Гал тогоонд дор хаяж нэг удаа гал тогооны өрөөнд, хоол хийх, хооллох, идэхэд тохиромжтой, эрүүл орчинд дуртай байх шаардлагатай. Эрүүл гал тогоо нь орон сууцны эзэд эсвэл гэртээ байгаа хүмүүсийн эрүүл мэндийн эрүүл мэндийн үндэс суурь юм. Тиймээс, та гал тогоогоо "УРАЛДААНЫ ТӨВ"-руу хэрхэн эргүүлж чадах вэ?
1. Хэт хүчтэй зурсан аяга таваг
Гэртээ ашигладаг аяга тавагны төрөл, энэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хэрэв гал тогооны өрөөнд хүчтэй зурсан хайруулын тавган байвал та нэн даруй хаях хэрэгтэй, учир нь тэд нэн даруй хаях хэрэгтэй. Та өндөр чанарын зэвэрдэггүй ган, чимэг төмргүй төмөр өндөг, тусгайлан төмөр, нэг сав, карамиктай, керантик бүрхүүл зэрэгийг сонгох хэрэгтэй байх.2. Зуухыг болгоомжтой цэвэрлэ
Зууханд зуух, шороог жигнэх, шороог зайлуулахад хэцүү байдаг. Зуухны дотоод хэсгийг цэвэрлэх хамгийн сайн аргуудын нэг - Саван ашиглан бүлээн ус хэрэглээрэй. Мөн шээс, хүнсний сод цэвэрлэх хэрэгтэй. Зуухыг сард нэг удаа цэвэрлээрэй.
3. Хуванцар савнаас сал
Гал тогоонд хуванцар сав нь нэлээд хортой байж болно. Тэд хортой химийн бодис, хорт бодисыг агаарт, хоол хүнс, хоол хүнс, ундаа бохирддог. Гал тогооны өрөөнд аюулгүй хадгалах зориулалттай, шилэн, керамик эсвэл зэвэрдэггүй ган савыг ашиглах нь зүйтэй.4. Хөргөгчийг "ногоон" бүтээгдэхүүнийг татаж авах
Эрүүл хоол тэжээлийг эрүүл энх, сайн сайхан байх шаардлагатай. Байшингууд нь "ногоон" бүтээгдэхүүн, байгалийн найрлага, байгалийн найрлага, бүхэл бүтэн үр тариа, "сайн" өөх тос, жимс, хүнсний ногоо. Гал тогоонд эрүүл мэндийн хоол хүнс хадгалахад дасах нь зүйтэй.
5. Муу өөх тосыг арилгах
Өөх тос нь аймшигтай биш, харин "Муу" өөх тос, бодисын хувьд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Транс өөх тос, ханасан өөх тос нь холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлж, бусад өвчний хөгжлийг нэмэгдүүлдэг. Жигнэх, аяга, аяга, пицца, пицца, пицца, төмс, чихэр, чихэр нь эрүүл мэндэд нь анхаарал халамж тавьдаг.6. Цагаан дээр хар дээр солино
Нэг үр тарианы талх нь олон шалтгааны улмаас ашигтай байдаг тул цагаан талхыг хар дээр солих цаг болжээ. Хар талх нь маш их хэмжээний нарийн төвөгтэй нүүрс ус, витамин, эрдэс, ашигт малтмал, ашиг багатай. Нэмж дурдан боловсруулдаггүй, тэдгээр нэвтэрч, цагаан талхнаас илүү шиллэг зэргээс илүү шиллэг зэргээс илүү шилтэй байдаг.
7. Амрагууддаа баяртай гэж хэлэх
Ямар ч тохиолдолд бүх төрлийн хиймэл чихэр бүхий хоол хүнс худалдаж авах боломжгүй. Энэ нь өлсгөлөн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэж болзошгүй тул метаболизмыг бууруулж, ходоодны өөх тос хуримтлагдах болно. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн нь үүнд дургүй бөгөөд татгалзахыг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг маш хэмнэлттэй ашиглахад зайлшгүй шаардлагатай.8. Ургамлын болон халуун ногоо, амтлагчийн хувьцааг гаргах
Ургамлууд, улирлын чанар, халуун ногоо нь бүхэл бүтэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Чидун жимсний тос, далайн давсыг ашиглах, шинэхэн газрын хар өнгөтэй хар чинжүү, амтлагч, амтлагч, амтлагч, халуун ногоо нь төгс хэлбэрийг хадгалахад тусална. Гэсэн хэдий ч нуугдсан элсэн чихэр, цавуулаг, бусад асуудлын нэмэлт зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай.