Tits сэрүүн байна, эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч олон охид бие махбодийн энэ үзэсгэлэнтэй хэсгийг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд хөхний халамжийг анхаарч үздэг. Pics.RU HORRION-ийг HORRY! Бид танд илүү сайн мэдрэхэд туслах хамгийн энгийн дүрмийг цуглуулсан.
Тохиромжтой дотуур хувцас сонгох
Аврах ажилд аврах ажилд очно (ийм байна! Хатуу дүрмийг бат бөх, гэхдээ та хатуу биш, харин та нарыг бүү хатуу болго, бүү ургац ав, өсч томрох хэрэггүй Хөвөн хөдөлгөөнгүй, цээжийг нь бүү ав. Тохирох самбар дээр үсэрч, хэрхэн биеэ авч яваарай: Хэрэв энэ нь яаж байгаа юм бэ, дараа нь хэвтэж, сольж байгаа бол өөр хэмжээ, загвар сонгох боломжтой.Түлхэх-ap-тай болгоомжтой байгаарай
Харанхуйд унтах
Сүүлийн үед 10 жилийн дотор явуулсан судалгааны дагуу дэлхийн өнцөг булан бүрт унтаж байгаа эмэгтэйчүүдэд 22% -ийн хөхний хорт хавдраас илүү их эрсдэлтэй байдаг. Нэмж хэлэхэд мелатонин меланомыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийг даван туулахад тусалдаг.Түүнийг шалгаарай!
Та сэрүүн усны сэтгэлээр массаж хийж, гол зүйл бол өвдөлтийг үүсгэхгүй байхын тулд ердийн толгойг сонго. Та нар, сэтгэлийн дараа, хүйтэн усаар зайлж угаана. Сонголтын хувьд - Өдөр бүр цээжийг нь арчих, мөсөн шоо бүхий талбай: Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулах болно. Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл: Supercooling нь ижил mastopathy-тэй хамт баригддаг.
Uhabiy
Цээжин дээрх арьс нь нүүрэн дээрх арьснаас хоёр дахин нимгэн байдаг, тиймээс арчилгаа нь зөөлөн байхыг шаарддаг. Нэгдүгээрт, арьсыг тайрахыг зөвшөөрөхгүй чийгшүүлэгч гельийг бүү үл тоомсорлоорой. Хоёрдугаарт, шүршүүрт орсны дараа цээжийг нь арчих, түүнийг арчих, үрэхгүй. Ба гуравт, хөхний хүзүү, бүсийн хүзүүний шугам, тэр бүр илүү сайн тос хэрэглэхээ мартуузай. Массаж, массаж хийлгэхгүй, гэхдээ үүнийг бүхээгт хийх нь дээр.Цэвэрлэгээ
Хөхний хоорондох ижил ачаа тээш нь sebaceous булчирхайг нэмэгдүүлдэг бөгөөд улайх, улайлт, Батга гарч ирж магадгүй юм. Өдрийн цагаар, энэ газрыг нойтон цэвэрлэгээний салфеткагаар цэвэрлээрэй.
Спортыг гүйцэтгэх
Хэрэв бүрэн бэлтгэл хийх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол дор хаяж маягийг дагана уу. Мөрөн дээр дарж, эрүүгээ дээшлүүлж, эрүүгээ дээш өргөв - Гэхдээ цээжний хэмжээгээр цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжгүй гэдгийг санаарай, та түүний дэмжлэгийг зөвхөн хариуцлага хүлээх болно.Ne-ийн ард үлдэнэ.
Та аль хэдийн үүнийг хийж байгаа гэж найдаж байна, гэхдээ энэ нь хэзээ ч шаардлагагүй гэж найдаж байна: Сар бүр хэзээ ч шаардлагагүй бөгөөд энэ нь толгойд нэг гараа өргөж, хоёр дахь мөчлөг нь аажмаар толгой дохив, Байна уу. Цээжинээс ямар ч лац, өвдөлт, өвдөлт, эсвэл сонголтын сонголт - Шалтгаан нь тэр даруй эмчид хандана уу. Бид бүгд хэлсэн.
Чимэглэл: Shutterstock