2.
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Олон эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй дүртэй байхыг хүсдэг, энэ нь дамжуулж, ихэвчлэн энэ талаар ямар ч зүйлийг хийх боломжгүй байдаг. Ийм асуудлыг шийдвэрлэхээс өмнө, нэмэлт килограммыг даван туулж, зөв жингээ барихаас урьдчилан сэргийлэхийн өмнө та хэт их идэх шалтгаантай танилцах хэрэгтэй.
ТВ-ийн урд хоол
Мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн эмч нар телевизийн хөтөлбөр, кинонуудыг үзэх боломжгүй гэдгийг үргэлж санал болгодог. Ийм зөвлөмжийг дагаж мөрддөггүй хүмүүс бараг үргэлж хэт их идэх асуудал тулгардаг. Бүх асуудал нь бие махбодид телевиз үзэх явцад, Адреналин нь гадаад төрх, өлсгөлөн мэдрэмжийг бэхжүүлэхэд хүргэдэг. Бүрэн үсэрсэн аяга хэрэглээгүй ч хүмүүс кинонд ядаж л кино, ихэнхдээ чихэр, попкорн, бусад хортой хоол иддэг.ТВ-ийн доор хооллохоос бүрэн татгалзах нь дээр. Хэрэв энэ нь ямар ч байдлаар ажиллахгүй бол та дор хаяж эрүүл зууштай болох хэрэгтэй. Энэ нь бүх түргэн хоолыг орхих нь маш чухал бөгөөд энэ нь энгийн хоолтой, сайн зүйл мэдэхгүй. Хагархай хоолыг самар, жимс, жимс, жимс жимсгэнэээр сольж болно. Архи, согтууруулах ундаа, сод нь маш хортой бүтээгдэхүүн юм, тиймээс эдгээр ундаа нь Tonic нөлөөтэй тул ногоон цайгаар солигддог.
Усны ио
Хэт их идэхэд зориулсан нийтлэг шалтгаан бол тухайн хүн өдрийн цагаар хангалттай хэмжээний ус уух явдал юм. Энэ бол хүн түүний биеийн дохиог зөв зөв хүлээн зөвшөөрдөггүй юм. Энэ нь ихэвчлэн ийм дохиог хоол хүнсээр хангах шаардлагатай байдаг бөгөөд бие махбодийн хэрэгцээг хангах хэрэгтэй бөгөөд бие махбодийг усны нөөцөөр дүүргэх шаардлагатай байдаг. Ийм мэдрэмж гарч ирэх үед хоол тэжээлийн сангууд дахин санал болгоорой, гэхдээ нэг аяга ус ууна. Ийм үйлдэл хийсний дараа энэ нь идэхийг хүсдэггүй.
Нойрны дутагдал
Хэн нэгэн ийм шалтгаан нь хачин юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ нойрмог байдал, ялангуяа тогтмол, ялангуяа тогтмол байдаг. Шөнийн цагаар хүн долоон цаг хүртэл унтаж байгааг илтгэсэн нь бие махбодийн түвшингээс бага зэрэг өсч, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд би идэхийг хүсч буй алгасахыг хүсч байна. Ийм асуудлыг шийдвэрлэхэд л зөв горимд туслах болно. Энэ нь туслах болно, энэ нь долоон цаг, түүнээс дээш зүйл юм. Хэрэв хүн нойргүйдэлд өртдөг бол та хатуу хөшигөөрөө туршиж үзвэл миний өрөөнөөс гадна, эсвэл кофе ууж,Өглөө сайхан хоол
Өглөөний цайнд, маш олон чихэрлэг порри, Мюзли, Мюсли эсвэл шарсан бин, бин. Ийм хоол тэжээл нь мэргэжлийн хоол тэжээлийн үзэл бодлыг харгалзан буруу гэж үздэг. Эдгээр хоол нь элсэн чихэр, хурдан нүүрс усаар ханасан байдаг тул богино хугацааны дараа өлсгөлөн, хөнгөн зууш, эсвэл бүрэн дүүрэн хоол хийх, хоол хийх, хоол хийх, хоол хийх, хоол хийх, хооллох явдал юм. Энэ хоол тэжээлийн энэ аргыг бүрэн орхих нь дээр. Өглөөний сайн өглөөний сонголт бол ашигтай өөх тос, уураг, эслэгийн томоохон агууламжтай хоол юм. Жишээлбэл, жишээ нь их хэмжээний амттай, амттай хоол, ногоо, авокадо, бусад өндөг,
Хэт их идэх шалтгаан - зажлах
Хэт их идэх нь хэн нэгэн нь зажлахыг тогтмол ашиглах боломжгүй юм. Олон хүн зажилж, зөвхөн зажилж эхэлдэг, ходоод нь дуу чимээ гаргаж, хоол хүнс шаардаж байна. Хоол тэжээлийн тоонуудын тоонуудын тоонууд нь нэлээд байгалийн бөгөөд рефлекстэй холбоотой байдаг. Хүний бие нь зажлах үйл явц нь ходоодонд байгаа хоол хүнстэй холбоотой байдаг тул тэр үед тэр үед ажиллаж эхэлдэг. Хэрэв зажлах нь тэдний амьсгалыг сэргээхээр ашигладаг бол энэ нь өлсгөлөнгүй усаар солигдох болно.Байшингаас гадуур хоол хүнс
Хүнд тэжээлийн дуршил, хоол тэжээлийн бүлгийн хэлснээр ихээхэн хамаарна. Амралтын үеэр хоол хийх аяга, хэт их идэх магадлал нь хэт их идэх магадлал нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Ихэнхдээ ийм асуудал гардаг, ресторанд зоогийн газар, ресторанд хоол хүнсээр хооллох. Энэ асуудлыг баталгаажуулах нь байшингийн хананаас хамгийн бага хэмжээнээс гадуур хоол тэжээлийн бууралтыг багасгахад туслах болно.