэ бол аймшигтай бүтээгдэхүүн, эхлээд олон жимсний хүчил агуулдаг, хоёрдугаарт маш наалдамхай бүтэцтэй, хоёрдугаарт, шүдэнд байнга наалддаг. Бид маргалдсан, идсэн хоол хүнс болгон шүдээ угааж, шүдийг нь цэвэрлээрэй.3. Дарс амтлах
Шүдний дарс - бас тасралтгүй хор хохирол учир нь усан сантай, учир нь усан сантай байдаг. Ялангуяа та маш их амттан бариад амаа залгахаасаа өмнө амаа тавь.
Цагаан дарс улаанаас илүү хүчил агуулсан боловч гялалзсан дарс тоглодог байснаас муу байдаг гэдгийг санаарай. Ялангуяа brut ба prosco. Карбонаттай дарснаас агаар нь хүчиллэгийн үр нөлөөг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр харилцааны элсэн чихэр нь энгийн элсэн чихэр болж эхэлдэг.
4. Халуун эсвэл бүлээн усаар нимбэг, цай, кофе
Кофе, цай, зүгээр л нимбэгний ус, зөвхөн нимбэгний ус нь шүдээ устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Кофе, цай нь амны хөндийн хөндийг хатааж, шүдээ устгадаг бактери үүсэхэд хүргэдэг. Гайхмаар, толбо үүсч, паалангийн бараа бүтээгдэхүүнийг цайвар бүтээгдэхүүн, кофе уух нь кофеинаас илүү хүчтэй байдаг.
Хэрэв та өдөрт 5-6 аяга ууж байгаа бол кофены үр дүн нь болзолгүй бэхжсэн боловч та зөвхөн шүдээ төдийгүй зүрх сэтгэлээрээ л хүлээж байна. Кофены сөрөг нөлөө нь маш их хэтрүүлсэн, учир нь кофеин нь зөвхөн нимгэн биофилк, бохь, бохьыг хамардаг,
ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА, ЦАГИЙН ГАЗРЫН ХУГАЦААНЫ ТУХАЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН ҮНЭГҮЙ / ХӨДӨЛМӨРИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ.
5. сэлэх
Хэрэв та усан санд тогтмол явбал шүдээ угааж байвал шүд чинь тийм ч биш. Усан бассейнд усыг ариутгал хийхэд ашигладаг химийн бодисууд, ялангуяа хлор, зүгээр л шүтэн биширдэг.
Сүүлийн үеийн шүдний эмч нар усан сангийн 34 долоо хоног, усан сан руу 34 долоо хоног тогтмол аялдаг нь шүдний паалан, шүдний мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та хаалттай амаар сэлж чадахгүй бол далайн усанд ор, далайн ус нь шүдэнд аюулгүй байдаг.
6. Хатуу шүдний сойз, шүдийг байнга цэвэрлэдэг
Дэмий хоосон, олон тооны үстэй сойз, шүдний хувьд илүү их ашиг тустай гэж үздэг. Ялангуяа нас, бохь, бохь, шүдний хамгаалалтын функцүүд өөрчлөгддөг бөгөөд үндсэн хэсэг нь паалангаас илүү эмзэг байдаг. Энэ нь шүдний өвчнөөс илүү эмзэг байдаг.
Шүдний эмч нар баталгаатай: хоёр удаа хангалттай. Хоол бүр нь цэвэрлэгээний дараа цэвэрлэгээний тогтмол байдал тийм ч хүсээгүй. Хэрэв та өнхрөх оройн хоолны дараа шүдээ угаах гэж гүйввэл хагас цаг кока кока-кола, дараа нь та шүднийхээ эсрэг бараг л гэмт хэрэг хийх болно.
Карбонаттай эсвэл цитрусын ундны дараа би энэ үед хүчиллэгийн үр дүнгээс хойш шүдээ цэвэрлэх боломжгүй, учир нь хүчиллэг "шатдаг. паалан дор байдаг давхарга. Шүлсийг цэвэрлэхээс өмнө нэг цагийг цэвэрлэхээс өмнө хүлээх нь хүчиллэг, хор хөнөөлтэй бодисын үр нөлөөг саармагт саармагж, хоол хүнс хэрэглэдэг.
7. Хоолны дэглэмд хэт их жимс
Ихэнх жимс нь хүчиллэг агууламжийн аваргууд юм. Элсэн чихэр, тэдгээрийг бас агуулагдаж байгаа бөгөөд энэ нь хортой бактерийн хувьд хамгийн тохиромжтой тэжээл юм. Ямар арга зам вэ? Шүдний эмч нар хоолны дэглэмийн нийт тоог хувааж, боломжтой бол энэ нь эсвэл боломжтой бол усны шилэн усыг садар самуун, эсвэл сүүн зүйлээ садар самарна.
8. Цоолох (уруул, хэл)
Энд нэмж хэлэхэд бүх зүйл тодорхой байна. Аманд нь металл Цатски бол шүдээ механик гэмтээх шууд зам юм.9. Шүд нь багаж хэрэгсэл
Шүд нь хайч биш бөгөөд нээлтэй байдаггүй. Та хувцас өмссөн шошго хийх шаардлагагүй, самар дээр товшоод самар дээр дарж самар дээр дараарай, сав баглаа боодол, бүр нулимс, бүр нээгдэнэ. Бүр сармагчингууд ч үүнийг ашиглахад ашигладаг. Бид юугаараа муу.
Эх сурвалж