Сэтгэцийн эрүүл хүн түүний хүч чадал, adequation, амжилтанд хүрсэн, амжилтанд хүрэхийн тулд түүний хүч чадал, амжилтанд хүрэх зорилготой юм. Дүрмээр бол зөвхөн илүү хөгжилтэй тэнэг тэнэгүүд болзолгүй итгэлтэй байдаг. Pics.ru танд зориулж хэдэн арван практик, үзэл суртлын levhakov, өөртөө итгэх итгэл, тайван амьдрахад туслах болно.
Lifehaki үзэл суртлын
Мөнхийг санаарай
Яг одоо бид 30 км / S-ийн хурдаар нисэх онгоцоор нисэх нь 30 км / s-ийн хурдаар нисдэг (энэ нь 108,000 км / цаг) үл мэдэгдэх, яагаад мэдэгддэггүй, мэдэгддэггүй. Хэрэв ийм хурдтай бол бид ямар нэг хурдтай бол юу болох вэ гэж та төсөөлж байна уу? Эсвэл оддыг хараарай. Тэдний зарим нь аль хэдийн эрт дээр үеэс унтарсан, гэхдээ бидний гэрлийг биднээс харж байгаа тул тэдний оюун ухаан энэ зайг тэвчиж чадахгүй байна. Богино, бид Beave Microbes нь ирмэг дээр мөлхөж байгаа мөлхөж байгаа бөгөөд та зарим нь ямар нэгэн ангилагдаагүй тайлангийн талаар санаа зовж байна. О!
Зөрчил алдаж буй хүмүүстэй жишээ авах
Түүх нь том ялалтад хувирсан үед түүх нь үл тэвчих олон тооны жишээг мэддэг. За, дор хаяж хуучин Кутузовыг Францчууд (мөн энэ нь бурхад, хүмүүс, үе үе харчилж, дараа нь бурхад, хүмүүсээс хоёр удаа), дараа нь, дараа нь 1812 оны дайныг авав. Эхний үржүүлсэн студи Дисней дампайн дампуурч, дараа нь тэд санхүүжилтийг хүлээн авахдаа 302 удаа татгалзсан. Билл Гейтс Харвардаас хөөгдсөн. Стив Жобс 30-тай байсан бол түүнийг компанийнхээ толгой дээрээс хасав. Тэрбээр Харри Поттерын тухай номыг хэвлэхэд 2 алдаатай байсан. Гэхдээ зөгийн балны амьдрал бол энэ мөч биш юм шиг санагддаг, тэр мөчид ажилгүй, нийгмийн тэтгэмжээр амьдарч байсан. Амьдрал нь үйл явдлыг цаашид хөгжүүлэхийг таамаглаж байна.
Өөрийгөө бусадтай харьцуулах
Тиймээс тухайн хүнийг аз жаргал, ач холбогдлын хувьд, түүний ач холбогдлын талаар өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэгтэй. Мөн энд - гэнэтийн зүйл! - Танаас ч дордох хүн үргэлж байдаг. Нишкебодскаягийн байрлал, гэхдээ заримдаа маш үр дүнтэй байдаг. Хэн нэгэн нь амьд, гараа урсгаж байгаа нь хэн нэгэн нь Этиопи, Этиопоос өлсөж буй хүүхдүүдийг өлсөж, эгч, Жүжигчин, юу ч биш, харин эгчээ шахаж, юу ч биш, юу ч биш юм ганган!
Memento mori.
Энэ бол үхлийг санаж байна. Эртний болон Ницше нар тэдэнтэй хамт байх нь гайхалтай зүйл бол гайхамшигтай: Бүх зүйл муу, бүх зүйл сайхан байх нь аз жаргалын мөчийг санахад тусалдаг. "Бид бүгдээрээ үхэхгүй, тэгээд л кило шоколадтай шоколадтай, тэгээд л кило шоколадтай төмс, маргааш нь илжигийг дуулдаг. Энэ ажил, төслийг өөрсдөө хаалттай байлгая. Давстай адил - гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь үүнийг хэтрүүлж, уй гашуугаараа гэрлэх эсвэл бүр дордох эрсдэлтэй байдаг.
Lifehaki практик
Өөрийгөө сайхан болго
Энэ нь таны тамхи, шоколад, шоколад, шоколад, массаж, зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэн, эсвэл зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнгээс бүрдэх зүйл болно. Бидэнд цаг хугацаа өнгөрсөн нь бидний ирээдүйд эргэж болохгүй гэж болсоноор энэ нь їсгээрхүү санаа зовох, түүнд зовж санаа зов. Хатагтай Гага "Бурхан ямар ч алдаа гаргадаггүй, та ийм байдлаар төрсөн. Та зүгээр л та зүгээр л та нар зүгээр л чи бол зүгээр, вася, Пея, Пегеа, Лена, Лена, Лена, Моника Белоччи.
Кер Соломон
Мөн түүний амьдрал аврахыг яаравчлав! Бүх зүйл өнгөрөх болно, өнгөрөх болно, энэ - санаж байна уу? За, сайн. Үүнийг өөрөөр томъёолж хэлж болно, "Долоо хоног / долоо хоног / жил / жил / жилд миний сэтгэлийн түгшүүр чухал байх болно."? Магадгүй тийм биш байх. Тиймээс санаа зовох нь маш амархан. Нэг охин санаа зовж байсан бөгөөд нэг охин санаа зовж байсан бөгөөд энэ нь бүх сэтгэл хөдлөм, дараа нь ийм сэтгэл хөдлөл, 50 жилийн дараа мэдрэлийн хачирхалтай, маш хатуу, эрүүл мэндийн асуудал, маш хатуу, эрч хүчтэй эрүүл мэндийн асуудал бөгөөд маш хатуу, эрч хүчтэй эрүүл мэндийн асуудал юм. Танд хэрэгтэй юу?
Үүнийг оновчтой болгох
Хэрэв та толгойгоо сүйрүүлж, уйлж байгаа бол та эр хүн, уур хилэн биш юм, гэхдээ та нар бол өөрийгөө халах бөгөөд сэтгэл хөдлөлийг арилгах болно, дараа нь сэтгэл хөдлөлийг хаях болно, дараа нь сэтгэл хөдлөлийг хаях болно толгой. Боловсрол, боловсролын ачаар эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү чухал байдаг. Тэдний азаар тэдний буян, Бурханы нигүүлслийг харах нь илүү их магадлалтай, харин бурхадын нигүүлсэл, гэхдээ бүтэлгүйтэл нь зөвхөн (мөн эдгээр аймшигт гутал) буруутгах хандлагатай байдаг. Үүнийг санаарай. Нэмж хэлэхэд та бүх зүйлийг ашиглах боломжтой бөгөөд чин сэтгэлээсээ, та чадах бүхнээ хийсэн, эсвэл бага зэрэг буудсан. Хэрэв эхний сонголт бол өөрийн ач холбогдлын мэдрэмжийг зоригтойгоор хамгаалаарай.
Хайрын тухай
Хэрэв та чимээгүй гэр бүлийн боомт, санаа зовж байгаа бол та хайрт руугаа шөнөжингөө биелүүлж, шөнөжингөө амрахын оронд хөмсөг зангираа, учир нь та түүний хөмсөгнийхөө өнцгийг харах, учир нь та тэр нь танд таалагддаг Аливаа зүйл буруу байна, тэгээгүй хүн, ерөнхийдөө уйлдаг хүн, дараа нь дараа нь үүнийг санах нь зүйтэй юм. Эрэгтэй хүн (мөн шударга, шударга, бусад хүн) Та ямар ч зайтай байх үед таныг сонирхож байгаа бөгөөд сэтгэл хөдлөм, энэ нь чухал юм. Дашрамд хэлэхэд энэ хандлага нь нэг дор хоёр туулайг алж, түнш дээр хаагдахгүй бөгөөд түүний цохилтонд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, түүнд хариу үйлдэл үзүүлэх, Загас! " Энэ бол шууд утгаараа - unlaskov-ийн хүн үү? ЗА, би ном уншиж, маргааш би хуучин найзтайгаа хамт өглөөний цайгаа ууж, охидуудтай хамт өглөөний цайгаа ууж, нэг удаа, нэг зэрэг хүнд хэцүү бага хурлаар явлаа. Үүний үр дүнд, гурван өдрийн дотор та танилцуулга, хүүхэлдэйн кинон дээр асар их гүйцэтгэлийг олж мэдэх хэрэгтэй. Бүжигчин, Хөөрхий хар арьстнууд, хайлт, уруул, уруулаа үл тоомсорлох хэрэгтэй.
Жинхэнэ KPI-г тавь
Нэг охины номонд "Сар руу гоол" гэж бичжээ. Тэд санаж байгаа ч гэсэн та оддын дунд үлдэх болно. " Мэдээжийн хэрэг, гэхдээ та тэнд байгаа бүх оддын талаар бодоход би тэнд зарим ододыг бодоход хэцүү, хэрэв та өнөөгийнхөө хагасыг ялахыг хүсч байвал утсаар ярих, гутал. Та санаа зовж, ээжийн Миа, удахгүй болоход санаа зовж, удахгүй болох талаар санаа зовж магадгүй бөгөөд энэ талаар санаа зовж, хүүхэд байхгүй, хүүхэд нь баригддаггүй, байшин нь баригддаггүй, байшин нь баригддаггүй, байшинг нь салгаж аваагүй бөгөөд байшин нь салхинд хийсэхгүй. Та өөрийнхөө амьдрал, өөрийн амьдрал, таны арга барилаа олж мэдээд, танай ангийнхан дөрөв дэх хүү рүүгээ төрсөн бол энэ нь илүү дээр эсвэл муу юм. Тиймээс таашаалд хүрч чаддаг баар асуугаарай, бодит бус параметрүүдээс гарч ирэхээс өөр муу зүйл байхгүй. Дараа нь тэдэнтэй нийцэж байх боломжгүй байдлаас галзуурах зүйл алга.
Амжилтаа санаарай
Та хамгийн сэрүүн амжилтанд хүрсэн ухуулах хуудасны жагсаалтад 20 онооны жагсаалтыг уугаарай. Та муурыг аварч, нэгдүгээр сард нэгдүгээр сард байраа авлаа, үдэшлэгт оролцсон оройн хоолыг хамгийн үзэсгэлэнтэй залуугаараа унтаж, хамгийн үзэсгэлэнтэй залуу, миний бахархалтайгаар хэвтэж, ээж нь хэлэхгүй байх нь дээр. Ялангуяа хүнд хэцүү мөчүүдэд энэ нь эх газрын хогийн савнаас ав, ялангуяа амжилттай, ялангуяа амжилттай, бүр амархан уншдаг. Жишээ нь, нэг охин, гэртээ байхын тулд нэг охиныг эхлээд нэг удаа, харин түргэн, дараа нь түүнийг дамнараа аваачиж, Гэмтлийн дамнуурнуудтай хамтдаа, үр дүн нь хүчтэй толгойн гэмтэл байсан. Хамгийн доромжилсон, хэлэхдээ, Шил шиг бүрэн ухаантай байсан! "БИДЭНД ОРУУЛАЛТЫН ТУСГАЙ СУРГУУЛЬД ЗОРИУЛЖ БАЙНА.