പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്നാൽ അത് നിരന്തരം സഞ്ചരിക്കുന്നു എന്നതാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഇവിടെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. എല്ലാവരും ഒരുതരം മുഷിഞ്ഞ ഹൂളിഗൻ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇതൊരു ആണെങ്കിലും, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന അധിക അടയാളങ്ങളുണ്ട്.
പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഇതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച്, അപാകതയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, അത്തരമൊരു പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അത് പ്രശ്നമല്ല, അത്തരമൊരു പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം വളരെ അപകടകരമാണ്, അതിനാൽ അത് ആവശ്യമാണ് എത്രയും വേഗം ഇത് അവസാനിപ്പിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം.1. പങ്കാളിയ്ക്ക് ആത്മവിശ്വാസവുമായി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്
സ്റ്റീമിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിൽ, ഗൗരവമേറിയ സംഘട്ടനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവർ, അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ കുറവുള്ളതായി തോന്നിയവർക്ക് പങ്കാളികളുമായി ധാരാളം സംഘർഷങ്ങൾ നടക്കുകയും ഈ സംഘട്ടനങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വർഗ്ഗീകരണത്തിലേക്കുള്ള പ്രവണത രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. അതേസമയം, പങ്കാളിയെ "ആനയുടെ ഈച്ചയിൽ നിന്ന് വിലക്കയരുമായി" പങ്കാളിയ്ക്ക് കഴിയും. "
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വാസത്തിന് ഒരു കാരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നോക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണോ കമ്പ്യൂട്ടറോ പരിശോധിക്കുന്നു, അത് മോശമാണ്.
നിങ്ങൾ ആരെയാണ് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും അവിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് അനുമാനങ്ങൾ അവന് ചെയ്യാൻ കഴിയും, സംശയം തോന്നിയാലും. അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രം സുഖമായി തോന്നുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കരുത്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വിശ്വാസവും സത്യസന്ധതയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ പരസ്പരം വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരില്ലായിരിക്കാം.
2. നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് വളരെ നിർണ്ണായകമാണ്
പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ എവിടെ പോകണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്നും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് "അന്ധനാകാൻ" അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുക എന്നതാണ്: നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയത്ത്, ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെയ്യുക, മുതലായവ, ഈ വിമർശനാത്മക അഭിപ്രായങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവർക്ക് വഴിയൊരുക്കിയാൽ അവർ പെട്ടെന്ന് വിമർശനത്തിന്റെ അവലാംഗിലേക്ക് മാറും.
നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ഭാരമേറിയ വാദങ്ങൾ നയിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, അതിനാൽ വിമർശനം വളരെ ബോധ്യപ്പെടുന്നു.
ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതിനെതിരെ പ്രതിരോധിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായകമാണ് ആത്മവിശ്വാസമാണിത്.
3. വേഷംമാറിയ ഭീഷണികൾ
പ്രശ്നങ്ങളാകുന്നതിന് ഭീഷണികൾ ശാരീരികമായിരിക്കണമെന്ന് ചിലർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബന്ധങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിന്റെ ഭീഷണികൾ, "പ്രത്യേകാവകാശത്തിന്റെ" പരിമിതികൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ശാരീരിക അതിക്രമത്തിന്റെ ഭീഷണിയായി ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിയന്ത്രിക്കുന്നവന് പലപ്പോഴും "ബന്ധങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു" എന്നത് തനിക്കുള്ള ഭയം മൂലമല്ല, പങ്കാളി ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനോ ഉപേക്ഷിക്കാനോ കാരണമാകും.
മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാമ്പത്തിക ആസ്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും വീട്ടിലോ കുട്ടികളോടോ അത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്താൽ (അല്ലെങ്കിൽ എറിയും). ഈ ഭീഷണികൾ ആത്മാർത്ഥമാണെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, "കൺട്രോളർ" കാരണം തന്റെ പങ്കാളിയുടെ ചെലവിൽ മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണ്.
4. ഹൈപ്പർആക്ടീവ് വിലയിരുത്തൽ
ഈ ബന്ധത്തിലെ എല്ലാ ഇടപെടലുകളും റെക്കോർഡുചെയ്യുന്ന രീതിയെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ, സേവനങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ സേവനങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവസാനം, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കണം, എല്ലായ്പ്പോഴും പരസ്പരം "പ്രീതി" ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴത്തിന് ശേഷം വിഭവങ്ങൾ കഴുകുക, ഒരു പങ്കാളിക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉച്ചഭക്ഷണം ശേഖരിക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഹൈപ്പർആക്ടീവ് വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങൾ "ചെയ്യണം" എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ "ഹോം സ്വേച്ഛാധിപത്യം" എല്ലാ ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, അവൻ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം, അവനുവേണ്ടി നിങ്ങളെക്കാൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം.
5. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ അവൻ ശ്രമിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഉയർന്ന കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണിത്.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ ആരെയെങ്കിലും ആരെയെങ്കിലും അനുവദിക്കരുത്. അടുത്ത ആളുകൾ നമുക്ക് ശക്തി നൽകുകയും പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ നഷ്ടം യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരോട് നിങ്ങൾ ഇടപെടും.
കരുതലുള്ള പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കും, അത് അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ് - അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ശരിക്കും നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
1. അടുത്തതായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭാഗം സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾ ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത് നിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.2. സ്വയം സൂക്ഷിക്കുക
ദൈനംദിന പരിചരണത്തിനായി ഒരു പ്ലാൻ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, വ്യായാമത്തിന്റെ രൂപത്തിലാണോ, ഒരു നല്ല പുസ്തകം, ധ്യാനം, തെറാപ്പി എന്നിവ വായിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ ആവശ്യമാണ്
നിങ്ങൾ ബന്ധം തകർക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പദ്ധതി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം നിങ്ങളെ സമീപത്ത് നിർത്താൻ പങ്കാളി ഉണ്ടായിരിക്കാം.4. സാഹചര്യത്തെ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കുക, റിസ്ക് വർദ്ധനവ്
ഓരോ ഘട്ടവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളി, പ്രത്യേകിച്ച് സോഷ്യോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് ട്രെൻഡുകളുമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ, മുമ്പ് അക്രമത്തിൽ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും തന്നെത്തന്നെ നീക്കം ചെയ്താൽ പോലും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉരുട്ടി ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കുക. സാഹചര്യത്തിൽ ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുക.
5. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്
ലോകമെമ്പാടും നിങ്ങളെ പുറത്താക്കിയപ്പോൾ മാത്രമാണ് നിയന്ത്രിത വ്യക്തി ശക്തമാണ്.
നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും മറക്കാൻ മറക്കേണ്ടതില്ല.