Домогт хэлснээр Маяа Плизеткая нь лаа л гараа бүжиглэж, тогтвортой, уян хатан байж болно. Мэдээжийн хэрэг, та хунаныг заналхийлэхгүй, гэхдээ та нартай хамт сайхан харагддаг бол та нарыг аз жаргалтайгаар хусах, ялангуяа та нарыг аз жаргалтай, ялангуяа та нарыг хайрлахад бид танд хэдэн нууцаар өгөх болно.
Чийг хийнэ
Өдөрт хоёр өдөрт хоёр удаа, өглөөний хоол, орой, орой, орой, орой нь бүх урт нь чийгшүүлэгч сүү, цөцгийтэй хамт шүршүүрт ордог. Зуны улиралд арьс нь шингэн алдалтаас болж зовж шаналдаг тул таны даалгавар түүний чийгийг уух явдал юм.
Бээлий бээлий
Бээлий хийхдээ бүх гэрийн даалгавраа биелүүл. Нэгдүгээрт, энэ нь нарны толбо үүсгэдэггүй химийн нийлбэрийг зөвхөн химийн нэгдлээс хамгаалж, мөн хумс нь хувь тавилангаар хамгаална. Хоёрдугаарт, урт удаан хугацаанд усан дотор үр өгөөж өгөх нь ашиг тусаа өгөхгүй. Гуравдугаарт, та ямар титэм, хоол хийх, хоол хийх үед арьсны нүхэнд аль тоог хуримтлуулах вэ? Бээлий угааж, арилгаж, цэвэрлэв. Бас бүх зүйл цэвэр байна!
Арчилгаа
Долоо хоногт хоёр удаа хоёр удаа хоол тэжээлийн маск хийхийг хичээ, гуужуулагчийг ашиглан, гуужуулагчаа өөрөө массаж хий. Хаа нэгтээ алхах шаардлагагүй: Маш их гуужуулагчийг газрын тосны арслан, массаж нь стресс булчин, шөрмөсийг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж болно. Жишээлбэл, шүршүүрт ороод чийгшүүлэгч тос түрхэж, мөрөн дээрээс нь зөөлөн чимхээд хуруугаа дээшлүүлж, хуруугаа дээшлүүлж болно.
Манисбар
Хэрэв та гарыг сайтар бодож, үндсэндээ харагдуулахыг хүсч байвал, дараа нь маникюргүйгээр хийж чадахгүй. Зуны талаар бид аль хэдийн санаа бодлоо бичсэн боловч гэрэл гэгээтэй зургаас сугалан, хамгаалалтын ажлыг боловсруулахад та кристикул, хамгаалалтын ажлыг боловсруулж болно. Өнөөдөр пастел, ил тод, тунгалаг аялгууг сонгох нь үнэхээр хязгааргүй юм. Та салон руу явахыг хүсч байна уу? Хөхний хөх (эсвэл хурц хайч), улбар шар саваа, тусгай тос бүхий зэвсэглэх. Гэхдээ бие даасан байдал, би тодорхой ур чадвар шаарддаг.
Биелэл
Тиймээс "FEREDERS" нь салхинд хийсэхгүй, жигшүүрт байдал, уйтгар гунигт автах, уйтгар гунигт автах, тэдгээрийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Алас энд, энд заль мэх байхгүй байна - зөвхөн биеийн тамирын боловсрол, зөвхөн hardcore. Бид сургах ёстой.
Хамгийн энгийн дасгалуудыг туршиж үзээрэй: Хоёр гартаа жингээ хий, толгойгоо өргөж, толгойгоо өргөж, дээшээ доошоо бөхийлгөж, нуруугаа доош нь чиглүүлж, нуруун дээрээ шулуун барьж аваад, нуруугаа шулуун барьж ав. Та зогсож эсвэл сууж болно. Эсвэл сандал эсвэл буйдангийн ирмэг дээр суугаад гараа гуяны хоёр тал дээр гараа сунгаж, тахилч нь жин дээр нүүж байв. Гарны хүч чадлын улмаас, шалан дээр доошоо ороод эхлэх байрлалд дээшээ өргө.
[YouTube ID = "qaagc4hsdwu"]
Чимэглэл
Бугуйвч, цагираг, гинж, гинж, псевдо, псевдо-гинж, польто, цаг, бугуйвч, цагираг, бугуйвч, бүх сэтгэлтэй. Арьс, метал, алт, алт, мөнгө, даавуу, чулуу. Зун, бараг юу ч биш.
Хүний бие шивж зурах
Хувь хүний байдлыг харуулах! Хэрэв бодит сэтгэл хангалуун бус байвал орчуулсан шивээс, цагаан, цагаан, цагаан, том, жижиг, жижиг, жижиг, Нэмж хэлэхэд та Мехенди-г туршиж үзэж болно - Энэ бол Хенна зурах Энэтхэгийн практик юм. Цорын ганц мөч: Бие дээрх ийм зурагтай хамт нарны гэрэл нь нарны доор байдаг. Учир нь арьс нь цагаан өнгөтэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч ... мөн та нарыг чимэглэх боломжтой.
Зураг: Shutterstock