Бүх зүйл гарнаас унана - Дотоодын хашгиралт дээр ажилтнууд, ажилтнуудын эрэмбэ үзүүрийг харахад зовхивол нь эрэмбэ үзүүрийг нь мушгих уу? Магадгүй та зүгээр л унтах, амрах хэрэгтэй. Эсвэл энэ нь цааш явах болно, мөн та жинхэнэ мэдрэлийн өвчинтэй болно.
Мэдрэл нь бие үлдэхгүй байх үед мэдрэл юм. Энэ үгнээс. Тиймээс та дотооддоо хаа нэг газар эвдэрч, гэхдээ та яагаад хөлөө хугарсан юм шиг нүүсэн юм. Ихэвчлэн нэг шинж тэмдэг нь хангалтгүй, гэхдээ бидний хэд хэдэн жагсаалтад саад болоход хангалттай байдаг. Үгүй ээ, энэ нь "маргаашийн талаар бодож үзэх болно" гэсэн тохиолдол биш юм.1. Цочролгүй байдал
Хүн бүх зүйлийг бухимдуулдаг өдрүүд байдаг. Цочроох нь үнэхээр ноцтой шалтгаан байдаг. Гэхдээ шалтгаан нь ямар нэгэн үйлдэл, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, муу сэтгэлийн өдрүүд нэг нэгээр нь нэг нэгээр нь явдаг.
Тийм ээ, хэрэв жишээлбэл, хэрэв жишээлбэл, хэрэв та Жишээ нь цэргийн мөргөлдөөний бүсэд байгаа бол энэ нь нэн даруй, уур уцаартай бөгөөд уур хилэнгээс шалтгаалах шалтгаан нь танд ямар ч мэдрэлийн зүйл биш юм. Түүний гадаад төрхөөрөө ч гэсэн та маш их тааламжтай нөхцөлд байдаг.
2. Хоолны дуршил бүхий хачин байдал
Энэ нь огт алга болж магадгүй, гэхдээ илүү олон удаа, харамсалтай нь, харамсалтай нь зүгээр л эхэлдэг. Гэнэт та хиам, цагаан талх, ногоон вандуй, эсвэл бүр зарим төрлийн бүтээгдэхүүн идэж чадахгүй, эсвэл бүр тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүн иддэг.Өөр нэг сонголт - Та гэнэт, ихэнхдээ бүх зүйл шууд иддэг гэдгийг та гэнэт олж мэдэв. Тэд хэлэхдээ, ялангуяа сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн Шоколад идэж эхлэх үү? Дохиоллын хонх.
3. Унтах зөрчлүүд
Дараа нь та өдөржингөө нямбай мөлхөж, та хязгааргүй хонины хонь, тэмээ, унтах гэж үздэг. Хэрэв би ирсэн бол та хэдэн минутын турш орж, хагасыг нь сэрээд дахин сэрлээ. Гэхдээ маш гүехэн. Бид зүгээр л хангалттай биш, харин гар, хөлөнд нь хачин чичирч, сул дорой байдал, сул дорой байдалтай байдаг.
4. харгис хэрцгий
Эсвэл өөрөөр, гараар. Зүгээр л уриалгаагүй, хүсэл эрмэлзэл нь ногоон юм. OSNO, чихмэл, хөдөлгөөн бүр, бүх үйлдэл, бүх үйлдэл - Би чадахгүй.Сэтгэлийн хямралтай төстэй боловч гэхдээ энэ нь түүнийх биш юм. Сэтгэлийн хямралын үеэр Кандра, гэхдээ мэдрэлийн өвчний үед би түүнтэй ямар нэгэн байдлаар ямар нэгэн байдлаар хичээдэг. Эсвэл бүгдийг нь бүх зүйлээ баярлуулав. U-ya, tlenota.
5. Гэнэтийн гараг
Та хэзээ ч цагаан өнгөтэй байгаагүй. Дараа нь гэнэт зам ойртож, оршуулсан муурыг харав: Тэр магадгүй машинаа буудсан байх. Китти айж, босоод чамаас холдсон уу? Юу ч биш, та шувуу олох болно, бас маш их аз жаргалгүй байх болно. Асгарсан цай ууж байсан - маш их гунигтай, хөргөгч дээрх зураг - Нулимс нь нулимс асгаруулж, шүүгээнд маш их ганцаардмал байдаг.
Ялангуяа хэргийг эхлүүлсэн тохиолдолд та арьсан кино, уран сайхны эрийг нь уйлахыг зөвтгөх зорилгоор ажиллуулах зорилгоор ажиллана.
6. Шуурхай ядаргаа
Би ажиллаж эхэлсэнгүй, гэхдээ аль хэдийн ядарсан. Хэрэв би эхлүүлсэн бол - тиймээс бараг л тэр даруй үхэлд хүргэж байв. Дугуйг бүхэлд нь. Сонсч, тайвширч, амрахыг санал болгож байна. Магадгүй та эдгээр ангиудыг ялангуяа залхаж байгаа байх.Энэ нь зүгээр л залхуу биш юм. Өөрийгөө гараар аваачна. Та нар бүгд гараараа яваад яв. Чи мэдэрч байна уу? Зүгээр л та хатуу дуу хоолойны дотор жижигхэн охин танд буруу мэдэрч байна гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж зөв байдаггүй.
7. Хачирхалтай сэтгэлийн түгшүүр
Та муу мэдээ, айдас төрүүлдэг. Та ихэвчлэн маш ховор тохиолддог зүйлээс айдаг, үнэндээ үхэлд хүргэдэг, эсвэл үргэлж үхэлд хүргэдэггүй эсвэл та нараас хамаардаггүй.
Босс руу шилжихээс айж, дамжин өнгөрөхөөс айдаг. Газар хөдлөлт эхлэх болно. Би төмрийг унтраахаа мартсан гэдэгт би бараг итгэлтэй байна, одоо гал нь хаалганы талыг шатаажээ. Маргааш гэрэлтүүлгээс ангижрах эсвэл хамаатан садан нь хэн нэгэн нь халагдах эсвэл өвчтэй хүнээс халах.
Заримдаа айдас нь тодорхой хэлбэрийг олж авдаггүй. Та үүнийг энэ талаар юу ч мэдэрдэггүй. Түүний бүх физиологийн илрэлүүдтэй: Хурдан зүрхний цохилт, амьсгал боогдох, хөлрөх, хөлрөх, хөлрөх, чичирхийлэх үе. Тэр таныг хамгийн их дутуу агшин зуурын мөчид таныг даван туулах дуртай. Танил? Өө, өө, муу мэдээ.
8. Тогтворгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж
Түүний чадвардаа итгэх итгэлийг богиносгох нь таныг даалгавраа биелүүлэх эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт найз нөхөдтэйгээ явахыг зөвшөөрч байна. Гэхдээ богино хугацааны дараа энэ нь таныг хамарна.Та чадахгүй гэдгээ мэдэж, мэдэхгүй гэдгээ ойлгож, үүнийг илчлэх гэж байна. Таны найзууд та сонирхолтой байж чадахгүй бөгөөд та зөвхөн татгалзах болно. Халуун шувуу унаж, бүх утгагүй зүйлтэй харьцдаг. Хэзээ таныг хурдан айдас төрүүлдэг бол тэд танд үл тоомсорлох болно. Яг.
9. Тики ба жижиг хөдөлгөөнүүд
Сормуус тохой байхад энэ нь та гэж бодож байсан уу? Та хүзүү, өвдөгний доор, өвдөгний доор ... сайн байна уу?
Шалгуур нь хамгийн гэнэтийн газруудад мөлхөж болно. Та алхаж, толгойгоо кинон дээрээс холдуулж болно. Та гар эсвэл ICRA-д хэрхэн тулалдахыг мэдэрч, би үүнийг ямар ч байдлаар зохицуулж чадахгүй. Та өөрийгөө хачин, богинохон, үргэлж хөдөлгөөний мөрний мөрөн дээр барьж чадна. Энэ бол түүний бүх зүйл юм.
Та гайхмаар тайван бус хуруунд байна. Та ямар нэгэн зүйл, нулимс, муу, загалмай, гаталж, сүлжих, сүлжих, сүлжих, мянга мянган бусад жижиг хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Энэ бол таны биеийг ямар нэгэн байдлаар сэтгэлийн түгшүүр, цочролоор даван туулахыг хичээдэг.
Үе үе, мэдээж хүн бүр байдаг. Түлхүүр, гэхдээ нөхцөл байдал үе үе.
Үнэндээ мэдрэлийн өвөрмөц илрэл нь илүү их юм. Бүгдийг будахад нэг зүйл, нэг нийтлэл бидэнд хангалттай биш тул бид хамгийн алдартай нь хязгаарлагдмал байсан. Асуулт бол таны хийдэг зүйл бөгөөд та мэдрэлийн мэдрэл гэдгийг ойлгодог.Юуны өмнө - амрах боломжийг олоорой. Эхний харцаар энэ нь тус болохгүй. Шинж тэмдгүүд улам бүр эрчимтэй байх болно. Гэхдээ амрахгүйгээр та огт салах болно. Неврозыг хуурах, буйдан дээр хэвтэхээс зайлсхий.
Ээлжлэн ажил, алхах, спортоор хичээллэх. Энэ нь нөхцөл байдлыг бага зэрэг тогтворжуулахад тусална.
Гэхдээ гол жор нь интернетэд хамгийн бага салшгүй хэвээр байна. "Яаралтай яаралтай хандана уу." Та тэдгээрийг ашиглах болно гэж бид үнэхээр найдаж байна. Танд хэрэгтэй эмч нь мэдрэлийн эмийн эмнэлэгт байдаг. Тийм, маш энгийн.